渋谷のおすすめホットヨガスタジオ7選。初心者でも楽しめる。

記事の著者:Siena編集部

ヨガやピラティスが注目されていますが、なかでもホットヨガは体を引き締めたいという人から特に人気を集めています。温度と湿度が絶妙なバランスに保たれた環境でゆったりとポーズをとることで、デトックスと代謝アップ効果が期待でき、ダイエットはもちろん体質改善やアンチエイジングにも。

温かい環境で体が動かしやすくなり、常温のヨガよりも負担をかけることなくポーズがとれるので、体が硬い人や体力に自信のない人にもおすすめです。

今回は渋谷のおすすめホットヨガスタジオを紹介します。格安で体験できるスタジオもあるので、話題のホットヨガにチャレンジしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA渋谷店

LAVA渋谷店は全国340店舗以上を構える人気ホットヨガスタジオLAVAの1号店。初心者向けのレッスンが充実しているので安心して通えます。男性も利用できるので夫婦やカップルで通う人も多いスタジオです。

通っている人の8割以上が初心者。はじめてでも安心して通えます。知識と経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるので、運動があまり得意でなくてもヨガをリラックスしながら楽しめるのが特徴です。1,000円で体験レッスンを受講できるので、興味がある人は公式サイトから申し込んでください。

LAVAを予約(公式サイト)

こだわりポイント

ベーシックなヨガからリラクゼーション効果の高いヨガや中級者〜上級者向けのアクティブなヨガまで開講。多彩なレッスンが受けられます。レベルや気分に合わせて選べるのが嬉しいポイント。

冷え症、肩こり、むくみなどでお悩みの場合はLAVAのホットヨガひとつで解消できます。柔軟性が高まるホットな空間でなら、大量に発汗し血流を良くできるので、諸々の痛みの解消に繋がるそうです。

利用者の中には、-6kgのダイエットに成功しただけでなく、肩こりや頭痛の解消、ストレス発散、前向きな考えをもてたという声も。

ホットヨガは激しい運動をするわけではないですが、たくさん汗をかくので代謝の向上など嬉しい効果がたくさんあります。駐車場・駐輪場は用意されていないので、公共交通機関を使うと良いでしょう。体験レッスンは、たった1,000円で参加可能。気になる人は下記ボタンから詳細をチェックしてみてください。

  • 住所渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金月4回 10,300円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カルド渋谷

    カルド渋谷は都心にあるカルドでは唯一の溶岩石を導入したスタジオ。遠赤外線効果でしっかり身体を芯から温め、ヨガの効果を高めます。また、初心者も多いので安心です。

    発汗しやすく、筋肉を伸ばしやすい室温でヨガを行うことで、デトックス効果と代謝UP効果が期待できます。ホットヨガは、激しい運動は苦手だけどダイエットで身体を健康的に引き締めたいという人にはもってこいのメソッドです。たくさん汗をかいて心も身体もスッキリします。

    カルドでは随時体験レッスンを行っているので、チェックしてみてください。下記ボタンから予約すると手ぶら体験レッスンを980円で受けることが可能です。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    基本的な呼吸法・瞑想・ポーズを丁寧に指導してくれるビギナーヨガのコースがおすすめ。その他にも目的に合わせて選べる豊富なレッスンメニューがあるのが魅力的。ダイエットやストレス解消、リラックスなどに特化したコースがあります。

    また、手ぶら会員になればタオルやウェアを貸し出してくれるサービスが付くので、わざわざ荷物を持ってくる必要もありません。まずはコースをチェックしてみましょう。

    初心者でも丁寧にポーズを教えてもらえるので、気軽に参加できます。また、渋谷という立地も仕事帰りなどに通えるので魅力の1つです。

  • 住所渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金月4回 6,000円
  • 営業時間平日10:00~22:30 土日祝10:00~20:00
  • 定休日金曜日・年末年始など
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    LoIve(ロイブ)渋谷道玄坂店

    ロイブ渋谷道玄坂店は多くの女性の心も身体も元気にしたいというコンセプトから生まれたホットヨガ専門スタジオ。ダイエットや体調改善、美肌に効果的で、美と健康を目指す人におすすめです。

    たっぷり気持ちよく発汗できる室温38℃、湿度65%のスタジオが特徴。デトックス効果と代謝アップを狙えます。また、常温のヨガよりも身体が柔軟になり、無理なくポーズが行えるのもポイントです。500円というリーズナブルな値段で体験レッスンを受けられます。下記ボタンから予約できるので、チェックしてみてください。

    ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    ビギナーの人はまずは基本のヨガレッスンからスタートするのがおすすめ。呼吸法からじっくり指導してくれます。少し慣れてきたらステップアップをしたり、美容やダイエット、健康などに重点を置いたヨガレッスンを受講するのが効果的です。

