山梨でキックボクシングができるおすすめのお店4選:バランスよく鍛えて美しいカラダに

記事の著者:Siena編集部

脂肪を効率よく燃焼させるためには、有酸素運動が必要というということをご存知でしょうか。しかし、有酸素運動はもちろん大切なのですが、筋力トレーニングなど基礎代謝を上げるトレーニングの無酸素運動も取り入れなければなりません。

有酸素運動と無酸素運動をバランス良くできるスポーツが、キックボクシング。試合をする為にリングに上がるわけではなく、キックボクシングの動きを取り入れたキックボクササイズというエクササイズ。今回は、山梨にあるおすすめのキックボクシングジム4選を紹介します。山梨でボディメイキングしてみましょう。

T-GYM

広い空間にピンクの床が特徴的なT-GYMは、山梨県南アルプス市にあります。エアコン、男女別更衣室、シャワールーム完備で、トレーニングマシンやベンチプレスなどもあり、キックボクシング以外にも様々なトレーニングに対応。

また女性限定レディースコースがあり、毎週木曜日、土曜日に開催しています。エクササイズだけでなく、キックボクシングを通じて護身術も学ぶことができます。

  • 住所山梨県南アルプス市桃園1706
  • アクセス南アルプスICから車で約7分
  • 料金女性7,500円/月
  • 営業時間15:00~23:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号055-287-6773
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPT-GYM
  • マイウェイジム

    山梨県甲府市にあるマイウェイジムでは、小学生から60歳すぎの方までキックボクシングで汗を流しています。プロの選手を多く育ててきたジムですが、近年では健康維持やダイエット、ストレス解消を目的とした女性も多いです。

    どなたでも、いつでもキックボクシングを始められます。気になった人は問い合わせてみてはいかがでしょうか。

  • 住所山梨県甲府市下石田2-19-17
  • アクセス
  • 料金女性6,500円/月
  • 営業時間月~金曜13:00~22:00、土曜13:00~21:00、日曜・祝日13:00~17:00
  • 定休日試合日
  • 電話番号055-228-2325
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPマイウェイジム
  • ダイケンジム

    ダイケンジムでは女性を対象としたキクササイズクラスがあり、キックボクシングの動きを軸に下半身からシェイプアップするエクササイズをするクラスです。キックをする動作から、体幹や腹筋、背筋、腰回りを鍛えていきます。気になるウェストラインを引き締めるチャンスです。

  • 住所山梨県南アルプス市小笠原76-1
  • アクセス南アルプスICから車で5分、大井川駅から車で10分
  • 料金女性7,000円/月
  • 営業時間コースにより異なる
  • 定休日日曜、祝日
  • 電話番号055-282-5757
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPダイケンジム
  • FourRhombus

    様々なトレーニングメニューを実施しているのが山梨県甲府市にあるFourRhombusです。キックボクシングはもちろんですが、柔術やフィジカルトレーニング、ダイエットクラスや寝技クラスまであります。

    女性を対象にしたキックボクシングのコースも2つあり、女性でも打撃練習ができるクラスと、キックボクシングを取り入れた体幹トレーニングやストレッチができるクラスです。ヒップアップやバストアップを目的としたクラスなどもあります。理想のボディを手に入れたい人も、ミットを蹴ってストレス発散したい人も要チェックです。

  • 住所山梨県甲府市上石田1-2-17
  • アクセス
  • 料金女性6,000円
  • 営業時間月~金曜9:00~12:00、18:00~23:00、土曜13:00~21:00
  • 定休日日曜
  • 電話番号090-4715-3217
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPFourRhombus