自由が丘のおすすめピラティススタジオ6選。駅チカで通いやすい。

記事の著者:Siena編集部

自由が丘には、比較的リーズナブルにピラティスをおこなえるスタジオがあります。今回は、その中でも特におすすめのピラティススタジオを紹介。キャンペーンをやっている店舗もあるので、公式サイトも合わせて確認してみてください。

basiピラティス自由が丘店

basiピラティスは、世界各地で支持されるピラティススタジオ。心身を健康にし、社会生活を向上させることを目標としているので、ただただ運動をするのではなく、心もリフレッシュさせたい人にもおすすめです。

レッスンの時間は1時間で、その間体を動かし続けるので、レッスン後には背筋が伸び、体の内側から力強さを感じることができます。

こだわりポイント

グループレッスンのほかにプライベートレッスンもあるので、足腰や手など、体を痛めてしまった時などでもゆっくりと安心して運動できる点が特徴。

また、basiピラティス自由が丘スタジオのすぐそばには、セブンイレブン世田谷奥沢2丁目店もあるので、飲み物を忘れてしまったときや、軽い買い物をしたい時でも安心。

公式サイトからは、わずか1分程度で体験レッスンの予約ができるので、まずはお手軽に体験レッスンに足を運んでみてください。

  • 住所東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
  • アクセス東急東横線 自由が丘駅より徒歩4分
  • 料金フリー会員 15,277円(税込 16,500円)
  • 営業時間月~金 10:00~22:00、土・日・祝 9:00~17:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/マットレンタル無料
  • BASIピラティスを予約(公式サイト)

    ピラティススタイル学芸大学店

    自由が丘駅から電車で12分の学芸大学駅の近くにあるこちらの店舗は、ピラティスマシンを完備。最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルのレッスンを毎日開催しているピラティススタジオです。

    こだわりポイント

    クラスは主にグループレッスンとプライベートレッスンに分かれていて、初めての人のために、グループレッスンは1回1,000円、プライベートレッスンは1回5,000円で体験レッスンを開催しています。

    ピラティススタイルは、体の動かし方の基礎を学ぶためのレッスンから、最新のボディワークや個人に合わせたオリジナルレッスンまで、充実したメニューを取り揃えているところが特徴です。

    また、付近にはファミリーマート目黒中央町店もあるので、急に飲み物や多少の食べ物が必要になったときでも安心。運動が苦手な人でも気軽に取り組むことができるので、自分に合ったコースを探して挑戦してみてはいかがでしょうか。

  • 住所東京都目黒区中央町1-19-13 2F
  • アクセス学芸大学駅から徒歩6分
  • 料金体験グループレッスン 1,000円(1回)、体験プライベートレッスン 15,000円(3回)
  • 営業時間平日10:00~22:00、土日祝9:00~18:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルマットのレンタルあり
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    リリーロータス自由が丘

    すべての人の心とカラダに平和をもたらすことをコンセプトにしたスタジオです。日々のストレスや身体の不調を取り除くことで、毎日の生活をより快適に過ごすためのレッスンを提供してくれます。

    こだわりポイント

    豊富なプログラムで、初心者の方から経験者の方まで楽しく参加することができます。やってみたいけど不安な人には、経験豊富なインストラクターが、そんな悩みを解消してくれます。キャンペーン中は、入会金0円です。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2-11-16 ニューパルビュー5F
  • アクセス東急東横線 自由が丘より徒歩1分
  • 料金フリーパス会員 9,078円(税込9,800円)
  • 営業時間平日 10:00~22:00、土・日・祝 8:15~19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5422-6887
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル・マット
  • 公式HPリリーロータス自由が丘
  • 自由が丘ピラティススタジオ

    2016年2月にオープンした、プライベート・少人数制ピラティス専門のスタジオ。日本初の託児所付きのピラティススタジオです。全てのレッスンを最大5名までの少人数制で実施するというこだわりで、正しいフォームと正しい体の使い方を丁寧に学ぶことができます。

    こだわりポイント

    体の硬い部分や動きの制限がある部分などに、ツールを使用し筋膜リリースをして体を整えるリリースピラティスや、日頃意識されにくい背面を中心にエクササイズやストレッチを行う美・背中ピラティスなど、豊富なレッスンが魅力的です。

