難波のおすすめジム7選:スタッフの手厚いサポートがあるから継続できる

記事の著者:Siena編集部

大阪の2大中心地のひとつ難波は、観光客も多く訪れる賑やかな街です。そんな難波にはもちろんジムも多くありますが、選択肢は多く、どこに通えば良いか分からないという人も多いでしょう。通いやすさや続けられるか、などの不安がある人も多いかもしれません。ここでは、皆さんが通いやすくておすすめできるジムをご紹介していきます。

24/7Workout(ワークアウト)難波店

マンツーマン指導で高評価のある24/7ワークアウトは、リバウンドしたくない人におすすめ。栄養に詳しいトレーナーは、自分の体に合ったダイエットや運動のコツを教えてくれるので、プログラムに参加することで体型を維持することも学べます。

こだわりポイント

ジムに行ったことがない人も、ジムウェアやタオル、プロテインなどをジムが提供しているため、気軽に始めることができるのがポイント。難波店は駅から近く、娯楽街で有名な千日前のすぐ近くにあります。休みの日に買い物や食事のついでにジムに行けるのも魅力です。

無料カウンセリングをおこなっているので、まずは1度足を運んでみてください。

  • 住所大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階
  • アクセス難波駅から2分
  • 料金入会金38,000円、2ヶ月週2回75分98,000円
  • 営業時間月~日7:00~24:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    Reborn my self 大阪心斎橋本店(旧Shapes)

    地下鉄心斎橋駅から徒歩3分のReborn my self 大阪心斎橋本店は、女性のパーソナルトレーナーの指導を受けることができる女性専用ジムです。無料駐車場もあるので、車で通うことができるのも嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    平日(月・火・木・金)の11時~17時は託児所が完備されているため、子供と一緒に通うことができるのがポイント。育児が大変でなかなか運動する時間を確保できない、という悩みを持つ人におすすめです。

    また、無料カウンセリングや体験をおこなっっていて店内の様子を知ることもできるので、1度来店してみてください。

  • 住所大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 4〜5F
  • アクセス心斎橋駅から徒歩3分
  • 料金ダイエットコース11万円/月
  • 営業時間平日10:00~22:00/土日祝9:00~19:00
  • 定休日
  • 持ち物・レンタルウェア・タオル類レンタルあり
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    LAVAなんば

    運動したい人にはヨガもおすすめです。大手ヨガスタジオのLAVAはレッスンの種類が豊富で、自分の目的に合ったレッスンを見つけられるはず。運動はしたいけどジムでの激しい運動には抵抗がある、という人も多く通っています。

    こだわりポイント

    LAVAなんばは女性専用のスタジオなのがポイント。男性がいると気になって存分に汗を流せない、という女性に人気です。また、女性専用ということもあり、スタジオやシャワールームなどは清潔に保たれているのも魅力。

    1,000円で体験レッスンを受講できるので、1度参加してみて自分に合っているか確かめてみてください。

  • 住所大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F
  • アクセス南海難波駅2F南口から徒歩3分
  • 料金月4回会員8,300円/月
  • 営業時間9:00-22:30
  • 定休日第2木曜
  • 持ち物・レンタルウェア、タオル等のレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    スポーツクラブNASなんばパークス

    スポーツクラブNASなんばパークスは、南海なんば駅南口から直結の最高アクセスですので、天候なども関係なく利用することが可能です。また、通う人の目的によってトレーニングも変わってきますが、そういったところも細かくインストラクターは気を配ってくれるので気軽に相談できる環境になっています。

    こだわりポイント

    ジム内のマシンの種類が多いのはもちろんですが、台数も充実していて、マシンを使いたいけど台数がないから待たなければいけないということはまず起りません。

    また、フリーウェイトエリアが広く取られていて、ダンベルなどを使うときはある程度の自分のスペースが必要ですが、この自分のスペースがしっかり取れるところもいいところです。

    レッスンも充実していて、ヨガやピラティスなどのレッスンを受けることもできます。毎日さまざまなレッスンが夜までおこなわれているので、仕事帰りにホットヨガで汗を流すのもおすすめです。