    初心者でも、インストラクターが丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを楽しめるのがポイントです。キャンペーン中の体験レッスンは、なんと500円というワンコインでできるので、キャンペーン中を狙って参加してみてはいかがでしょうか。

  • 住所渋谷区道玄坂2丁目16−8 ビジネスVIP渋谷 道玄坂坂本ビル B1F-1F-2F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金月4回 8,700円
  • 営業時間平日9:30~22:00、土日祝9:30~19:30
  • 定休日月曜日
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル類レンタルあり
  • ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

    SiMPLE 渋谷本店

    SiMPLE 渋谷本店は女性専用の溶岩盤ヨガ専門スタジオ。暖房器具を使用しないので衛生面でも安心で、溶岩の遠赤外線効果で身体が芯から温まり、自然な発汗作用があります。

    いつもより体温が上がった状態でヨガを行うことで相乗効果が期待できるので、しっかり効果を出したい人に人気。遠赤外線で温めることによって根本的な体質改善効果が期待できます。

    こだわりポイント

    初心者にはまずは過度な負荷をかけずにゆったり基本をマスターすることを重視したリラックスヨガのレッスンがおすすめ。深い呼吸と無理のないポーズを重視しています。他にもアロマヨガ、陰ヨガ、骨盤調整やくびれなど身体の調整したい部位に応じたヨガレッスンが揃っているのもポイント。

    1回券や3回券などのチケットも販売していますが、SiMPLEパスコースやSiMPLEフリーコースでは、マットレンタルやタオルレンタル代が無料になるので、手ぶらでレッスンを受けたい人はチェックしてみましょう。

    溶岩浴は通常のホットヨガ以上に体の芯を温めることができるので、そのぶん効果も大きいでしょう。平日は夜の22:30まで営業していて、渋谷駅から徒歩5分の好立地にあるので、仕事帰りにぜひお気軽に立ち寄ってみてください。

  • 住所渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩5分
  • 料金1回 3,350円
  • 営業時間平日10:00-22:30 土日祝10:00-19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5459-3141
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPSiMPLE 渋谷本店
  • ホットヨガスタジオ美温 原宿店

    ホットヨガスタジオ美温原宿店は、溶岩石で作られたシックで広々としたスタジオが特徴。水蒸気で温めているので身体に優しくホットヨガが体感できます。また、美肌効果やダイエット効果も抜群。

    富士山の溶岩石を使用したホットスタジオなので、身体を芯からじっくり温めることができます。ヨガとの相乗効果も抜群です。シャワールームやパウダールームあり、アメニティも充実しています。

    こだわりポイント

    初心者には基本のアーサナポーズで心と身体のバランスを整えるベーシックレッスンがおすすめです。初心者だけでなくレベルや目的別にチョイスできる豊富なメニューがあるのも人気の理由。

    骨盤調整やリンパコースも初心者でも通えます。美温はメニューが豊富なので、飽きずに継続して通えるのがポイントです。

  • 住所渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森ビル 4F
  • アクセス原宿駅から徒歩1分
  • 料金1回 3,672円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日第1、第3木曜日、年末年始
  • 電話番号03-6804-2231
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPホットヨガスタジオ美温 原宿店
  • magma・studio・insea(インシー)恵比寿店

    magma・studio・insea恵比寿店では、富士山溶岩浴と薬石を使用したマグマヨガを体験できます。溶岩による遠赤外線効果と、薬石の鉱物ミネラル成分により、発汗を促しながら、新陳代謝や血流をUPしていきます。アンチエイジング効果も期待できるのでおすすめです。

    こだわりポイント

    他にもヨガやピラティス、ダンス、有酸素運動などのプログラムもあり、体の内側から綺麗になることができます。ぜひチェックしてみてください。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
  • アクセス恵比寿駅東口より徒歩7分
  • 料金1回¥3400~
  • 営業時間平日8:00~22:00、土日祝 8:00~20:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5422-7822
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル類レンタルあり
  • 公式HPmagma・studio・insea
  • クイーンフォート 代官山

    体力がない人でも参加できる種類豊富なホットヨガのレッスンを受けられるのが特徴です。インストラクターは経験豊富で美と健康に関する知識を持ち、1人ひとりのレベルに寄り添ってくれます。

    こだわりポイント

    溶岩石のホットヨガスタジオなので身体を内側から温め、大量の発汗により驚異のデトックス効果を得られます。手ぶらでOKな体験レッスンは、1回1500円で行っています。

  • 住所東京都渋谷区猿楽町11番1号 ラ・フェンテ代官山B1
  • アクセス代官山駅より徒歩3分
  • 料金マンスリー4¥6,980(税込¥7,538)
  • 営業時間平日10:00~23:00、金曜日16:30~23:00、土日祝日10:00~20:00
  • 定休日
  • 電話番号03-5428-4290
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル類レンタルあり(会員コースにより異なる)
  • 公式HPクイーンフォート 代官山