代々木のおすすめヨガスタジオ6選。ヨガで心も体もリフレッシュしよう。

記事の著者:Siena編集部

美容やダイエット効果のあるヨガ。ヨガスタジオ選びにはアクセスの良さやメニューの種類が重要です。代々木には仕事帰りに立ち寄ることができたり、仕事前にも朝活でヨガができるスタジオもあります。今回は代々木のおすすめヨガスタジオを紹介します。

ホットヨガカルド渋谷店

渋谷駅から徒歩3分で通える大手ホットヨガスタジオ。カルド渋谷店は第1号店となる店舗で、インストラクターの質、スタジオの広さ共に評判の良い店舗です。ホットヨガは高温高湿の室内でおこなうヨガで、体を芯からじっくりと温めながらほぐすことができます。

汗をかき、デトックス効果が期待できるだけでなく、筋肉が伸びやすくなっているので、ヨガの効果を高められるのも魅力です。

こだわりポイント

カルドはホットヨガだけでなく体を鍛えたいという人にもおすすめ。ランニングマシンなどが完備されているフィットネスルームがついているので、ホットヨガの後にマシンエリアを併用して利用すれば効果も倍増です。

またお得な体験レッスンが手ぶらで気軽に受けれるので、初心者の人はまず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。予約は下記ボタンから可能です。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅より徒歩3分
  • 料金体験980円
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日毎月10日、20日 月末最終日、年末年始
  • 持ち物・レンタル[持ち物]水、タオル、ウェア
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

    LAVA渋谷店は全国展開する大手ホットヨガスタジオLAVAの1号店で、シャワー室や水素水サーバーなど、整った施設が人気の店舗。ダイエットや姿勢矯正など目的に合ったレッスンを選ぶことが可能で、初心者でも安心して始めることができます。

    こだわりポイント

    お渋谷店は男女共有スタジオなので、カップル・夫婦での利用もできます。お得な体験レッスンもあるので、気になる人は1度体験レッスンに足を運んでみてください。

  • 住所東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅より徒歩約5分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間8:30-22:00
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]替えの下着[レンタル]タオル、ウェア
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ビクラムヨガ新宿店

    朝ヨガで評判のヨガスタジオです。土日は8時から朝ヨガもおこなっています。新宿店では平日は朝10:30のレッスンから夜20:45のレッスンまで、土日は朝8:00からレッスンができるので、スケジュールに合わせて好きな時間にヨガを楽しめるのも魅力。

    こだわりポイント

    毎日必ず5レッスンはおこなわれています。手ぶらでも通えるようにレンタル品も充実していて、シャワールーム、パウダールームも完備。またタオルの貸出などもあり、出勤前やお出かけ前でも気軽にレッスンを受けることができるのも嬉しいポイント。

    気になる人は、体験レッスンもおこなっているので一度サイトもチェックしてみてください。

  • 住所東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F
  • アクセス代々木駅から徒歩10分
  • 料金9,250円〜
  • 営業時間10時〜23時(土日祝〜19時)
  • 定休日月末
  • 持ち物・レンタル[レンタル]タオル、ウェア
  • ビクラムヨガを予約(公式サイト)

    zen place(旧:ヨガプラス) 新宿店

    都会の中心にありながらも、何も左右されることなく自分自身を見つめることで、本来の自分でいられるヨガスタジオ。初心者の人でも効果を実感することができるプログラムが用意されています。

    またウェアやタオルのレンタルは別途有料でおこなっています。シャワールーム・アメニティも完備されています。

    こだわりポイント

    呼吸や姿勢に注意を向ける常温ヨガとデトックス効果抜群のホットヨガの両方を体験できます。社会人の多いスタジオということもあって、20時半からのレッスンも。初心者向けの簡単なプランから、骨盤調整やマタニティヨガなど、その日のコンディションに合わせて選べるのも嬉しいポイント。

    また、プライベートレッスンもおこなっているため、マンツーマンで指導を受けることも可能です。カウンセリング付きのお得な体験コースもあるので気になる人はまず試してみるのがおすすめです。

  • 住所東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F
  • アクセス新宿駅から徒歩2分
  • 料金9,250円〜
  • 営業時間10時〜レッスン終了まで(土日祝は9時〜)
  • 定休日無休
  • 持ち物・レンタル[レンタル]マット、タオル、ウェア
  • zen placeを予約(公式サイト)

    アンダーザライト ヨガスクール

    ヨガについて幅広く学べるヨガスクールです。ゼロから本格的にヨガを習いたい人にぴったりのスタジオで、仕事帰りにも気軽に通えます。ウェアやタオルのレンタルや、シャワールーム・アメニティの準備はされていないので気をつけてください。

    こだわりポイント

    火曜から金曜は朝7時から毎日瞑想ヨガをおこなっています。古代から現代まで脈々と受け継がれてきたヨガの技法を学ぶことができ、初心者からプロフェッショナルまで、ヨガを満足に学べる環境が整ったスタジオです。

  • 住所東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
  • アクセス代々木駅から徒歩1分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間平日10:00~21:00、土日10:00~15:00
  • 定休日不定期にて月2回休業日あり
  • 電話番号03-5351-5501
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル
  • 公式HPアンダーザライト ヨガスクール
  • YOGA・STUDIO・TOKYO

    代々木駅徒歩3分のところにある、1レッスン1,000円~のアットホームスタジオ。おすすめは、ハタヨガ入門初級クラス。ヨガ初心者や、体が硬くて不安という人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    ハタヨガの他にもアシュタンガヨガやピラティスなどさまざまなメニューが用意されています。ハイハイ前の赤ちゃんを連れての赤ちゃんクラスもあり、産後に体をリフレッシュしたいママには嬉しいポイント。

  • 住所渋谷区千駄ケ谷5-16-10代々木エアハイツ507
  • アクセス代々木駅から徒歩3分
  • 料金無料体験あり
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 公式HPYOGA STUDIO TOKYO