池上のおすすめジム5選:体操選手輩出のジムで本格的なトレーニングをしよう

記事の著者:nahoko.hatae

最近のジムは利用する時間帯を選ぶことができ、より自分の生活スタイルに合わせてトレーニングすることが可能になってきました。また、完全個室でマンツーマン指導を受けられるジムもあり、周りを気にせずトレーニングできます。

今回は、大田区池上にあるおすすめジムを5つ紹介します。清潔感のあるジムばかりなので、衛生面や雰囲気を気にする人でも安心して通えるでしょう。

fitbox FunC

カラダを正しい動作・正しい姿勢を習得し肩凝り・腰痛を改善したい方におすすめです。インストラクターが一人ひとりのトレーニングプログラムを作成してくれるので、自分でメニューを考えることに不安を感じている人でも問題ありません。

少人数レッスンとパーソナルトレーニングの両方のプログラムを設置しているので、自分にあった方法を選んでトレーニングしていきましょう。

こだわりポイント

肩凝り・腰痛は正しい姿勢と正しい動作を身につけることで解消されます。fitbox FunCでは、トレーニングを通して問題のある姿勢や動作を改善していくので、なかなか治らない痛みも根本から改善することができるでしょう。

また、エクササイズはからだにとって良質な薬をモットーに、小学生から70代までが一緒にエクササイズを行っています。ぜひ家族揃って通ってもらいたいとファミリー会員を設けているので、お子様同伴でのトレーニングも可能です。体験レッスンは1時間3.000円で、予約が必要なので注意してください。

口コミ

「小学生からご年配の方まで、みなさん自分の体力にあった運動をしているので、わたしも焦ることなく自分のペースでトレーニングできます。」

周りのレベルを気にしないで済むので、気持ちも楽にトレーニングできます。

  • 住所東京都大田区仲池上2-27-3
  • アクセス地下鉄西馬込駅から徒歩15分
  • 料金10.000円
  • 営業時間平日10:00~22:00日祝  9:00~18:00
  • 定休日毎週土曜日
  • 電話番号03-6410-9359
  • 公式HPfitbox FunC
  • 池上スポーツクラブ

    民間スポーツクラブ第1号として設立されたスポーツクラブです。体操競技選手の育成も行っているので、本格的な指導を受けることができます。

    健全な精神と肉体を養うことを目的としており、トレーニングの度に身も心も成長させることができるのも魅力の1つです。

    こだわりポイント

    幼児から中学生までの生徒をメインに指導をしており、体操を通じて毎日明るく元気に過ごして欲しいと考えています。年齢が低ければ低いほど体は柔らかく柔軟性もあるので、大きくなる前にしなやかな体と正しい姿勢を身につけて欲しいとレッスンを行っています。

    もちろん新体操や太極拳などは大人も参加できるので、もう体を柔らかくするのは無理なのではないかと諦めるのではなく、まずは本格的な指導を受けてみてください。

    口コミ

    「小さな子供達は小さな教室で、中学生は大きな教室でレッスンしています。先生はとにかく明るく元気いっぱいで、こちらも自然と笑顔になれます。」

    「大人になり太極拳など始めてみましたが、段々と効果が出てきたのか呼吸を深くするようになり、肩凝りが改善されました。」

    幅広い年齢層の人が色々な目的を持ってレッスンを受けています。先生も笑顔、生徒さんも笑顔。でもいけないこと間違ったことをしたら叱ってくれる先生がいて、メリハリのある素敵な教室です。

  • 住所東京都大田区池上1-32-12朗子会館4F
  • アクセス池上駅から徒歩15分
  • 料金週1回5000円/月〜
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5700-3151
  • 公式HP池上スポーツクラブ
  • 合気道掌法会

    精神力が鍛えられるという合気道。背筋を伸ばし精神力をさらに向上させたいと考えている人におすすめです。合気道では、精神と肉体がしっかり統一して動くことを目的としているので、普段は体験できない感覚を味わえるでしょう。

