東京で朝ヨガを体験できるスタジオ5選。駅チカで仕事前に通える。

記事の著者:Siena編集部

世の中では、朝仕事の前に何かの活動をおこなう、朝活が流行り始めています。その朝活の代表格の1つに、朝ヨガがあります。朝ヨガをすると、体が目覚めて頭がスッキリすることにより、素敵な1日のスタートを迎えることができます。

ここでは、東京で朝ヨガができるおすすめのスタジオを5つ紹介します。スタジオ選びの参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA新橋店

全国に410以上の店舗を展開している、女性専用のホットヨガスタジオです。毎週水曜日の朝7時から、朝ヨガのレッスンを受けることができます。

1店舗分の料金で、2店舗まで自由に通えるシステムが利用できるのも嬉しいポイント。平日は会社近くのスタジオで、休日は家の近くのスタジオというように、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

こだわりポイント

高温多湿の環境で、サラサラした汗を流すことにより、体の不調緩和だけでなく、冷え性の改善やデトックスの効果が期待できるのも嬉しいポイント

新橋店では、体験レッスンがお得に受けられるキャンペーンをおこなっています。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都港区新橋1-13-12 堤ビルディング8F
  • アクセス新橋駅から徒歩2分
  • 料金コースにより異なる
  • 営業時間平日8:30~21:00(水7:00~朝ヨガレッスン)
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カルド銀座

    地域最大級の大きさを誇る、ホットヨガスタジオです。一日の大半を座って過ごす方人や冷え性に悩んでいる人には、ホットヨガで基礎代謝の底上げをするのがおすすめ。

    レッスン受講時の予約が不要なのも嬉しいポイント。思い立った時に気軽に立ち寄れるのが魅力。

    こだわりポイント

    ホットヨガスタジオ以外にも、フィットネスエリアやパウダールーム、シャワールームが完備されています。メンバーはフィットネスエリアの利用がいつでも可能なのも嬉しいポイント。

    銀座店では、体験レッスンをお得に受けられるキャンペーンをおこなっている場合があるため、気になった人は公式ホームページを確認してみましょう。

  • 住所東京都中央区銀座6-13-16銀座ウォールビル12F
  • アクセス銀座駅から徒歩2分
  • 料金コースにより異なる
  • 営業時間平日9:30~23:00、土日祝9:30~20:00
  • 定休日毎月11日・22日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • カルドを予約(公式サイト)

    ヨガプラス 銀座

    アシュタンガヨガや朝ヨガのレッスンが受けられるヨガスタジオです。朝ヨガは平日の7:00〜8:00に実施しているため、仕事前の朝活としておすすめ。

    1日の始まりにヨガをおこなうことで、その日を快適に過ごすことができると評判。

    こだわりポイント

    陰ヨガやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスなどが珍しいレッスンプログラムが揃っているため、自分に合うヨガのクラスを見つけてみてください。

    体験レッスンをお得に受講できるキャンペーンをおこなっています。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
  • アクセス銀座駅C8出口から徒歩15秒
  • 料金月4回9,250
  • 営業時間平日10:00-22:30、土日祝日9:00-18:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル[レンタル]マット
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    FLOW ARTS Yoga

    フロースタイルの朝ヨガのレッスンが受けられる、ヨガスタジオです。

    平日の7:00〜8:00に実施されている朝ヨガは、日常から解放され、リラックスができると評判。リフレッシュして1日を迎えることができるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    インド人のインストラクターにより、本格的マントラチャンティングで心を整え、フロースタイルのヨガによってエネルギッシュに全身を整えられるのが魅力。本格的なレッスンを受けたい人にもおすすめ。

  • 住所東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ203
  • アクセス中目黒駅から徒歩5分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間7:00〜8:00
  • 定休日土日
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPFLOW ARTS Yoga
  • TODAY SAGARA YOGA STUDIO

    呼吸法や瞑想などの指導が受けられる、ヨガスタジオです。朝ヨガのレッスンは、月曜と水曜8:00〜9:00と、木曜8:30〜9:30のクラスが受講可能。

    運動が苦手な人でも楽しめる内容のため、ヨガが未経験の人でも安心して通うことができます。

    こだわりポイント

    心地よいストレッチとヨガのポーズにより、眠い朝の体を目覚めさせていきます。

    全身のリズムを整えるための呼吸や瞑想からスタートして、太陽礼拝などのポーズも織り交ぜながら、心身を晴れやかな気持ちになるように整えていきます。

  • 住所東京都渋谷区千駄ヶ谷2-6-9 1F
  • アクセス千駄ヶ谷駅から徒歩8分
  • 料金3,800円〜
  • 営業時間月水8:00〜9:0、木8:30〜9:30
  • 定休日なし
  • 電話番号公式ホームページより問い合わせ
  • 公式HPTODAY SAGARA YOGA STUDIO