代々木のおすすめヨガスタジオ6選:初めてから本格的に学びたい人まで

記事の著者:Siena編集部

代々木にもヨガスタジオが多くなってきました。仕事帰りに立ち寄ることができたり、逆に仕事前にも朝活でヨガをすることを考えている人もいるかもしれません。スケジュールに合わせてヨガのレッスンを受けやすい、おすすめのヨガスタジオを紹介します。

ホットヨガカルド渋谷店

渋谷駅から徒歩3分で通える大手ホットヨガスタジオ。カルド渋谷店は第1号店となる店舗で、インストラクターの質、スタジオの広さ共に評判の良い店舗です。ホットヨガは高温高湿の室内で行うヨガのことで、体を芯からじっくりと暖めながらほぐすことができます。

汗をかき、デトックス効果が期待できるだけでなく、筋肉が伸びやすくなっているので、ヨガの効果を高められるのも魅力です。

こだわりポイント

カルドはホットヨガだけでなく体を鍛えたいという方にもおすすめ。ランニングマシンなどが完備されているフィットネスルームがついているので、ホットヨガの後にマシンエリアを併用して利用すれば効果も倍増です。

価格も非常にリーズナブルな価格設定で、月4回通いは6,300円。安い価格であれば、通い続けやすいでしょう。

また、当日予約OKの体験レッスンを980円で行っています。手ぶらで気軽に行けるので初心者の方はまず、体験レッスンを受けることをおすすめします。予約は下記ボタンから可能です。

  • 住所東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅より徒歩3分
  • 料金 体験980円
  • 営業時間平日10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00
  • 定休日毎月10日、20日 月末最終日、年末年始
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

    LAVA渋谷店は全国展開する大手ホットヨガスタジオLAVAの1号店で、シャワー室や水素水サーバーなど、整った施設が人気の店舗。ダイエットや姿勢矯正など目的に合ったレッスンを選ぶことが可能で、初心者でも安心して始めると評判高いです。

    また、渋谷店は男女共有スタジオなので、カップル・夫婦での利用もできます。体験レッスンは1000円で受講可能なので、ぜひ1度体験レッスンに足を運んでみてください。

  • 住所東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅より徒歩約5分 
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間8:30-22:00
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ビクラムヨガ新宿店

    朝ヨガで評判のヨガスタジオです。土日は8時から朝ヨガも行なっており、休みを体と向き合う時間にするという意味でも有意義さを感じられると好評。新宿店では平日は朝10:30のレッスンから夜20:45のレッスンまで、土日は朝8:00からレッスンができるので、スケジュールに合わせて好きな時間にヨガを楽しめます。

    シャワールーム・アメニティは完備してあり、ウェアレンタルとタオルのレンタルは別途有料で扱っています。駐車場・駐輪場は用意されていません。体験レッスンを下記ボタンから予約できるので、まずは体験してみましょう。

    ビクラムヨガを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    毎日必ず5レッスンは行われています。手ぶらでも通えるようにレンタル品も充実しているので、前後の時間を有意義に使うことも可能です。

    シャワールーム、パウダールームまたタオルの貸出などもあり、出勤前やお出かけ前でも気軽にレッスンを受けることができるため、社会人からも人気です。受講者数が非常に多く、女性だけでなく男性の利用者もいるのが特徴的。もしかしたら、素敵な出会いができるかもしれません!

    口コミ

    「私がヨガを始めたきっかけは腰痛でした。ピグラムヨガで実際に体験してあまりの苦しさに驚き、翌日の全身筋肉痛も今まで経験したことないくらい酷かったことは今でも忘れられません。そんなに苦しいヨガを、何で続けているのかと言うと最後のサバアサナで充実感が得られるからです。『あ~、今日も頑張ったなぁ』と毎回実感しています。」

    ヨガで行う呼吸とポーズは体内の臓器をマッサージし、正常な状態に導きます。続けることで、慢性病や心身の疾患の改善も期待でき、健康的な身体を作り上げられます。終わった後の爽快感を覚えてしまえば、継続して通うこと間違いなしです。

    気になる人は、体験レッスンも行っているので一度サイトもチェックしてみてください。1回90分で1,000円という安さです。タオルやウェアは無料でレンタルできるので気軽に通えます。

  • 住所東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F
  • アクセス代々木駅から徒歩10分
  • 料金9,250円〜
  • 営業時間10時〜23時(土日祝〜19時)
  • 定休日月末
  • ビクラムヨガを予約(公式サイト)