    車で通う場合、近隣のコインパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    中心感覚から繰り出される捻りや沈みが自然に行えるようになる「流体法」と「消力法」を教えています。 「流体法」を訓練することで気力が養われ、心と身体を統一的に働かせることができるようになります。また「消力法」で余計な力をとることで真の合気ができるようになります。

    2つの方法を会得することで、理想的な身体感覚と精神力が養われます。

    口コミ

    「健康的に合気道を学べます。3歳〜団塊世代の方も頑張っております。姿勢、体調も良くなり、精神面も強く元気になります。」

    幅広い年齢層の人が合気道というもので繋がっています。

  • 住所東京都大田区池上 3-40-2金峯ビル 2F
  • アクセス東急池上線池上駅から徒歩5分
  • 料金7.300円~
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3751-5812
  • 公式HP合気道掌法会
  • マイスポーツ久が原

    地域密着型のスポーツクラブ。運動してみたいけど不安を感じている方へおすすめです。また、高齢者向けのクラスがあり、メタボリックシンドロームや生活習慣病の改善にも効果的なレッスンを受けることができます。

    駐車場は近隣のコインパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    地域の人が、気軽に安心して運動でき、コミュニケーションがとれる場所として、色々なイベントを開催したり情報を発信しています。例えば、毎月会員様に向けボクササイズやチューブトレーニングなどのイベントを行っています。

    口コミ

    「昼間に行ったときは空いていて、のんびり自分のペースでトレーニングできました。仕事帰りに行ったときは混んでいましたが、それでもスタッフの方は嫌な顔せずに対応してくれて感謝しています。」

    どんな状況でも同じ対応ができるスタッフの方々がいるからこそ安心してトレーニングができます。

  • 住所東京都大田区久が原5-12-7
  • アクセス東急池上線池上駅から徒歩7分
  • 料金7.020円~
  • 営業時間9:30-18:30
  • 定休日定休日土日祝・12/29〜31
  • 電話番号03-3752-3141
  • 公式HPマイスポーツ久が原
  • ウェルネスコンプレックス レテ

    きれいな建物でゆったりトレーニングしたい人におすすめです。ウェルネスコンプレックス レテの準天然温泉は、北海道二股温泉の地下から湧き出した純度の高い石灰華を特殊装置に詰め、北海道の秘湯を再現しています。

    駐車場は5台分ありますが、満車のときは近隣のコインパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    ジムにあるマシーンはすべてイタリア製のスタイリッシュで体に優しいマシンのみをセレクトしています。あらゆる筋肉を動かすことのできるロープ式マシン、キネシスを設置、ゆっくりした運動から各種スポーツのためのトレーニングと、それぞれにあったマシーンを利用できます。

    ヒップアップに最適なマシン、イタリア製のウェーブも用意しています。

    口コミ

    「この都心で準天然温泉に入れると思わず、びっくりしました。とにかく全部の建物がきれいでスタッフも対応が親切でこちらが緊張するほどでした。なにか特別な感じをあじわえました。」

    ジムとは思えない雰囲気のある場所です。

  • 住所東京都大田区西馬込2-34-1
  • アクセス都営地下鉄浅草線西馬込駅南口より徒歩5分
  • 料金12.360円
  • 営業時間月水木9:30-21:30 金9:30-22:00 土日祝9:30-19:00
  • 定休日火曜
  • 電話番号03-3772-6680
  • 公式HPウェルネスコンプレックス レテ
  • 運動が苦手な人はヨガもおすすめ

    運動が苦手で、ジムでの運動が続けられるか不安という人も多いはず。そんな人にはヨガもおすすめ。ヨガは激しい運動をしてたくさんの汗をかくわけではないので、運動が苦手な人でも気軽に始められて続けやすいのがポイントです。

    特に、ヨガ初心者の人におすすめなのが大手ヨガスタジオのLAVAです。LAVAは大手スタジオで初心者の人が多く通っているため、安心して通うことができるうえにインストラクターの指導も丁寧で人気。池上から電車で5分ほどの御嶽山にLAVAのスタジオがあるので、まずは体験レッスンから参加してみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)