八王子のおすすめヨガスタジオ5選:初心者でも通いやすいスタジオを紹介

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

様々なポーズを、深い呼吸に合わせてじっくり取り組んでいくヨガは身体と心のバランスを整えて美しく健康に導くメソッドとして人気を集めています。

八王子にはマイペースに通えて自分に合ったレッスンを受けることができるヨガスタジオが多く、普段運動をしないという方でも無理なく続けられると評判です。

今回は八王子のヨガスタジオを5つ紹介します。八王子でヨガスタジオを探している方はぜひ参考にしてみてください。

ホットヨガスタジオLAVA八王子店

ホットヨガスタジオLAVAは、全国に約340店舗以上ある人気ホットヨガスタジオ。

広々としたスタジオでリラックスしながらホットヨガを楽しめます。徹底した衛生管理で気持ちよくレッスンを受けることができるのも魅力です。

デトックス効果も高いので、ダイエットしたい人やむくみが気になる人にもおすすめ。身体を動かし汗をかくことで気分的にもリフレッシュできます。

LAVAでは1,000円で体験レッスンが受講できるので、興味がある人は公式サイトから予約してみてください。

LAVAを予約(公式サイト)

おすすめメニュー

様々なレッスンがあるので習熟度や目的に合わせて自由に選べるのがポイント。

レッスンは少人数制なので初心者でもポーズを直接丁寧に教えてもらえます。

慣れてきたらアクティブにポーズをとっていくレッスンもあるので、初心者から上級者まで幅広いレベルの方が通えるスタジオです。

口コミ

体験レッスンが安かったので行ってみました。こんなに汗をかいたのは久しぶりでとても気持ちよかったです。週に1回ほどは通いたいと思います。

まずは体験レッスンに参加して、正式に入回する人が多いのが特徴。ホットヨガはたくさん汗をかけるので、ハマる人も多いです。

  • 住所八王子市横山町7-5 スペースワンビル4F
  • アクセス八王子駅から徒歩8分
  • 料金月4回 8300円
  • 営業時間8:00-22:00
  • 定休日第2金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カルド八王子

    カルド八王子は、人気のホットヨガがリーズナブルに通えると人気のヨガスタジオ。

    駅からなんと30秒という好立地で、平日は23時まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすさ抜群です。入会後は予約なしでレッスンを受けることができるので、仕事帰りなどにも参加できるのもポイント。

    また、身体が伸ばしやすい温かい室温でヨガを行うことで、無理なくポーズをとることができます。発汗作用もあり、デトックスしたい方におすすめ。

    気になった人は1,000円の体験レッスンに参加してみてください。公式サイトから予約ができます。

    カルドを予約(公式サイト)

    おすすめメニュー

    ビギナーヨガはもちろん、リンパヨガやリラックスヨガは初心者でも安心のレッスンです。

    リラックスヨガでは基本の呼吸法を学び、座りポーズや寝ポーズなど初心者でも取り組みやすい流れでレッスンを進めていきます。

    もちろんホットヨガなのでしっかり汗をかきながら行えるのもポイント。

    口コミ

    身体が硬いので心配でしたが、もう半年くらい続いています。時々難しいポーズがありますが、丁寧にポーズを教えてもらえるのでここに決めてよかったです。
  • 住所八王子市旭町2-5 ツインタワーA館4F
  • アクセス八王子駅から徒歩30秒
  • 料金月4回 6480円
  • 営業時間平日10:00-23:00 土日祝10:00-20:00
  • 定休日11日・22日・月末最終日・年末年始 他
  • カルドを予約(公式サイト)

