船橋のおすすめヨガスタジオ6選:初心者でも安心!心と体を健康にしよう

記事の著者:Siena編集部

ヨガって体が柔らかくなければいけないとか、難しいポーズが多そう、と不安に思っている人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな不安を解消しつつ、船橋のおすすめヨガスタジオを紹介します。これからヨガを始めてみようと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオCALDO 五香

事前予約なしのホットヨガスタジオ。仕事帰りに気軽に立ち寄れて、最大70名が収容可能な広々としたスタジオが魅力的。少しの空いた時間を利用してヨガを楽しめるので、忙しい人には特におすすめです。

また、世界基準のヨガの免許を取得したインストラクターが多数在籍しているので、いつでも本格的なアドバイスを受けることができます。

そんなホットヨガスタジオCALDOは税込980円で体験レッスンに申し込むことができます。体験レッスンを通じて、充実した設備と、明るいスタジオの雰囲気を実際に感じてみてはいかがでしょうか。下記公式サイトから予約可能。

カルドを予約(公式サイト)

こだわりポイント

特におすすめなのは空中ヨガ。空中ヨガは肩こり、便秘を改善したり、痩せやすく、疲れにくい体にするなどメリットかたくさん。

空中でいろいろなポーズをするのは、地上でポーズをとるよりバランスが必要になってきます。バランスをとるために体幹が使われ、身体全体の筋肉が均等に使われ、キレイな筋肉が付きます。また、身体が硬い人でも、体幹や柔軟性が身に付きます。これにより体の血流が良くなり、身体はぽかぽか。

まだ空中ヨガを体験できるスタジオはそれほど多くないので、必見です。

口コミ

「肩こりがひどくて、それに伴う頭痛に悩まされていました。先生、スタッフの皆さんがとても明るくて気さくで楽しくレッスンに通えています。生徒は、娘と同じ位の年の人も多いですが、その中で楽しく受けています。」

幅広い年代の人がヨガを楽しめる環境と好評です。

  • 住所松戸市常盤平5-23-1パッテス五香2F
  • アクセス五香駅から徒歩7分
  • 料金6,200円〜
  • 営業時間10時〜22時半(土日祝〜20時)
  • 定休日毎月11日、22日、月末最終日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA船橋店

    ホットヨガスタジオLAVAでは、暖かい環境でヨガをすることで代謝を高め、通常のヨガ以上の効果が期待できます。ダイエットや便秘、冷え性、肩こりの改善などの効果を、多くの利用者が実感しています。駅近の船橋店には吹き抜けがあり、開放感を感じながら、ヨガが楽しむことが可能です。

    レッスンは土日だと朝の8時からあるので朝からリフレッシュをすることができ、平日には夜の10時までレッスンがあるので仕事帰りなど生活に合わせて通うことができます。日頃の心身の疲れを癒せる、LAVAのレッスンを1000円で体験することができるので、ぜひ参加してみてください。

  • 住所千葉県船橋市本町7-5-18
  • アクセス船橋駅北口より徒歩1分
  • 料金初回体験レッスン:¥1000円 月4回¥9300円 
  • 営業時間クラスにより異なる
  • 定休日第2,第4金曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    warm・studio・Aura新船橋

    warm・studio・Auraの魅力は主に3点、アットホーム、プロフェッショナルなインストラクター、様々なプログラムです。少人数制のクラスを中心に体を動かすだけでなく、心も動かし、自然に仲間ができるような環境で、インストラクターの人から本格的なヨガを教わることができます。

    こだわりポイント

    オーナーの理想とするスタジオにこだわり、お友達をたくさん作って自然と会話も生まれるアットホームなヨガスタジオになっています。また、ママさん、赤ちゃん、マタニティさん、男性も通えるようになっています。

    口コミ

    「ヨガにはもともと興味があったので始めたんですが、ただいろんなポーズをするだけと思っていました。しかし、内面のことだったり、色々なことを考えさせられる機会がこのヨガには隠されていることを知り、自分と向き合う時間ができるようになりました」

