日本橋のおすすめヨガスタジオ5 選:お昼休憩にヨガで気分転換

記事の著者:Siena編集部

日本橋周辺にはオフィス街もあるので、非常に人も集まりやすく、ヨガスタジオも多くあります。しかし、多くあるとその分選択肢が増えてしまうので、選べなくて困る人も多いです。

ここでは、おすすめのヨガスタジオを紹介していきます。

ホットヨガスタジオLAVA東京八重洲口店

東京駅八重洲中央口から徒歩2分の好立地にあるホットヨガスタジオ。LAVAでは2店舗を同一料金で利用できるプランがあり、平日は会社の近く、休日は自宅近くの店舗に通えるので、職場が遠い方にぴったり。平日は22時までレッスンを受けられるため、仕事帰りにヨガでリラックスできます。

インストラクターが丁寧な個別指導をしてくれるため、体調に不安があるときや体力に自信がない人でも安心してヨガを楽しめます。また、24時間体験予約を受け付けているので、気になるプログラムの体験に行ってみましょう。

  • 住所東京都中央区八重洲2-1-5 東京駅前ビル7F
  • アクセス東京メトロ丸の内線 東京駅 八重洲中央口より徒歩2分
  • 料金
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日毎週火曜
  • 持ち物・レンタルヨガに必要なものの有料レンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    YOGA・PLUS(ヨガプラス)人形町

    ヨガプラス人形町は人形町駅から徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。骨盤ヨガやビギナーヨガなど基本のレッスンから、妊娠中の女性を対象にしたマタニティヨガのレッスンまであります。

    プライベートレッスンも行っているので、忙しい方や、丁寧なマンツーマン指導を受けたいという人にもおすすめ。パウダールームやロッカーを完備しているので、レッスン後に予定があっても大丈夫です。体験レッスンを500円から行っているのでまずはホームページから予約をしてみましょう。

  • 住所東京都中央区日本橋人形町1-17-7ナンヤビル7階
  • アクセス人形町駅より徒歩1〜2分
  • 料金月4会員 8,565円
  • 営業時間平日 AM9:00-PM10:00/土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタルヨガに必要なものの有料レンタルあり
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    スタジオシャンティ

    スタジオシャンティは、場所的にも仕事をする人におすすめで、平日は出勤前、お昼休み、仕事帰りに気軽にヨガを楽しめます。朝ヨガは、身体の細胞を隅々まで目覚めさせることが可能です。背伸びをしながら感じる心地よい呼吸、そして関節・筋肉を緩め、解す。すっきり感が味わえ、午前中の仕事の集中力が格段と上がる変化に驚くかもしれません。

    また、ランチヨガでは、オフィスから直行して、ヨガウエアに着替えず参加出来ます。デスクワーク、外回りで疲れた身体をほぐすために、壁を使いながら、肩凝り・腰痛に効果的なストレッチポーズをして、足のむくみも一気に解消します。

    駐車場・駐輪場は用意されていません。ウェアやタオルのレンタル、シャワールーム・アメニティも完備されていないので注意です。

    こだわりポイント

    なんといっても、金融街の中心に近いエリアである日本橋という場所柄、朝の仕事前やランチタイムなどの時間にもヨガで気分転換ができるところです。仕事終わり、1日の疲れや自分に向き合う時間をつくりながらも、スタジオが多様な情報の発信も怠らないというのもオフィス街ならではかもしれません。

    口コミ

    「シャンティに出会い、自分を広げていくのって楽しいと思うようになりました。ヨガだけでなく各種講座、そして先生達のスマイル。シャンティにはときめくものが沢山あって、いつの間にか世界が膨らんでいるんです。これからも新しい先生方や講座に出会え、好きなものがきっと増える確信があります!集う人々との出会いも楽しみです。」

    ヨガは健康、幸福感を味わうための大いなるツールとなります。金融街の中にも、一歩足を踏み入れると心地よい癒し空間が広がるヨガスタジオは癒しと安らぎを与えてくれるでしょう。

