所沢のおすすめヨガスタジオ3選:肩こりや腰痛を改善しよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ヨガに興味を持っていて、一度レッスンを受けてみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。そこで、ヨガって辛そう、体が硬い人には難しそう、と不安を抱えて躊躇している人のために、安心して始められる所沢のおすすめヨガスタジオを紹介します。

カルド所沢

初心者向けのホットヨガレッスンが豊富で、初めてでも安心です。また、ダイエット、肩こり改善、代謝アップ、デトックス、体質改善、冷え性改善、美肌効果、 ストレス解消など複数の悩みに効果あり。駐車場・駐輪場の用意はありません。ウェアレンタルはありませんが、タオルのレンタルは別途有料で利用できます。シャワールーム・アメニティも完備されています。

カルドを予約(公式サイト)

こだわりポイント

こちらでは、体が温まっていないとしても、筋肉を伸ばしやすくする40度前後の温度のスタジオで行われます。そのため、ヨガの最中に筋肉を痛めにくく、サウナのような息苦しさが苦手な人でも快適にヨガを楽しめます。また、ホットスタジオ内は、加湿器に銀イオンが混ざっている銀イオンスチームを取り入れており、ヨガをしながら肌の潤いアップ効果も見込める、まさに一石二鳥のヨガスタジオです。

さらに980円で体験レッスンが可能、体験日に入会をした場合はこちらの体験レッスン料金が無料になります。体験レッスンは当日予約もでき、タオルやウェアの貸し出しがあるため手ぶらで大丈夫です。

口コミ

「体が硬いのが不安でしたが、インストラクターの方が優しく教えて下さり、大丈夫でした。体質的にあまり汗をかかない方でしたが、ホットヨガをしてたくさん汗をかけてとても気持ちよくスッキリできています。沢山汗をかくことでダイエット効果もあり、とてもいいです。」

ヨガスタジオの環境の良さや、豊富なヨガレッスンが好評です。筋肉を伸ばしやすくする40度前後スタジオで気持ちいい汗を流すことができます。

  • 住所埼玉県所沢市日吉町10-21リ・クリエ所沢B館2F
  • アクセス所沢駅から徒歩1分
  • 料金5,500円〜
  • 営業時間10時〜23時半(土日祝〜20時)
  • 定休日11日、22日、月末最終日
  • カルドを予約(公式サイト)

    イルチブレインヨガ所沢スタジオ

    平日は朝・昼・夜三回レッスンが開催されており、個人のライフサイクルに合わせて、幅広い年代の人が参加しています。駐車場・駐輪場は用意されていませんが、駅から徒歩8分の場所にあり、電車で通う人にはとても便利。ウェアやタオルのレンタル、シャワールーム・アメニティなども用意されていませんので、ご注意ください。

    こだわりポイント

    平日のレッスンは朝・昼・夜と計3回、都合に合わせて受けられます。運動が苦手という方も年齢や性別を問わずみなさんの状態や目的に合わせてレッスンを選択可能。また、腸を柔らかくする腸運動、脳波振動、脳のリラックス、木枕など個人にあったトレーニングを続ける事で、心と身体の困難をヨガを通して克服することができます。

    口コミ

    「レッスン内容はとっても満足で、精神的にも救われる部分が多いので正直びっくりしました。もともと腰痛や女性特有の病気 貧血 便秘 不眠 冷えなどストレスだらけでしたが、現在は薬いらずです。50代ですが体力精神力は生涯の中で一番です。」

    精神的にも身体的にも健康になりたい人には特におすすめ。心と体のバランスを考えながら、楽しくヨガに取り組むことができます。

  • 住所埼玉県所沢市寿町27-7 コンセールタワー 105
  • アクセス所沢駅から徒歩8分
  • 料金12,000円〜
  • 営業時間10時〜21時半(日〜17時)
  • 定休日月・祝(変更の場合あり)
  • 電話番号04-2936-9730
  • 公式HPイルチブレインヨガ所沢スタジオ
  • 美房Vi.Beau

    室温湿度が管理された暖かいスタジオで、筋肉の柔軟性向上、デトックス効果が促され、さらに内臓を温めてその効果を更に高めます。また同時に、専用の赤い光を浴びることで、コラーゲン生成を促します。駐車場は2時間までは無料で利用することができますが、駐輪場は用意されていません。ウェアやタオルのレンタルは別途有料ですが利用することができます。シャワールーム・アメニティも完備されています。

    こだわりポイント

    女性専用のコラーゲンスタジオでのヨガレッスンが受けられます。お肌のハリとツヤをよみがえらせることが可能なホットヨガとコラーゲンランプのコラボレーションです。エステに通うだけでは補いきれないところをこちらのスタジオで補えるようになります。ヨガ初心者の方でも安心して利用することができます。

    口コミ

    「高温多湿のスタジオの中でのホットヨガに、コラーゲンライトのパワーが加わって最強の美容ヨガと言えると思います。デトックス効果も相まって、肌ツヤが良くなってきました。毎回楽しく身体の小さな変化を実感しています。」

    運動不足を解消しながら、肌ケアができるということに多くの驚き、賞賛の声が集まっています。スタイルと肌の調子を整え、さらに容姿に磨きをかけたい人はぜひ一度、体験してみてください。

  • 住所埼玉県所沢市並木2-1 フィットネスクラブわらわら航空公園店内
  • アクセス航空公園駅から徒歩1分
  • 料金2,000円〜
  • 営業時間9時半〜23時(土〜21時、日祝〜20時)
  • 定休日無休
  • 電話番号04-2995-0817
  • 公式HP美房Vi.Beau