    アットホームな環境でのんびりヨガを楽しみたい人にはもってこいのヨガスタジオです。

  • 住所千葉県船橋市山手1-3-2
  • アクセス新船橋駅から徒歩0分
  • 料金ビジター2,000円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日不定休
  • 電話番号047-436-8265
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPwarm・studio・Aura新船橋
  • Mukty

    妊婦さんや足腰の悪い人でも参加できるヨガレッスンが人気で、男女問わず幅広い年代の人が参加しています。当日予約もできて、LINEで簡単に予約可。

    こだわりポイント

    ヨガをきっかけに、身体だけでなく、心も健康にすることを目的としているこちらのヨガスタジオでは、インストラクターの人がインド中央政府公認を持っていて、本場のヨガを体験できると人気。イベントも定期的に行っていて、朝ヨガは特に大盛況です。

    口コミ

    「通い始めて2年ぐらい経ち、体も本当に健康になりましたが、私が一番変化があったのはメンタルです。沢山の本も読み、様々な講演会などに行きましたが何よりも一番効果があったようの思います。若い時から始めれば良かったと、つくづく思いますが、これからも一生続けたいと思います。」

    精神的な面でもヨガの効果があったとの声が多く集まっています。

  • 住所レッスンにより開催場所が異なるためホームページ参照
  • アクセス各レッスン場まで駅から徒歩圏内
  • 料金3,000円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号047-779-9727
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPMukty
  • イルチブレインヨガ

    東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。こころ・からだ・脳の3つが目覚めたとき、本当の健康と美しさを取り戻せるでしょう。

    こだわりポイント

    イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育てていくことにポイントを置いています。体の力と直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなると好評です。

    口コミ

    目のまえのことに細やかに対応できるようになってきた。決めたことを行動に移すのが容易になってきた。つらく感じる様な事柄に対して感情的に落ち込んだりすることなく、何かのサインと捉え、解決の糸口につなげられるようになってきました。

    ポジティブに生まれ変わる人が多いようです。

  • 住所千葉県船橋市本町3-32-28 平成ビル2F
  • アクセス船橋駅南口より徒歩9分
  • 料金週2回のレッスン12,000円
  • 営業時間火~金10:00~22:00、土・日10:30~20:00
  • 定休日月・祝
  • 電話番号047-424-9240
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPイルチブレインヨガ
  • inStyle(インスタイル)津田沼スタジオ

    体の内側・外側の両面からキレイなるがコンセプトのインスタイルでは、ヨガスタジオとクッキングスタジオの両方が併設されています。ヨガは、リラックス系・パワー系・骨盤調整・マタニティヨガ・産後ヨガなどプログラム数が豊富。自分の目的に合ったレッスンを選ぶことができます。

    一方でクッキングは、体に優しい本格的なマクロビオティックを中心としているので、ヘルシーな料理を学ぶことが可能。その時の気分で、ヨガと料理どちらのレッスンを受けるか自由に選ぶことができます。また1日中レッスンが受け放題なので、両方のレッスンを受けることもできます。

  • 住所千葉県船橋市前原西2-13-25
  • アクセスJR総武線津田沼駅から徒歩5分
  • 料金月4回¥8600~
  • 定休日毎月第1月曜日
  • 電話番号047-472-4711
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPinStyle(インスタイル)津田沼スタジオ
  • ヨガを初めてみるのが不安な方こそ体験レッスンがおすすめ!

    船橋にさまざまな特徴があるスタジオが多いので、自分に合ったスタジオを探してみましょう。また、ヨガに興味はあっても、なかなか初めてみる勇気が出ない、という方には体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

    今回もご紹介した、ホットヨガスタジオLAVAでは、リフレッシュ効果抜群のレッスンを1000円で体験することができます。初心者でも取り組める基礎的なレッスンから豊富にあるので、チェックしてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)