    大人数でのグループレッスンでは味わえない、パーソナルな指導と効果を味わいたい人におすすめ。

  • 住所東京都目黒区自由が丘1丁目29 星野ビル6階
  • アクセス東急東横線 自由が丘より徒歩1分
  • 料金グループレッスン 8,9000円(月2)、13,800円(月4)、プライベートレッスン 9,000円(1回)
  • 営業時間平日 10:00~22:00、土・日・祝 9:30~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5726-9987
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル・マット
  • 公式HP自由が丘ピラティススタジオ
  • 西村由美のTOKYOピラティスライフ

    西村由美のTOKYOピラティスライフは、マンツーマンの個人レッスンを開催しているピラティススタジオです。一枠に一組のみという、完全なるプライベート空間で行うレッスンは、心地よく自然体な自分を取り戻すための時間を存分に味わうことができます。

    こだわりポイント

    完全個別対応なので、要望はもちろんですが、姿勢や体力・体調などを考慮したプログラムを組んでくれる点が特徴。初回のレッスンは、ヒアリングからスタートするため、初心者にも安心です。姿勢分析では、筋力のバランスなど、適切で安全なエクササイズを選択するための分析をしてもらえます。

    ヒアリングと姿勢分析から得た情報とを合わせて決めたレッスンは、自分だけにカスタマイズされた内容なので、専用のレッスンを受けられる点が大きなメリットです。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2丁目17-11-301
  • アクセス自由が丘駅より徒歩5分
  • 料金プライベートセッション 1名8,640円
  • 営業時間完全予約制
  • 定休日
  • 電話番号
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル・マット
  • 公式HP西村由美のTOKYOピラティスライフ
  • 溶岩ホットヨガ ララアーシャ

    天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めていて、気持ちが良いと評判の溶岩ホットヨガララアーシャ自由が丘スタジオ。ヨガに加えてピラティスのレッスンも開いているので、どちらも体験してみたい人にはピッタリ。

    こだわりポイント

    東急東横線自由が丘駅正面口から徒歩3分とアクセス抜群。レッスンメニューは20種類以上あり、初心者におすすめのビギナーヨガから、女性の悩みに答えてくれるスペシャルビューティーヨガなど、種類が豊富な点が特徴です。

    ララアーシャは、男性のみ利用できるクラスもありますが、自由が丘スタジオにはなく、近隣のララアーシャ学芸大学・日吉・綱島スタジオにあります。ララアーシャ自由が丘ホットスタジオは、他のスタジオと比べると少し狭いと感じるかもしれませんが、インストラクターの質は高く、しっかりとホットヨガレッスンを受けることができます。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2-12-13 JグラスビルB1
  • アクセス東急東横線 自由が丘駅正面口(バスロータリー側)から徒歩3分。ピーコックの斜め前。1階は絵画屋さんの地下1階。
  • 料金1回券 3,500円(1か月有効)
  • 営業時間8:30~22:30
  • 定休日毎月最終金曜日
  • 電話番号03-5731-9213
  • 持ち物・レンタルウェアの有料レンタルあり
  • 公式HP溶岩ホットヨガ ララアーシャ
  • pilates trinity(ピラティス・トリニティ)

    プライベートなスタジオでマンツーマンの指導を受けることができる女性限定のスタジオです。専用のマシンを使ったピラティスのレッスンでは、バランスよくエクササイズすることができます。

    こだわりポイント

    マタニティピラティスも受け付けており、産前、産後どちらでも大丈夫。また、お子さんが一緒にスタジオに来ることも可能なので小さなお子さんがいるママでもレッスンを受けられます。

  • 住所東京都大田区田園調布2-59-9
  • アクセス田園調布駅から徒歩3分
  • 料金月1回 ¥8,000
  • 営業時間10:00〜16:00
  • 定休日日曜、祝日、その他不定休
  • 電話番号
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル・マット
  • 公式HPpilates trinity
  • おわりに

    今回は自由が丘にあるピラティスのスタジオを紹介しました。プライベートレッスンのピラティススタジオもあるので、人目を気にせずレッスンに集中したい人はぜひ足を運んでみてください。

    ピラティスは、深い部分の筋肉、インナーマッスルを鍛えることで、体幹部を強化することが基本となります。体のメンテナンスだけでなく、精神面でもリラックスしたい人にはヨガがおすすめ。

    ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店は、LAVA自由が丘店のすぐ近くなのでマンスリーメンバーになって2店舗使うことも可能。ピラティスで体を鍛えるだけでなく、精神的にもリラックスしたい人は、ぜひヨガもチェックしてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)