掛川のおすすめジム5選:医学的根拠に基づいた方法で効率的に痩せよう

記事の著者:Siena編集部

掛川城や掛川花鳥園など、観光スポットや自然も豊富な掛川は、楽しみながらウォーキングやランニングといった運動ができる場所でもあるでしょう。しかし、もっと本格的に鍛えたい、自分で運動を続けるのは自信がない、という人にはジムがおすすめです。

今回は、みなさんが通いやすい掛川のおすすめジムを3ヶ所紹介します。それぞれの特徴を理解して、自分の好みやライフスタイル、目的に合ったジムを見つけましょう。

フィットネスクラブK‐FIT

フィットネスクラブK‐FITは、まさに健康にこだわるジムです。ジムに隣接して内科クリニックと調剤薬局があり、生活習慣病やメタボリック改善を目的とした運動療法を行うメディカルフィットネスを目指しています。

病院の医師と薬局の管理栄養士、ジムの健康運動指導士ががっちりタッグを組んで、健康を取り戻すべくサポートしてもらえるのが魅力です。専用駐車場が用意されており、車で来ることもできます。

こだわりポイント

ジムの中には、部位別にしっかりトレーニングできる筋力トレーニングマシンが多く並び、有酸素運動系のマシンには飽きることのないようにテレビモニターが付いています。

プールも24時間水質管理が行き届き、泳ぐだけでなく、ウォーキングや水中エアロビクスなどのプログラムも充実しています。ロッカールームも綺麗で、浴室やサウナも完備されており、トレーニングあとに疲れを癒すための環境も整っていておすすめです。

口コミ

「トレーニングルームには有酸素運動の機械が20台以上ありますし、筋トレのマシンも充実しています。インストラクターも多いので、マシンの使い方など丁寧に教えてくれます。スタジオでのズンバやジャズダンス、エアロビ、ヨガなども定期利用の会員だけでなく、スポット利用の人にも開放しているので便利です。」

「お風呂は結構大きいし、シャワールームも6室ほどあります。洗い場は5個ほどです。ロッカールームにはプール利用者用の脱水機も用意されています。仕事のあとに軽く汗を流したいときには最適ですので、何度もリピートしています。」

マシンもリラクゼーション設備も充実していて、トレーニング中もあとも満足できるジムです。

  • 住所静岡県掛川市大池958
  • アクセス西掛川駅から徒歩4分
  • 料金4,860円〜
  • 営業時間平日9時半〜23時、土10時〜21時、日祝10時〜18時
  • 定休日月末日、全館メンテナンス日
  • 電話番号0537-24-7380
  • 公式HPフィットネスクラブK‐FIT
  • ZEXIM(ゼクシム)

    医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングを提供して身体の機能を評価し、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを作成、提案してくれます。そして、目的や目標を達成するために、経験豊富なトレーナーがパーソナルトレーニングで徹底的にサポートしていくので安心です。

    また、人生最後のダイエットをうたい文句にしたプログラムもあります。ジムには専用駐車場が用意されているので、遠くから車で来る場合でも安心です。

    こだわりポイント

    ZEXIM(ゼクシム)では、アスリート、一般の健康増進目的の人、生活習慣病で運動しなければいけない人、介護予防、医療的に運動が必要な人など、幅広い目的の人に対応しています。

    通常のジムではあまり入ることができない人にも門戸を広げているのは、メディカルフィットネスという考えがあるためです。運営自体が医療機関であり、基本的にパーソナルトレーニングを主としているので、一人ひとりを医学的観点からしっかり見ることができる環境になっています。

    口コミ

    「私は以前ジムに通っていましたが、辞めてからリバウンドしてしまいました。食べる量を減らしても、なかなか思うように体重は減りませんでした。そのとき、自分の体に合った適切なダイエット方法が分かるというボディデザインプログラムに出会い、遺伝子検査などの検査を参考にした適切な食事指導を受けることができて非常に満足しています。」

    しっかりとした医学的根拠に基づいてトレーニングをするので、不安を感じずにトレーニングに集中できます。

  • 住所静岡県掛川市塩町5-8
  • アクセス掛川駅から徒歩10分
  • 料金8,640円〜
  • 営業時間13時〜21時半(土9時〜18時半)
  • 定休日水・日・祝
  • 電話番号0537-61-0888
  • 公式HPZEXIM(ゼクシム)
  • さんりーな