  • 住所東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
  • アクセス日本橋駅から徒歩1分
  • 料金3,240円〜
  • 営業時間7時〜13時、18時〜22時(土日8時半〜13時半)
  • 定休日祝日
  • 電話番号03-5542-1203
  • 公式HPスタジオシャンティ
  • Studio Y2

    Y2は、クラシックバレエのダンサーを目指す子供たち、日常の運動不足を解消したい人、心のリラックスを求める人、理想的なプロポーションを目指す人など、様々な人たちが集ってきます。

    バレエ教室を行なっているということもあり、ヨガレッスンの内容もバラエティに富んでいるのも特徴です。伝統的スタイルのオーソドックスヨガから、ボディバランスを整えるために、床の上のバレエとも言われるバーオソルというものも行われています。

    駐車場・駐輪場はありません。ウェアやタオルのレンタルも取り扱いなく、シャワールーム・アメニティもありません。

    こだわりポイント

    こちらのスタジオは、クラシックバレエダンサーを目指し子供達に向けてバレエ教室を開いているなか、一方でヨガ教室も行なっています。クラシックバレエ教室とヨガ教室のどちらもやっているので、お子さんはバレエ、お母さんはヨガというのも可能であり、親子でおすすめのスタジオです。

    口コミ

    「ゆったりとしたペースなので呼吸に集中でき、終わるころには頭がすっきりとして仕事の疲れがとれました。肩こりがひどくて悩んでいましたがヨガを受けると肩が軽くなるので、続けないといけないと思いました。自分にはできないと思っていたポーズも、誘導に合わせてやってみたらできました。腰が悪くて心配でしたが 自信がつきました。」

    ナチュラルヨガというものは、アーサナ(ポーズ)・呼吸・瞑想をバランスよくとりいれた、誰でもできるゆったりしたヨガです。初めての人も是非挑戦してみましょう。

  • 住所東京都中央区日本橋室町4-3-11 ds-Muromachi 4F
  • アクセス神田駅から徒歩3分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間8時〜22時(土日祝10時〜18時)
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3510-7036
  • 公式HPStudio Y2
  • ロータス8

    多くのヨガスタジオは一つの流派のレッスン体系を取っていますが、ロータス8のプログラムには多種多様な流派のヨガが組み込まれ、無数にある現代のヨガが体験可能です。初心者でも無理なく受けられるクラスが豊富にそろい、選び抜かれた優秀な先生方の指導を受けることができます。

    週末は平日の通常クラスとは別に、興味深いワークショップが開催されます。各メディアで活躍するヨガ界の精鋭、世界的な大物も来日。そのほか、食や香り、医療、自然をキーワードに興味深いワークショップもあります。スタジオ以外での実施も可能で、人数とスペースの規模、予算に応じたヨガレッスンの外部委託を請け負っているため、地域コミュニティの交流や企業の福利厚生、イベントにも最適です。

    駐車場・駐輪場は用意されていません。ウェアのレンタルは別途有料で利用することができますが、タオルのレンタルは行なっていません。また、シャワールーム・アメニティもありません。

    こだわりポイント

    レッスン数が多いのが特徴です。しかし、決して初心者に偏っているわけでもなく、上級者向けの内容もしっかりとありますし、ヨガに対しての偏見のようなものを払拭させる様々なきっかけがこのスタジオはあります。特に、自分のレベルに応じてレッスンをレベルアップできるようにもなっているので、長く楽しめます。

    口コミ

    「色々なレッスンがあって楽しいです。週1回の4回シリーズのレッスンがあったりもして、毎回シリーズテーマに沿った単元ごとのテーマが設けられていて、ヨガを深く知ることもできるきっかけになりました。」

    レッスンをしているうちに、初めのヨガに対するイメージとの変化を実感できるのも継続する上での楽しみになります。

  • 住所東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F
  • アクセス東日本橋駅から徒歩5分
  • 料金2,650円〜(非会員や、ランチヨガなどで料金が変わることあり)
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6825-6888