大阪のおすすめ空中ヨガ5選:ダイエット効果や体の不調の改善も

記事の著者:Siena編集部

ヨガには非常に多くの種類があります。時代に合わせて登場したものから何百年もの歴史があるものまで幅が広いです。その中でも近年登場したものの中に空中ヨガがあります。

空中ヨガは、天井から吊るした布ティシューを使い、逆さになったり、バランスを取りながらポーズをとるヨガです。空中ヨガを行うことで、痩せるだけではなく、体の不調の改善にも効果があります。

ここでは、大阪で空中ヨガに挑戦したいと考えている人にオススメのスタジオをご紹介していきます。ぜひ、参考にしてみてください。

エアリアルヨガフィットネススタジオAGORA

AGORAでは、空中ヨガのクラスだけでも4つあり、自分のレベルに合ったクラスでレッスンを受けることができます。また、予約優先制で少人数でしっかりと指導してもらうことが可能。

御堂筋線淀屋橋駅13番出口から徒歩5分の駅チカな場所に位置するのも、嬉しいポイントです。

駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングを利用してください。また、駐輪場もありません。ウェアやタオルのレンタルもありません。シャワールーム・アメニティも用意されていないので、ご利用の際は気をつけてください。

こだわりポイント

ほとんどの方が、未経験からスタートするわけですので、レベルに応じたクラス分けがされていて、安心してレッスンを受けることができます。ビギナーからスタートし、オールレベル、レギュラー、COREWORKOUT、MELLOW FLOWとなっていて、非常に楽しめるプログラム構成になっています。

口コミ

「天井から下がった布ティシューは、初めはドキドキします。最初は怖いと思ったけど、終わる頃にはもっとやりたくなる」

AGORAでは、クラスごとにわかれ、初心者の人でも安心して、楽しく空中ヨガに取り組むことができます。

  • 住所大阪市中央区平野町3-3-10浅野ビル 3階北号室
  • アクセス淀屋橋駅から徒歩8分
  • 料金3,500円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる(電話受付:平日10時半〜21時)
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号06-6223-0220
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPエアリアルヨガフィットネススタジオAGORA
  • B.C.STUDIO

    B.C.STUDIOでは、ハンモックを使った空中ヨガで、体の不調や歪みを整え、理想的な体を目指すことができます。

    こちらのスタジオでは、見る、体験する、体が覚えるの3ステップで理想的な体作りをサポートしてくれます。1つ目の、見るでは、専用のカメラで体を撮影し、現状を分析します。次に、ハンモックに乗って空中ヨガを体験し、最後に、それを体に覚えさせます。美しい姿勢は1日にしてならず。この3ステップで、理想的な体を目指すことができます。

    駐車場はありませんので、近隣のコインパーキングを利用してください。駐輪場はありません。ウェアやタオルのレンタルも行なっていません。シャワールーム・アメニティもありません。

    こだわりポイント

    ハンモックを使って、空中状態での動きがアプローチの難しい深層の筋肉や関節をほぐしながらゆがみの改善に導き、全身のバランスを整え、正しい姿勢に変えていきます。肩こり、腰痛、むくみなどに効果絶大です。代謝を上げることで、引き締まった身体にしていきます。

    口コミ

    「どうやっても減らなかった全身の脂肪が徐々に薄くなっているような気がします。そして、筋肉に変わってきている・・・?!体の柔軟性に欠けていて考えられないくらいにカチコチだった全身がハンモックに身をあずけることにより、だんだんと筋肉、関節、腱が動き出してきているような気がします。」

    B.C.STUDIOで、空中ヨガに挑戦することで、脂肪が減り、柔軟性のある身体に近づくことができます。

  • 住所大阪市中央区博労町4-7-6
  • アクセス心斎橋駅から徒歩8分
  • 料金4,100円〜
  • 営業時間10時半〜20時半(土〜17時半)
  • 定休日月・日・祝
  • 電話番号06-4708-7327
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPB.C.STUDIO
  • Yoga Studio MISTY(ヨガスタジオミスティ)

