大阪のおすすめハンモックヨガ7選:初心者でも安心して通うことができる

記事の著者:Siena編集部

心身のバランスを調整する効果のあるヨガですが、最近では空中でポーズをとるハンモックヨガが人気となっています。

ハンモックヨガは、エアリアルヨガや空中ヨガとも呼ばれ、空中に浮きながらヨガのポーズをとっていくので、より体幹が鍛えられます。また、逆さまになってポーズをとることも多いので、血の巡りが良くなり脳の活性化や代謝UPといった効果も。

大阪にはヨガスタジオがたくさんありますが、ハンモックヨガができるスタジオは少なく、どこに行けばいいのかわからない人もいるでしょう。そこで、今回はその中でもハンモックヨガのレッスンを受けることができるスタジオを5つご紹介します。

AGORA

関西で初出店したニューヨーク発のエアリアルヨガスタジオ。AGORAでは、本格的なハンモックヨガのレッスンを受けることができます。淀屋橋駅から歩いて5分という通いやすい立地。駐車場はないので、ご利用の際は注意してください。

天井から吊るした柔らかい布(ティシュー)を使い、逆さまになったり、バランスをとりながらポーズをとるハンモックヨガ(エアリアルヨガ)はニューヨークで大人気となっています。AGORAは関西でいち早くエアリアルヨガのレッスンが受けられるスタジオとしてオープン。知識と経験豊富なインストラクターが少人数制で丁寧に指導してくれるので初心者でも安心して取り組めます。

おすすめメニュー

はじめての方はビギナーコースもしくはオールレベルコースからの受講がおすすめ。基礎から丁寧に教えてくれます。ハンモックが身体を支えてくれるので初心者でも取り組みやすいヨガです。

口コミ

「ハンモックで空中に浮きながらポーズをとるのに最初は少し怖い気持ちもありましたが、インストラクターの方が丁寧で安心してレッスンを受けれました。今では逆さになってポーズをするのがとても気持ちいいです。」

AGORAでは、インストラクターが丁寧に教えてくれるため、安心してハンモックヨガに挑戦することができます。

  • 住所大阪市中央区平野町3-3-10 浅野ビル 3階北号室
  • アクセス淀屋橋駅から徒歩5分
  • 料金月4回 11600円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日金曜日
  • 電話番号06-6223-022
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPAGORA
  • エアリアルヨガスタジオ shala

    少人数制・完全予約制の落ち着いた環境でハンモックヨガが楽しめる専門スタジオ。そのため、初心者でも安心してハンモックヨガに取り組むことができます。

    北浜駅からも天満橋駅からも徒歩で通える抜群の立地なのも嬉しいポイント。

    身体の歪みを矯正する効果とリラクゼーション効果の高いハンモックヨガを基本からしっかり教えてくれます。

    経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるため、ハンモックヨガはもちろんヨガ自体初心者の人でも安心して通えます。

    おすすめメニュー

    初心者の方は、はじめてエアリアルレッスンがおすすめ。基礎から丁寧に教えてくれます。少し慣れてきたら美尻や美脚、脂肪燃焼など目的別のレッスンがおすすめ。

    口コミ

    「テレビでハンモックヨガのことを知って興味がありましたが、普段運動をしないので不安でしたが思い切って体験レッスンに行ってきました。難しい動きもありましたが、無理せず自分のペースでやればいいとインストラクターさんに言ってもらって、リラックスしながら楽しめました。浮いている感覚が新鮮で楽しかったのでこれから定期的に通いたいと思います。」

    普段運動をしない人でも、shalaでは、丁寧にハンモックヨガを教えてくれるため、無理なく通うことができます。

  • 住所大阪市中央区東高麗橋2−2 3F DENビル
  • アクセス北浜駅から徒歩6分
  • 料金1回 3500円
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6360-9801
  • 持ち物・レンタルマットの無料レンタルあり
  • 公式HPエアリアルヨガスタジオ shala
  • CONTRAIL

    ハンモックヨガとリラクゼーションスパが人気のヨガスタジオ。ストレスや疲れから開放される時間を作れます。北浜駅から徒歩で通える立地の良さも魅力的。また、スタジオの近くにコインパーキングもあるため、電車でも車でも通うことができます。ヨガ、エアリアルヨガ、BORN TO YOGなどのレッスンを受けることができるCONTRAIL。

    喧騒を忘れてリラックスできる非日常的な空間が自慢。知識と経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので、ヨガ初心者の方でも安心して通えます。

    おすすめメニュー

    初心者は、はエアリアルビギナーのレッスンがおすすめ。

    他にもリンパや体幹に重点を置いたレッスンが用意されており、目的に合わせて選べます。エアリアルリンパはハンモックの圧力がリンパを刺激し、巡りを良くします。リンパの巡りが悪いと痛みがありますが、だんだん気持ちよくなっていくので効果を実感しやすいです。

    口コミ

    姿勢の悪さから時々肩こりや背中の痛みが出ていたので、体幹を鍛えやすいハンモックヨガに挑戦してみたくて通い始めました。だんだん慣れてきてハンモックの上で楽しくポーズができるようになってきました。毎週通うのが楽しみになっています。

    CONTRAILでは、ハンモックヨガを通して、楽しく、体の不調を改善することができます。

  • 住所大阪市中央区平野町1丁目7-10 クリオ平野町ビル3F
  • アクセス北浜駅から徒歩5分
  • 料金月2回 6200円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-4963-3247
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPCONTRAIL
  • エアリアル大阪ナオヨガ