    さんりーなは市街地に近いところにあり、自然の豊かな大池公園内にあるメイン施設として、環境にも調和した個性豊かなフォルムや機能が特徴です。地域に根ざしているので、幅広い年齢層が身近に親しむことができるコミュニティ施設の位置付けも持ち合わせています。

    専用駐車場が用意されているので、車でも来ても問題ありません。

    こだわりポイント

    室内プールやトレーニングルームを利用して体力の維持増進を図るために運動することもできますし、ダイエットや運動不足の解消、リラクゼーションなどのメニューも充実しています。

    ジムの中には最新のマシンがあり、館内には専門のトレーナーも常駐していて、常時指導やプログラムの提案などもしてくれておすすめです。

    口コミ

    「ジムでは一通りのマシン、トレッドミル、サイクル、ケーブルマシン、フリーウェイトコーナーがあります。給水機やシャワーもあります。マシンの使い方についても丁寧に指導してくれて安心です。プールは温水プールで暖室もあり、冷えを感じることはありません。」

    設備が充実している上、丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも通いやすいでしょう。

  • 住所静岡県掛川市大池2250
  • アクセス掛川駅から車で10分
  • 料金トレーニング室410円、プール510円
  • 営業時間9時〜18時
  • 定休日火曜
  • 電話番号0537-22-5553
  • 公式HPさんりーな
  • カーブス掛川店

    女性だけの健康体操教室というシステムで、全国各地に店舗を構えるカーブス。幅広い年代の方が通っていて、さらに1回30分という短時間メニューで人気を集めています。カーブスで提供してくれるメニューは、有酸素運動・筋力運動・ストレッチを組み合わせた独自のメニュー。

    グループレッスンの様な形でのトレーニングになりますが、一人一人にトレーナーがついてサポートをしてくれるので安心です。もちろん、トレーナーやスタッフも全員女性。気楽に身体を動かすことができます。無料体験では筋肉量や脂肪量などの測定をしてくれるので、足を運んでみてはいかがでしょうか。

  • 住所掛川市上西郷490-1
  • アクセス掛川駅から車で10分
  • 料金入会金15,000円 5,700円/月
  • 営業時間平日10:00-19:00、土10:00-13:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号0537-23-7733
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPカーブス
  • 掛川総合スポーツクラブ

    掛川市大池にある掛川総合スポーツクラブは、地域密着型の総合スポーツクラブです。ジュニアからシニアまで幅広い年齢の方が、掛川総合スポーツクラブで運動を楽しんでいます。

    掛川総合スポーツクラブのおすすめポイントは、豊富な教室の数。スタジオプログラム、室内競技、室外競技まで様々な教室があります。中でもスタジオプログラムは、ヨガやピラティスなど人気のプログラムから、ダンス系、格闘技や健康運動まで様々な種類のプログラムがあるので、自分の目的にあったプログラムを見つけることが可能。

    雰囲気はアットホームで、気軽に通えるので地元の方々との新しい出会いがあること間違いなしです。ホームページにて各教室の空き情報が随時確認できるので、気になる方は一度ホームページをチェックしてみてください。

  • 住所静岡県掛川市大池2250
  • アクセス西掛川駅から徒歩23分
  • 料金年会費2,000円 3,780円/月
  • 営業時間
  • 定休日
  • 電話番号0537-61-1910
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP掛川総合スポーツクラブト
  • ダイエット目的ならヨガもおすすめ

    ダイエットをしたいならヨガもおすすめです。特に運動が苦手な人や長期間運動をしていなかった人はいきなりジムに通うのは抵抗があるはず。ヨガは激しい運動はしませんが、ダイエット効果があるのでダイエットしたいけど激しい運動に不安を感じる人に人気があります。

    初心者の人におすすめなのは大手ヨガスタジオのLAVAです。LAVAでは様々なコースが用意されているので、ダイエット目的の人向けのコースもあります。掛川市にスタジオがありませんが、静岡市や浜松市にスタジオがあるので、まずは体験レッスンに足を運んでみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)