    イルチブレインヨガ八王子教室

    イルチブレインヨガ八王子教室は、男女問わず幅広い年代の方が通うヨガ専門スタジオです。

    心と身体だけでなく「脳」にも重点を置いたヨガメソッドが自慢で、初心者スタートの方も多いので安心して通えます。

    おすすめメニュー

    脳を活性化させて心身の健康バランスを取り戻すイルチブレインヨガがおすすめ。少人数制なので初心者の方でも安心して通えます。

    基本の呼吸とポーズはもちろん、「丹田」にポイントを置いたヨガメソッドで健康で美しい身体を目指せるのもポイント。

    口コミ

    アラサーになってそろそろ健康管理をしっかりしなきゃと思い、はじめてみました。呼吸を意識することがこんなに大事だということを知ってからは、普段の生活の中でも意識するようになりました。

    ヨガのポーズだけでなく、呼吸法なども指導してくれるので、日常生活にも取り入れやすいです。

  • 住所八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4A 4F
  • アクセス八王子駅から徒歩7分
  • 料金4回 8640円
  • 営業時間10:00-21:30
  • 定休日月水土・祝日
  • 電話番号090-9243-2617
  • 公式HPイルチブレインヨガ八王子教室
  • TAKAO yoga studio

    TAKAO yoga studioは、はじめてヨガに通う人でも安心なアットホームなヨガスタジオ。

    初心者向けのレッスンは1クラスしかないというヨガサロンもありますが、TAKAO yoga studioはビギナーでも豊富なレッスンから自分の目的や状態に合わせて選ぶことができるのが特徴。

    ハタヨガを中心に、リラックス系のヨガや朝ヨガ、ママさん向けのヨガなど多彩なレッスンが用意されていて、初心者スタートの方もかなり多いので安心して通えます。

    おすすめメニュー

    初心者向けのレッスンメニューが充実。

    「やさしいハタヨガ」のレッスンは伝統的なハタヨガを基本から丁寧に指導してくれ、呼吸法やポーズなどゆったりとした動きで取り組んでいきます。

    ゆったりと自分のペースでヨガを学びたい人やもっとステップアップしたい人にはパーソナルレッスンがおすすめです。

    口コミ

    超初心者なのでパーソナルレッスンにしようか迷ったのですが、通常クラスも少人数制で初心者の方が多いと聞いて安心しました。初回から気持ちよく身体が伸ばせ、効果を実感しています。

    初心者の人でも、レッスンに馴染みやすいのがスタジオの特徴です。

  • 住所八王子市初沢町1263-1 MTYプラザ1F
  • アクセス高尾駅から徒歩3分
  • 料金1回 2000円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号 090-7237-4932
  • 公式HPTAKAO yoga studio
  • 健康ヨガ教室「ゆう」

    健康ヨガ教室「ゆう」は、20代から70代まで幅広い年代が通う初心者でも安心なヨガ教室。

    「健康」にポイントを置いて、身体と心のバランスを整えていきます。また、筋力アップを目指す方にもおすすめです。

    また、週に1回レッスンに通うスタイルなので、都度制ではなかなか続かない方でも通いやすいのがポイント。

    毎週ヨガを行う習慣をつけることで、身体がしっかり変わっていくのを実感できるはずです。幅広い年代の方が通っているので、アクティブに動けないという人でも安心なのも特徴。

    おすすめメニュー

    リラックスヨガは疲れた心と身体によく効きます。

    普段デスクワークなどで身体がガチガチの方は週に1度自分の心身に向き合い、リラックスしながら本来の健康的な状態を取り戻せるのがポイント。

    健康でしなやかな身体づくりにおすすめです。

    口コミ

    初心者でしたがインストラクターの方が丁寧に指導してくれるので安心して通えそうです。年配の方も多いので自分も長く続けたいと思います。だんだん身体が柔らかくなってきたのが嬉しいです。

    初心者や年配の人も多いので、ヨガの経験がない人や運動が苦手な人も気楽に通えます。

  • 住所八王子市犬目町181-8
  • アクセス新清水橋バス停から徒歩5分
  • 料金月4回 6000円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日月・木・土
  • 電話番号042-623-6274
  • 公式HP健康ヨガ教室「ゆう」