    MISTYは、男女ともに空中ヨガに挑戦することができるスタジオです。そのため、カップルやご夫婦で空中ヨガを楽しむ方がとても多く、休日はとても賑わいます。

    また、クラスの最大人数が6人なので、先生からしっかりと指導を受けることができるのも嬉しいポイントになっています。

    ただし、駐車場や駐輪場は用意されていません。ウェアやタオルのレンタルは有料で行なっています。シャワールームはありませんので、ご注意ください。

    こだわりポイント

    身体が硬いから大丈夫なのかとか、男性でもできるのかなどの不安や心配ごとは、インストラクターが全て解消してくれます。

    全ての人に楽しんでもらえるようなレッスンメニューを用意していますので、帰るときには身体も気持ちもスッキリした、と感じてもらえるように日頃のレッスンを行ってくれるとても嬉しいスタジオ。

    口コミ

    「学生のころはバスケットボールばかりしていましたが、ゆったりと、でもしっかりと体を使えるヨガは自分に合っているなと感じました。 続けているうちに頭痛や生理痛などの不調は改善されていくし、少しずつ体が柔らかくなったり、様々なところに変化がありましたが、何よりも何も考えずにいられる瞬間がありました。 無になれる?瞑想してる?と言うのでしょうか。とにかく自分にとってとても心地良く贅沢な時間だと感じました。 」

    MISTYで空中ヨガをすることで、体の不調が改善され、柔らかくなりました。また、無になり自分と向き合えることが何よりも良かったです。

  • 住所大阪市中央区東高麗橋1-6 清水不動産ビル301号
  • アクセス北浜駅から徒歩8分
  • 料金空中ヨガ・マットヨガ・サーフヨガを全て1回ずつ試せる全3回で4000円(税抜)。
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号06-6910-1567
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPYoga Studio MISTY(ヨガスタジオミスティ)
  • Rico

    ヨガを中心に、美と健康を取り入れた楽しくて気持ちいいプログラムを、多数開催しているスタジオです。エアリアルヨガはRicoが関西初導入!

    ハンモックで行う新感覚のエクササイズは3種類あります。リストラティブは、ハンモックの高さが低く、初心者におすすめです。揺れが苦手な方や、まだ扱いに慣れていない方でも、無理なく骨盤調整ができます。

    エアリアルヨガベーシックは、反重力により心と体を解放してくれるので、心身のメンテナンスに最適です。エアリアルヨガオープンでは、さらにレベルの高いポーズにチャレンジ。無重力による心地よさが体感できます。美味しく栄養補給できるサプリメントバーや、ゆったり休憩できるメンバーラウンジなど、女性に嬉しいサービスが豊富です。

  • 住所大阪市中央区南船場三丁目11番10号心斎橋大陽ビル2階
  • アクセス心斎橋駅1号出口より徒歩1分
  • 料金(レギュラー会員)月4回¥9720
  • 営業時間平日10:00〜22:30/土10:00〜18:30/祝10:00〜18:30
  • 定休日毎週日曜、夏季、年末年始、施設点検日
  • 電話番号06-6251-2681
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPRico
  • グリーンスペースヨガ

    窓に広がる公園の緑に癒されながら、心地よくレッスンできるグリーンスペースヨガ。少人数制の静かな環境で、心ゆくまで過ごせるスタジオです。エアリアルヨガは、日常では味わえないリラックス効果が人気のコース。天井から腰の高さに吊るされた布に体をあずけて、正しい姿勢でヨガのポーズを深めていきます。

    他にもシルクサスペンションでは、2つの支点から吊り下げられたサスペンション、ハンモックを使用します。2つの組み合わせの変化によってシニアからアスリートのパフォーマンスの向上にも対応可能。美と健康を増進させるヨガをはじめ、内なる美しさを発見できるコースが揃っています。

  • 住所大阪府大阪市西区新町2丁目9‐4
  • アクセス西大橋駅より徒歩1分
  • 料金初回体験¥3000/1回¥3700~
  • 営業時間平日8:30~20:00/土日祝9:30~14:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6556-7275
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPグリーンスペースヨガ
  • 様々な種類のヨガに挑戦したいならLAVAがおすすめ

    通常のヨガだけでなく、ホットヨガやパワーヨガなどさまざまな種類のヨガに挑戦してみたい人にはLAVAがおすすめ。LAVAでは空中ヨガのレッスンはありませんが、常温ヨガとホットヨガの種類は非常に豊富です。空中ヨガだけでなく、常温ヨガについてももっと知りたい、という人はLAVAの体験レッスンに参加してみてください。

    LAVAは大阪府内にたくさんのスタジオがあるので、通いやすいスタジオが見つかるはずです。

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