寝屋川・香里園のおすすめヨガスタジオ6選:歪みを改善して美姿勢に!

記事の著者:Siena編集部

近年、男女ともにヨガの人気が高まってきています。周囲の影響でヨガに興味を持ったけれど、どこのスタジオに行けば良いかわからないという人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は寝屋川、香里園駅の周辺にあるオススメのヨガスタジオを紹介します。スタジオ選びで迷っている人は参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA寝屋川市店

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗、老廃物の排出を促す温度、湿度設定でヨガの効果を最大限に伸ばすホットヨガスタジオLAVAのヨガレッスン。8割の人が未経験からのスタートで、実際に効果を実感したと好評。

スターターセットも準備されているので、未経験者の人でも始めやすいです。

また駅からのアクセスの良さも人気の秘密。仕事帰りにヨガで運動したい人が多く利用しています。体験レッスンは税込1,000円。気になった人は下記の公式サイトから予約してみてください。

LAVAを予約(公式サイト)

こだわりポイント

会員になると目的に合わせたプログラムを受け放題な点が最大の特徴。ヨガには肩こり、むくみ、歪みの改善やダイエットなど、様々な効果があります。それらを全て体験したいという人も、一つの目的に向けて重点的にレッスンを受けたいという人も、それぞれ自由にプログラムを選ぶことができます。

口コミ

「一人は不安だけど同僚と一緒なら!と会社から近いLAVAに体験レッスンを早速申し込みました。衛生面が心配な気もしましたが行ってみるととても清潔で、インストラクターが全員きれいで。こんな風になりたいな、と思えるところも引き続き通うことにしたポイントです」

清潔感と設備の充実さには定評があります。

  • 住所大阪府寝屋川市八坂町16-19-2F
  • アクセス寝屋川駅から徒歩2分
  • 料金8,300円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日木曜
  • LAVAを予約(公式サイト)

    Saundarya

    ハタヨガ、代謝アップヨガ、リラックスヨガなど、豊富なレッスンメニューが人気。特に朝ヨガは朝からしっかり運動したい人におすすめで、1日のはじまりを気持ちよく過ごすことができます。

    こだわりポイント

    10人程度の少人数制のレッスンを行っているので、一人一人しっかりと指導してもらうことが可能。料金もチケット制なので、無駄もなく、個人の都合に合わせて時間を選ぶことができます。

    口コミ

    「膝と腰の痛みに悩まされ、3年前にヨガに出会いました。飛んだり、跳ねたりすることなく、自身の呼吸と向き合いながら行うことで、身体の不調だけでなく、イライラなどの心の不調もすこしづつ改善されるようになってきました。」

    ゆっくりと深い呼吸で行うので、精神的にも落ち着いてリラックスできます。

  • 住所寝屋川市早子町18-10吉田ビル3F
  • アクセス寝屋川市駅から徒歩1分
  • 料金6,000円/4回〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日火曜
  • 電話番号080-3830-3721
  • 公式HPSaundarya
  • Arya

    始めての方でも十分に楽しんでもらえるレッスンが人気のヨガスタジオ。レッスン初回は500円なので、まず一度体験してみることをおすすめします。

    こだわりポイント

    少人数制なので、身体がかたいとか、肩や腰が痛いという人でも自分のペースで安心してレッスンを受けることができます。そして、ヨガならではの、深い呼吸と、ゆったりとした動きで、集中力を高めて、心地良い疲労感が逆に体をスッキリしたと感じることができます。

    口コミ

    「身体の変化だけでなく、心の変化を1番に感じています。ヨガを始めて、自分自身と向き合う時間が増えました。また、知らなかった自分に出会え、ヨガ以外の時間もより前向きな気持ちで過ごせています。」

    ヨガをやったことがなくて何かと不安に思っている人に特におすすめです。

  • 住所大阪府寝屋川市石津南町3-11
  • アクセス香里園駅から車で10分
  • 料金1,300円〜
  • 営業時間レッスンスケジュールによる
  • 定休日レッスンスケジュールによる
  • 電話番号080-4015-0988
  • 公式HPArya
  • YOGA チタチタ

    少人数制でキレイになりたい人向けのレッスンが受けられるスタジオです。

    特徴

    女性らしい美しさにフォーカスしたレッスンをメインに、それぞれの身体にあわせたレッスンを受けられます。少人数制で、初心者にもケアの行き届くレッスンなので、安心して受けることができるでしょう。

    ヨガの他にピラティスのレッスンも充実しています。体験レッスンは500円で受けられるので、一度体験してみてはいかがでしょうか。

    着替えのスペースもあります。マットは無料でレンタルできますし、マイマットを持ってきてもOKです。お水、タオル、動きやすい服装でお越し下さい。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「身体調整ヨガ」です。

