巣鴨のおすすめヨガスタジオ5選。初心者でも安心のスタジオを紹介。

記事の著者:Siena編集部

最近ヨガを始める人がどんどん増えていますが、初心者からのスタートで不安な人も多いでしょう。今回は巣鴨のおすすめのヨガスタジオを紹介します。はじめての人でも安心してヨガを始められるスタジオを選んだので、参考にしてみてください。

ホットスタジオLAVA巣鴨店

80%以上が未経験からのスタートのため、初心者の人には是非利用していただきたいスタジオになっています。日本屈指の大手ヨガスタジオで、JR巣鴨駅から徒歩3分とアクセスも抜群なので、通いやすさで選びたい人にもおすすめです。

手ぶら体験レッスンも行っているので、気になった人は以下の公式ホームページから予約してみてください。

LAVAを予約(公式サイト)

こだわりポイント

ダイエット効果やデトックス効果、美姿・骨盤矯正効果など、多彩なレッスンの中から受けたいものを選ぶことができます。会員は目的に合わせたプログラムが受け放題で、いろいろ試してみたい方にもおすすめです。また、マットなどの道具はレンタル可能なので、買い揃えなくていいところも初心者が始めやすい理由になっています。

LAVAでは、21種類のホットヨガのプログラムの中からあなたに合ったコースを選択することができます。さらに、ホットヨガのほかにもオリジナルエクササイズやマタニティヨガのプログラムもあるのでアクティブに運動したいという方や産後のボディメイクも可能。

また、スタッフと距離が近いのも特徴なので生活習慣の調整についてアドバイスをくれるので満足できるはずです。巣鴨店は2014年にオープンしたばかりなので、清潔感あふれるスタジオとなっています。巣鴨店でヨガを始めてみましょう。どんな人でも安心して通えるところが魅力です。

  • 住所東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F
  • アクセス巣鴨駅から徒歩3分
  • 料金8,300円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日木曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

    サマディ ヨーガ セラピー

    インド伝統の医学であるヨーガセラピーとアーユルヴェーダ、この2つのメソッドを融合させたプログラムが特徴のヨガスタジオ。体が硬いからヨガに対して不安がある、大人数の教室は少し不安、という人におすすめの教室です。男性も歓迎しており、アットホームな雰囲気の中レッスンが行われます。

    このヨガでは、一時的な不調の改善だけだはなく、根本的な体質改善方法を目指しています。インド中央政府科学省認定のヨーガセラピストがひとりひとりの体調や年齢などに合わせたレッスンを行っていて、初めての人でも安心。また、今人気の朝活ヨガもおこなっているので、ぜひ参加してみてください。

    こだわりポイント

    マニュアル通りの一方的な指導ではなく、一人ひとりの体調やその日の気分などを考慮した上で丁寧に教えてくれます。また、レッスンは少人数制でアットホームな雰囲気の中で行うことにこだわっているので、大人数は苦手という人にもオススメです。

    ヨガを始めてから風邪などの不調や慢性的な肩こりが気にならなくなったという声も。続けやすい環境の中、効果を日常的に実感することができます。

  • 住所東京都豊島区巣鴨4丁目9-5太陽ビル1階
  • アクセス大塚駅から7分
  • 料金2,500円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号080-3202-7018
  • 公式HPサマディ ヨーガ セラピー
  • 溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA 駒込店

    8割以上の方が0からのスタートなので、初心者の方が安心して始められるスタジオになっています。遠赤外線効果といった溶岩ホットヨガでしか得られない効果を実感したい人に特におすすめです。

    体の芯から温まり、代謝が盛んになるとして有名な、バリ島の溶岩石を利用したスタジオでヨガを行える、女性専用のホットヨガスタジオAMI-IDA駒込店。レベルの高い講師に少人数レッスンで指導してもらえるため、初心者でも安心。ビギナーズクラスも毎日開講しています。

    こだわりポイント

    バリ島の溶岩を敷き詰めて暖かくしているスタジオで、サウナのような息苦しさはなく、効果的な新陳代謝が促されます。また女性専用のスタジオのため、女性の体のことを一番に考えられたプログラムが多く用意され、レベルの高い講師が丁寧に指導してくれるところも魅力です。

    レッスンは完全予約制ですが、レッスン開始15分前まで予約を取ることができ、また駅から近いため、ふと思い立った時に行くこともできます。一般的なホットヨガの場合、空調で温度を上げるので体の芯まで温めることは難しいですが、溶岩ヨガだと体の芯までポカポカになるのが実感できて汗の量も大量になるというメリットが。

    溶岩ホットヨガ特有のあたたかさで、大きなデトックス効果やダイエット効果が得られます。初回は1,000円で体験をすることができるので、興味がある人はぜひチェックしてみてください。

  • 住所東京都豊島区駒込1-38-2 駒込TRビル4F
  • アクセス巣鴨駅から徒歩12分、駒込駅から徒歩1分
  • 料金10,800円〜
  • 営業時間9時半〜22時(土日祝〜19時)
  • 定休日火曜
  • 電話番号03-5981-9027
  • マタニティヨガこままっこ

    妊婦さんのためのヨガ教室で、ヨガを通して体の使い方を学び、バランスを整えます。マタニティヨガを専門としているので、ヨガを楽しみながら、お友達を作ることもできます。

    こだわりポイント

    同じように出産に対して不安を感じている友だちがいれば、相談もできて心強いポイント。マタニティヨガが気になっていたという方は、ぜひチェックしてみてください。

  • 住所東京都豊島区駒込2-2-2
  • アクセス駒込駅より徒歩2分
  • 料金1回1,000円
  • 営業時間土曜日14:00-15:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-7845-4531
  • 持ち物・レンタルレンタルなし・動きやすい服装
  • 公式HPマタニティヨガこままっこ
  • スタジオヨギー池袋店

    池袋駅から徒歩1分のところにある立地条件がいいヨガスタジオ。

    全国20か所で、ヨガ、ピラティス、骨盤調整という3つのプログラムを中心に行っているのが特徴です。

    スタジオ内はゆったりとして静かな空間になっています。

    初心者から上級者まで男女ともに楽しめるたくさんのレッスンプログラムが用意されています。メンズヨガも用意してあり、ヨガを探している男性にもおすすめ。

    マタニティから産後の方向けのヨガ、ピラティスまで30種類以上が豊富にそろっています。

  • 住所東京都豊島区東池袋1-41-6菊邑91ビル8F
  • アクセス池袋駅から徒歩1分
  • 料金3回4,500円
  • 営業時間7:15~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5459-1315
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPスタジオヨギー池袋店
  • ヨガ初心者の方は体験レッスンから始めよう!

    巣鴨のおすすめヨガスタジオを5店舗ご紹介しました。巣鴨をはじめとする、巣鴨、駒込、池袋エリアには、マタニティヨガや、メンズヨガといった男性も女性も楽しめるヨガスタジオ、ヨガ教室がたくさんあります。

    しかし、初心者の方はどのスタジオがいいか迷ってしまうでしょう。そんな方は、LAVAの体験レッスンに参加してみてはいかがですか。

    LAVAは大手のホットヨガスタジオで、体験レッスンもやっています。初めての方は税込み1,000円で体験レッスンに参加できます。高いお金を払う前にLAVAで体験レッスンに参加してみてはいかがですか。

    LAVAを予約(公式サイト)