難波のおすすめヨガスタジオ5選。ハンモックヨガで新しい刺激を。

記事の著者:Siena編集部

難波は、オシャレや美容を気にしている美意識の高い女性が多くいます。そんな難波の女性たちの間で、最近注目を集めているのがヨガです。

一見、ポーズが難しそう、呼吸法が難しそうといった不安から一歩が踏み出せない人は多いのではないでしょうか。今回は、難波のおすすめヨガスタジオを紹介します。

初心者向けのプログラムが数多くあるジムもあるので、ヨガをしたことがないという人でも参加しやすいです。ぜひチェックしてみましょう。

ホットヨガスタジオLAVAなんば店

LAVAなんば店は、仕事帰りの女性にも利用しやすいように、最終レッスンが21時までになっています。毎日働いているために運動不足だったり、ストレス発散したい人にもおすすめです。

ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくりおこなうクラスでは、1つ1つのポーズをとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。これは、普段体を動かさない人でも無理なく楽しめ、定期的にヨガや運動をされている人にも身体のメンテナンスとして満足できる内容になっています。

こだわりポイント

ヨガがメインですが、他にもエクササイズレッスンも実施していて、レッスン数だけでみると実に関西一の充実さです。そこには、スタジオが2つあるということも大きな理由かもしれません。スタジオ内は広々としていますが、スタッフとの距離感が近くてアットホームなのも特徴です。また、LAVAの場合、通っている人の約80%が初心者なので、未経験者でも始めやすくなっています。

  • 住所大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
  • アクセス難波駅から徒歩3分
  • 料金8,300円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日第2木曜日
  • 持ち物・レンタルウェアやタオルのレンタルは別途有料にて取り扱い
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ロイブ なんば店

    ロイブは、ダイエットや女性特有の未病の改善が期待できるホットヨガをしたい人に、1度は行ってみてほしいスタジオです。室温は最も汗をかきやすい38度、湿度65%に徹底管理。

    専門家と連携したプログラム開発、インストラクター全員が美容・姿勢アドバイスマスター取得、各レッスン前にビデオでワンポイント講座を観るなどと、結果を早く実感できることにこだわっています。

    こだわりポイント

    レッスンの種類の豊富さはかなりのおすすめポイントにはなるので、長い期間通っていても飽きることのないラインナップです。また、スタジオ内のスペースも自分のエリアが狭くなくポーズも取りやすいので、ゆったりと受けられます。

  • 住所大阪府大阪市中央区難波3丁目5-17北極星ビル5F
  • アクセス難波駅から徒歩1分
  • 料金8,316円〜
  • 営業時間10時〜22時
  • 定休日月曜
  • 持ち物・レンタルウェアやタオルのレンタルは別途有料で取り扱い
  • ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

    カルド堀江

    メインのホットスタジオは50人入る程の広さで、ゆとりを持ってヨガができます。その他にもランニングマシンを備えたジムがありフィットネストレーニングもできます。

    また、今人気の朝活ヨガもやっていて朝ヨガには自律神経調整、代謝アップ、デトックス効果、アンチエイジング、睡眠質改善などに効果的。朝早起きして美と健康を手にしてみませんか。

    こだわりポイント

    加圧ボディメイキングという美肌や若返りなどが期待できるトレーニングができるのも魅力です。アクセスは四ツ橋駅から3分と近い場所にあります。また、難波駅からも5分で行けるのでまずは体験レッスンから始めてみましょう。

  • 住所大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5階
  • アクセス四ツ橋駅から徒歩3分
  • 料金7,000円/月
  • 営業時間平日10:00~22:30/土曜7:00~20:00/日曜10:00~20:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタルウェアやタオルのレンタルは別途有料にて取り扱い
  • カルドを予約(公式サイト)

    ヨガプラス心斎橋スタジオ

    このヨガプラスは世界的なヨガのメソッドであるヨガワークスと提携しているのが特徴です。世界一流のヨガインストラクターたちと同じネットワークにいることで、より質や効果の高い最新のヨガを取り入れることができます。

    こだわりポイント

    また、特に初心者のプログラムに力を入れているヨガスタジオなので、初心者でも安心してヨガを始められます。ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスの3つのクラスがあるので、あなたに適したクラスを探してみましょう。

  • 住所大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
  • アクセス心斎橋駅から徒歩3分
  • 料金月4回 8,565円
  • 営業時間平日 9:30~22:30/土日祝 9:00~19:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルウェアやタオルのレンタルは別途有料で取り扱い
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    studio NAVI 難波

    NAVIは、ハンモックヨガをおこなっているので、普通のヨガではあまり刺激を感じないという人などにはとてもおすすめです。ハンモックヨガは、重力を感じ、自然のサイクルやエネルギーを生活に取り入れた地球や自然との持続的な関わり方、自身の健康的なライフスタイルを提案してくれます。クラス後のティータイムでは、カフェの看板メニューのメディカルハーブティーや、季節や時間帯、クラスの種類などによって、日替わりのドリンクメニューを楽しめます。

    こだわりポイント

    ハンモックヨガというのはなかなか馴染みはないかもしれませんが、ハマる人が多いです。ここでは、初心者向けからスタートし、慣れて来たらステップアップして上級者向けまでレベルアップが可能で、インストラクターも丁寧に教えてもらえます。

  • 住所大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2−36
  • アクセスなんば駅から徒歩9分
  • 料金4,104円〜
  • 営業時間10時〜21時
  • 定休日月曜
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル持参(レンタルなし)
  • 電話番号06-6626-9734
  • 公式HPstudio NAVI 難波