    アーサナ(ポーズ)で身体を整え、呼吸法で神経を整えます。ゆっくりと動くことで集中力を養い、心身ともにリラックス&リフレッシュできるヨガです。

    代謝アップ、血流促進に効果的で初心者の方も大歓迎です。

    口コミ

    姿勢改善の為にヨガは初めました。 中々、正しいポーズをとれませんが、少人数制のレッスンで、個々の状態を見て的確に指導してくださるので、とても良いです。 

    レッスン後にわからないところなど親切に教えていただけるので、頑張って続けようと思ってます。

    初心者の方でも安心して受けることができそうです。一度体験してみてはいかがでしょうか。

    YOGA チタチタの周辺情報

    近くには香里園西公園があるのでお散歩もついでにできます。また、業務スーパーも近くにあるので、買い物もついでにできるでしょう。

    住所:大阪府寝屋川市 松屋町18-18 ファースト香里園ハイツ101
    アクセス情報:香里駅より徒歩10分
    料金:体験 500円
    営業時間:10:00〜21:00
    定休日:不定休
    電話番号:090 6662 2558
    公式サイト:YOGA チタチタ

    ヨガサロンナギ

    香里園駅前マンションを リノベーションした女性専用ヨガ教室です。

    特徴

    少人数制のスタジオで指導歴8年以上、経験豊富なインストラクターによる質の高い安全なヨガが受けられます。通っている生徒さんの年齢も様々で、女性専用のヨガスタジオなのできどらず気軽に通えます。

    体験は、2,500円から受けられ、ヨガベルト、ヨガブロック、ブランケットなどは教室に完備しています。 

    ヨガマットレンタル有り(200円、体験時無料)、マイヨガマットをスタジオに置いておくことも可能です(無料 ※最後の使用より1年間保管)。

    その他、体験の持ち物は、お水・タオル・動きやすい服装でお越し下さい。

    おすすめメニュー

    おすすめは、ハタヨガのクラスです。

    ゆっくりとした全身運動 で、ヨガの基本ポーズを丁寧に解説 してくれます。
    運動量は少なめのクラスなので、中高年でも無理なくできる範囲で身体を動かし、アンチエイジング効果が期待出来るクラスです。

    口コミ

    猫背だったのに姿勢が良いねと言われるようになりました。肩こりがなくなりました。

    長年苦しんでいた頭痛が嘘のようになくなりました。風邪をひかなくなり、アレルギーも軽くなりました。

    ヨガを始めてから姿勢が良くなったという口コミが多数です。

    周辺情報

    スーパーのライフがあるのでお買い物のついでにも便利です。

    住所:寝屋川市香里新町25-14 香里日光ハイツ313号 
    アクセス情報:香里園駅徒歩2分
    料金:体験 2,500円
    営業時間:9:00〜21:00
    (レッスンスケジュールにより変動)
    定休日:日・祝日
    電話番号:050-5239-1793
    公式サイト:ヨガサロンナギ

    ヨガスタジオ ベース

    こちらのスタジオは、関西初のローホットヨガスタジオです。

    特徴

    ローホットヨガは温度30°で通常のヨガよりも暖かい環境で行います。

    程よく暖かい環境は硬く緊張した筋肉も柔軟に動き、高い運動効果を得る事ができ、ヨガで一番大事な呼吸もしやすく、ヨガがはじめての方でも無理なく、安心して参加できます。

    ベースではベーシックなヨガから、リラックス効果の高いヨガ、ヴィンヤサスタイルヨガ、マタニティヨガ(常温)など、さまざまな種類のヨガを受ける事ができます。

    朝ヨガやメンズヨガを積極的に行っているので、忙しい方にもおすすめです。体験レッスンは、1,000円から受けられ、ヨガマットレンタル無料です。(マイヨガマットをもっていってもOKです。)

    その他の持ち物は、お水・タオル・バスタオル・下着などの着替え(タオル・フェイスタオル有料レンタル可、お水販売あり)シャワーは、女性が4カ所、男性が1カ所あります。

    おすすめメニュー

    おすすめは、「肩甲骨ヨガ」です。

    肩甲骨の動きにフォーカスしたヨガクラスです。現代人は肩甲骨の動きを十分に活かしきれていない方が多いです。

    肩甲骨の動きが良くなると、姿勢改善、肩こり改善、基礎代謝UP等良い事がたくさんあり、1時間でも変化を感じる、人気のクラスです。

    口コミ

    とっても明るく、フレンドリーで、楽しくヨガできます。

    説明も分かりやすく丁寧なので、しっかりヨガできます。さらにとても癒されます。

    ベーシックなヨガから、様々な種類のヨガを受けることができます。

    周辺情報

    近くにスーパーがあるので、買い物もついでにできます。

    提携駐車場はないので、お車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

    住所:大阪府寝屋川市香里北之町2-3
    アクセス情報:香里園より徒歩6分
    料金:体験 1,000円
    営業時間:8:00〜21:30
    定休日:不定休
    電話番号:072-800-8825
    公式サイト:ヨガスタジオ ベース

    LAVAでお悩み改善

    LAVAは全国展開をしている人気ホットヨガスタジオです。ヨガのポーズによって体幹が鍛えられ、インナーマッスルの強化と姿勢の歪み改善に効果があり、美姿勢になることができるでしょう。

    また、汗をかくことで余分な水分を排出、脂肪を燃焼しやすい体になることができるので、きれいに痩せたい、ダイエットしたいという方におすすめです。

    香里園駅から徒歩2分の駅チカにLAVAのスタジオがあります。体験レッスンは1000円で受けることができるので、一度体験してみてはいかがでしょうか。

    LAVAを予約(公式サイト)