日本橋のおすすめヨガスタジオ5選。お昼休憩にヨガで気分転換。

記事の著者:Siena編集部

日本橋周辺には、業界大手のスタジオや、バラエティー豊かなプログラムが人気なスタジオ、オフィスから来て着替えずにランチヨガのレッスンが受けられるスタジオなど多数のヨガスタジオがあります。

自分にあったスタジオを見つけて、体験レッスンに行ってみましょう。

ホットヨガスタジオLAVA東京八重洲口店

全国で410以上の店舗を展開している業界大手のヨガスタジオです。

1店舗分の料金で2店舗を利用できるプランがあるため、平日は会社近くの店舗、休日は自宅近くの店舗、のようにライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

こだわりポイント

平日は22時までレッスンを受けられるため、時間を気にせず通えるのが嬉しいポイント。

インストラクターによる、丁寧な指導が評判。体調に不安があるときや体力に自信がない人でも安心してヨガを楽しめます。体験レッスンは980円で受講が可能。

  • 住所東京都中央区八重洲2-1-5 東京駅前ビル7F
  • アクセス八重洲中央口より徒歩2分
  • 料金コースにより異なる
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日毎週火曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、水1L、タオル、バスタオル、替えの下着[レンタル]下着以外可
  • LAVAを予約(公式サイト)

    zen place(旧:ヨガプラス) 人形町店

    日本橋駅から電車で2分の人形町駅にある、ヨガスタジオです。

    骨盤ヨガやビギナーヨガなど基本のレッスンから、妊娠中の女性を対象にしたマタニティヨガなどバラエティー豊かなプログラムが受講可能。

    こだわりポイント

    忙しい人や、丁寧なマンツーマン指導を受けたいという人には、プライベートレッスンがおすすめ。

    体験レッスンは500円という安価な料金で受けられるのが魅力。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所東京都中央区日本橋人形町1-17-7ナンヤビル7階
  • アクセス人形町駅より徒歩1〜2分
  • 料金月4回8,565円ほか
  • 営業時間平日9:00〜10:00、土日祝日9:00〜18:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物[レンタル]マット
  • zen placeを予約(公式サイト)

    スタジオシャンティ

    仕事の前後だけでなく、仕事中にも気軽にヨガを楽しめる、ヨガスタジオです。ヨガを通して健康や幸福感を味わうことを目標としています。

    レッスンでは、体の細胞を隅々まで目覚めさせることが期待できます。背伸びをしながら感じる心地よい呼吸、そして関節や筋肉を緩め、解していきます。すっきり感が味わえると評判。

    こだわりポイント

    オフィスから直行して、ヨガウエアに着替えず参加できるランチヨガのクラスが人気。デスクワーク、外回りで疲れた体をほぐすために壁を使いながら、肩凝りや腰痛に効果的なストレッチポーズをおこないます。

  • 住所東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
  • アクセス日本橋駅から徒歩1分
  • 料金3,240円〜
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日祝日
  • 電話番号03-5542-1203
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物
  • 公式HPスタジオシャンティ
  • Studio Y2

    さまざまなニーズに合わせた豊富なプログラムが魅力的なスタジオです。運動不足を解消したい人、リラックスしたい人、理想的なプロポーションを目指す人など、多様な人が利用しています。

    バラエティに富んだヨガのプログラムが特徴。伝統的スタイルのオーソドックスヨガから、ボディバランスを整えるためのバーオソルなどの珍しいレッスンが受けられます。

    こだわりポイント

    はじめての人には、ナチュラルヨガのクラスがおすすめ。アーサナのポーズ、呼吸、瞑想をバランスよく取り入れた、誰もが簡単にできるゆったりしたヨガです。

    レッスンは、ゆったりとしたペースで進んでいきます。呼吸に集中でき、終わるころには頭がすっきりとして仕事の疲れがとれると評判。肩こりの解消も期待できるのが嬉しいポイント。

  • 住所東京都中央区日本橋室町4-3-11 ds-Muromachi 4F
  • アクセス神田駅から徒歩3分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間8:00〜22:00土日祝10:00〜18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3510-7036
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物
  • 公式HPStudio Y2
  • ロータス8

    多種多様な流派のヨガの良いところを組み込んだ、完全オリジナルのプログラムが受けられるヨガスタジオです。

    初心者でも無理なく受けられるクラスが豊富なため、はじめての人でも安心してレッスンを受けることが可能。週末は、平日の通常クラスとは異なるワークショップが開催されています。

    こだわりポイント

    初心者から上級者まで全てのメンバーが満足できる、豊富なプログラムが特徴。その日の気分に合わせてレッスンを選べるのが嬉しいポイント。

    毎回のレッスンでは明確な目標が設けられているため、ヨガを深く知ることができると評判。

  • 住所東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F
  • アクセス東日本橋駅から徒歩5分
  • 料金2,650円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6825-6888
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、タオル、飲み物