    エアリアル大阪ナオヨガは、ハンモックヨガ系のエアリアルヨガをはじめ、ハワイアンヨガやバリヨガなど多彩なレッスンを取り揃えたスタジオです。

    四ツ橋駅が最寄り。心斎橋駅や西大橋駅、難波駅からも徒歩圏内なので通いやすさも抜群。堀江公園の北側の道沿いに位置しています。公園を真下に眺めるロケーションが魅力的。

    日常の喧騒を忘れてゆったりリラックスしながらハンモックヨガを楽しむことができます。

    知識と経験豊富なインストラクターが丁寧にポーズや呼吸法を指導してくれます。

    おすすめメニュー

    肩甲骨はがし・美脚・美尻・デトックスなどニーズに合わせて選べる幅広いレッスンメニューを開講。初心者から、ハンモック系のヨガをじっくり極めたい人でも満足できる充実したレッスンばかりです。

    ビギナーは、エアリアルリラックスや肩甲骨ばがしコースで、まずはハンモックに慣れることから始められます。

    口コミ

    体幹を鍛えて身体を引き締めたかったのと、単純にハンモックヨガが楽しそうだったのではじめました。レッスンはほんとに癒やされる時間で、次のレッスンが楽しみで仕方ないです。

    エアリアル大阪ナオヨガでは、ハンモックヨガをすることで、日々の喧騒から逃れ、癒やしを得ることができます。

  • 住所大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7F
  • アクセス四ツ橋駅から徒歩2分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタルウェアの有料レンタルあり
  • 公式HPエアリアル大阪ナオヨガ
  • GREENSPACE・YOGA

    公園の緑を望むリラックス空間でゆったりとトレーニングできるヨガ専門スタジオ。西大橋駅から徒歩1分という立地。その他にも、心斎橋駅や四ツ橋駅も利用でき、近隣にコインパーキングもあるので、電車でも、車でも通うことができるのも嬉しいポイント。

    フロアヨガはもちろん、ハンモックヨガやシルクサスペンションなどのレッスンメニューが充実しています。確かな指導力を持つインストラクターが丁寧に指導するので、初心者でもヨガを深く学びたい人にも人気です。また、初心者も多いようです。

    おすすめメニュー

    ハンモックヨガのレッスンがおすすめ。ハンモックの支えがあるので、フロアヨガでは難しくてできなかったポーズでもエアリアルヨガなら無理なくできます。ヨガ自体が初めてという初心者に人気です。

    口コミ

    ハンモックヨガは難しそうだと思っていましたが、コツをつかめばすごく楽しくなります。身体の疲れもすーっと抜けるようにリラックスできます。幅広い年代の人がレッスンを受けているので、私もこれから歳を重ねても続けたいです。

    GREENSPACE・YOGAでは、幅広い年齢の人がレッスンを受けているため、年齢を気にすることなく、ヨガに取り組むことができます。

  • 住所大阪市西区新町2丁目9−4
  • アクセス西大橋駅から徒歩1分
  • 料金1回 3700円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号06-6556-7275
  • 持ち物・レンタルマットレンタルあり(レッスン料含む)
  • 公式HPGREENSPACE・YOGA
  • Rico

    空中フィットネスでは、布を補助具として使いながらバランスをとることで、体幹も鍛えられます。また、ハンモックで行う新感覚のエクササイズは、反重力により心と身体が解放されることで、心身のメンテナンスに効果があります。さらに、メンバーズラウンジがあるので、レッスン後にくつろげること間違いなし。

    会員制女性専用フィットネススタジオなので、他の人の目を気にせずにレッスンを受けることができるのでおすすめ。

  • 住所大阪府大阪市中央区南船場三丁目11番10号心斎橋大陽ビル2階
  • アクセス心斎橋駅から徒歩1分
  • 料金レギュラー月4回9720円
  • 営業時間月〜金 10:00〜22:30/土 10:00〜18:30/祝日 10:00〜18:30
  • 定休日毎週日曜、夏季、年末年始
  • 電話番号06-6251-2681
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPRico
  • B.C.スタジオ

    B.C.スタジオは、ハンモックを使ったオリジナルメソッドで、体の歪みを改善し健康で不調のないカラダを目指していくスタジオ。肩こりや腰痛、冷え性やむくみなどのさまざまな体の不調に効果絶大で、代謝を上げながら引き締まった体を作ることができるでしょう。

    ハンモックヨガが初めての方や、体が硬い方でもじっくりと身体を動かしていくので、安心してはじめることができます。

  • 住所大阪府大阪市中央区博労町4-7-6
  • アクセス心斎橋から徒歩7分
  • 料金4回チケット26000円
  • 営業時間平日10:30~21:00/土曜10:30~18:00
  • 定休日日、祝日
  • 電話番号06-4708-7327
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPB.C.スタジオ
  • 様々なヨガに興味がある人にはLAVAがおすすめ

    通常のヨガだけでなく様々な種類のヨガをやってみたい、という人には大手スタジオのLAVAがおすすめ。LAVAではハンモックヨガのレッスンはありませんが、パワーヨガアイアンガーヨガなど、常温ヨガの種類が豊富な上にホットヨガのレッスンもあります。様々なヨガに挑戦して自分に合ったヨガを見つけたい、という人はLAVAの体験レッスンに参加してみてください。

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