    YOGAPLUS(ヨガプラス)新宿店

    都会の中心にありながらも、何も左右されることなく自分自身を見つめることで、本来の自分でいられるスタジオがヨガプラスです。初めての人や経験が浅い人、あまり効果がなかったけれどもう1回やってみようという人でもしっかりと効果を実感できると評判です。

    駐車場・駐輪場は用意されていません。ウェアやタオルのレンタルは別途有料で行なっています。シャワールーム・アメニティは完備されていて充実しています。

    こだわりポイント

    仕事帰りに立ち寄るときに嬉しいサービスが、マットのレンタルが無料でできるというところ。仕事にわざわざマットを持っていく訳にはいかないので、手軽に通いたい人にぴったりです。

    呼吸や姿勢に注意を向ける常温ヨガとデトックス効果抜群のホットヨガの両方を体験できます。社会人の多いスタジオということもあって、20時半からのレッスンも。初心者向けの簡単なプランから、骨盤調整やマタニティヨガなど、その日のコンディションに合わせて選べるのも嬉しいポイント。

    また、プライベートレッスンも行なっているため、マンツーマンで指導を受けることも可能です。

    口コミ

    「講師の方々は、とっても話しやすくて、優しくて、スタジオに来るだけでとても癒されています。時々開催される懇親会も楽しくて、新しいお友達も作ることができました。いつもいい雰囲気を作ってくださる講師の皆さんには、心から感謝しています。私の生活に居心地のよい居場所ができたことが、とても嬉しいです。これからも楽しみながら続けていきたいと思っています。」

    忙しい日々に追われる生活スタイルはストレスが多く、身体も心もどんどん疲弊させていきます。ヨガを通して自分のことを見つめ直すことで、身体だけでなく心も同時に健全な状態へと導きます。マンツーマンのプライベートレッスンもあるので、自分のペースでヨガを学びたい人にもおすすめです。

    体験コースが用意されていて、グループレッスンは1回500円という安さです。気軽にトライしやすいのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F
  • アクセス新宿駅から徒歩2分
  • 料金9,250円〜
  • 営業時間10時〜レッスン終了まで(土日祝は9時〜)
  • 定休日無休
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    アンダーザライト ヨガスクール

    ヨガについて幅広く学べるヨガスクールです。ゼロから本格的にヨガを習いたい人にぴったりのスタジオで、代々木駅から徒歩2分とアクセスも抜群。仕事帰りにも気軽に通えます。

    駐車場・駐輪場は用意されていません。また、ウェアやタオルのレンタルや、シャワールーム・アメニティの準備もされていませんので、ご注意ください。

    こだわりポイント

    火曜から金曜は朝7時から毎日瞑想ヨガを行なっています。古代から現代まで脈々と受け継がれてきたヨガの技法を学ぶことができ、初心者からプロフェッショナルまで、ヨガを満足に学べる環境が整ったスタジオです。受講生にはヨガ歴が1年未満の方が約3割、会社員の割合が4割。多くの人が初心者です。

    口コミ

    「ヨガを教わりに行くという感覚です。習い事というよりも学びに行っているという感覚と言えばいいのでしょうか。こちらでは、あえてヨガスタジオとは呼ばずにヨガスクールと呼んでいます。熱意を持ってヨガと取り組んでいける人でないと厳しいかもしれません。でも、深く学べているので私は楽しいです。」

    ヨガアライアンス(国際的なヨガ資格発行団体)認定者の3人に1人がアンダーザライトで資格を取得しています。ヨガを本格的に学び、インストラクターになる目標を持っている人は特におすすめです。

  • 住所東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
  • アクセス代々木駅から徒歩1分
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間平日10:00~21:00、土日10:00~15:00
  • 定休日不定期にて月2回休業日あり
  • 電話番号03-5351-5501
  • 持ち物・レンタルなし
  • 公式HPアンダーザライト ヨガスクール
  • YOGA・STUDIO・TOKYO

    代々木駅徒歩3分のところにある、1レッスン1,000円~のアットホームスタジオ。おすすめは、ハタヨガ入門初級クラス。ヨガが初めての方や、体が硬くて不安という方にもおすすめのクラスです。ハイハイ前の赤ちゃんを連れての赤ちゃんクラスもあり、産後に体をリフレッシュしたいママにはうれしいポイント。

  • 住所渋谷区千駄ケ谷5-16-10代々木エアハイツ507
  • アクセス代々木駅から徒歩3分
  • 料金無料体験あり
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HPYOGA STUDIO TOKYO