  • 住所大阪市浪速区難波中2-10-70なんばパークスT‐terrace1F 101号
  • アクセス南海なんば駅から直結、駐車場有(有料)
  • 料金10,000円〜
  • 営業時間10時〜23時(土日祝〜21時)
  • 定休日火曜
  • 電話番号06-6648-7355
  • 公式HPスポーツクラブNASなんばパークス
  • 井岡弘樹ボクシングジム

    井岡弘樹ボクシングジムは、元世界チャンピオンが直接指導してくれるという口コミで広がり、大阪のアイドルグループのメンバーのダイエットにも直接指導をして結果を出しているということで、地元ではかなり有名なジムです。

    もちろん、ボクシングジムですので選手育成もしていますが、ボクシングで健康増進やダイエットもできるという親近感を与えてもらっているという点では通いやすいのではないでしょうか。

    こだわりポイント

    オリジナルのボクシエットというものを展開しているのがポイント。ボクシエット=ボクシング+ダイエットの造語なのですが、頑張らないダイエットと位置づけています。

    その理由はトレーニング方法にあり、脂肪の燃焼がしやすい心拍数をキープしながらトレーニングをしていくので、息が上がれば休憩もできて、また適度な心拍数になったらトレーニング再開というようにしているのが特徴。それの繰り返しで無理なく楽しみながらシェイプアップを進めることになるものです。

  • 住所大阪市浪速区桜川1-4-4
  • アクセスJR難波駅から徒歩3分、駐車場・駐輪場なし
  • 料金8,640円〜
  • 営業時間13時〜21時(祝12時〜18時)
  • 定休日日曜
  • 電話番号06-6562-2020
  • 公式HP井岡弘樹ボクシングジム
  • W GYM

    ジムに名前に入っているWには全部で4つの気持ちが込められています。Workoutは強制されるものでなく、自発的に心身を鍛えるものをしていく。Worthは価値のある時間を共有しましょう。Wishは、みなさんが望んでいるライフスタイルに向かって歩める道筋をつける。そして、Wowで感動的な体験をしていただく、ということです。

    スタッフは日々これらの気持ちを込めてていねいに接してくれます。そんな温かいスタッフの細かい気配りも継続できるポイントです。

    こだわりポイント

    基本的セッション時間は1時間で構成されています。その中でも、いきなりのトレーニングは絶対にしません。1番の理由はケガを防止するということで、最初は必ず十分に準備運動をおこないます。この準備運動をバカにしてはいけません。普段の姿勢を良くする効果もあり、肩こりや腰痛の解放に導いてもくれます。

    トレーニングはオーダーメイドのプログラムとなっていて、これなら頑張れる、というレベルにしてくれるので心配いりません。さらに最後のストレッチでは、トレーナーがしっかりと筋を伸ばして心身の癒しを提供してくれます。

  • 住所大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル5階
  • アクセス地下鉄なんば駅から徒歩13分、駐車場・駐輪場なし
  • 料金3,240円〜(別途セッション料金5,000円あり)
  • 営業時間9時〜24時
  • 定休日無休
  • 電話番号06-6531-2531
  • 公式HPW GYM
  • RIZAP(ライザップ)難波店

    地下鉄御堂筋線なんば駅10番出口直結と、雨の日でも濡れずに通うことができるライザップ難波店。なんば駅周辺のお買い物ついでや仕事帰りに通いやすいでしょう。

    こだわりポイント

    ライザップの優れている点は、パーソナルトレーナーの徹底的なサポート。独自のトレーニングメニューのほか、食事指導やメンタルサポートもおこなっています。セッションルームは14室と大型の店舗になっていますが、人気の店舗のため入会待ちになることもあり、早めの無料カウンセリング予約をおすすめします。

  • 住所大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F
  • アクセスなんば駅より徒歩1分(駅直結)
  • 料金ダイエットコース2か月29万8,000円
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルシューズ以外レンタルあり
  • 公式HPRIZAP