赤坂には、忙しい人でも続けやすいジムが数多くあります。今回は、なかでもおすすめのジムを紹介。自分の目的に合わせてジムを見つけましょう。
リボーンマイセルフ（旧シェイプス） 六本木店
リボーンマイセルフは女性専用のジム。筋肉量が少ない女性ならではの、体幹にフォーカスしたダイエットプログラムが好評です。1人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを構成してもらえるのがポイント。フォームや重さ、セット数などを細かく管理してもらえるので、ダイエット効果を上げられます。
こだわりポイント
六本木本店は、VIPルームや託児所も完備。産後のダイエットを目的にした人、個室で集中してトレーニングしたい人など、目的ごとに合った最適な環境が整っているのが魅力。また、個室のシャワールーム、パウダールームが完備されているのでお出かけ前や、出勤前に行くことも可能です。
トレーナーも全員女性なので、異性の目を気にせず安心してトレーニングを受けられるのが嬉しいポイント。無料カウンセリングと無料体験も受けられるので、気になる人は公式サイトから予約してみましょう。
JOYFIT24赤坂
24時間365日営業しているので、遅くまで仕事があっても無理なくジムに通えるのがメリット。深夜や女性1人での利用も、徹底したセキュリティーシステムが導入されているので安心です。さらに全国相互利用ができるため、出張先や帰省先でも通えます。
こだわりポイント
赤坂店には、全身の筋肉を鍛える際に効果が期待できるボートマシン、マッサージセラピストの手技を再現するグリッドフォームローラーなど、注目の機具が完備されています。最も効果のあるプランをパーソナルトレーナーに提案してもらえるのも魅力。
ほかの設備も充実していて、有酸素マシンやレジスタンスマシン、ストレッチエリアもあり、基本的なトレーニングは全てできます。
パーソナルトレーニングジムKenz
基本的に固定されたコースはなく、オーダーメイドでメニューを決めることのできるパーソナルトレーニングジムです。最初に約1時間の担当トレーナーとのカウンセリングがあります。お洒落な雰囲気のジムで気持ち良くトレーニングできる、と評判。
こだわりポイント
入会する前に体験レッスンを受けることができます。事前にトレーニングのレベル、ついていけるのか、などが知れるので、入会後の不安を解消できるのがポイント。
フィットネスジム Reforme
ダイエットやリハビリ、筋力アップを目指している人など、1人ひとりの目的に応じて経験豊富なトレーナーがトレーニングメニューを組んでくれるジム。料金もお手頃なのが魅力です。
こだわりポイント
完全予約制になっているので、都合に応じてスケジュールを決めることができます。プログラムは自分だけのオーダーメイドです。グループレッスンなので、1対1のレッスンでは気が重い、という人にピッタリ。
ミットネス赤坂
楽しくストレス発散を、がテーマとなっている女性専用のキックボクササイズスタジオ。キックボクシングは男性の競技というイメージが強いですが、このスタジオは女性専用なので女性も通いやすい、と人気です。ストレス解消、ダイエット目的の人にピッタリ。
こだわりポイント
スタジオは白を基調とした内装で、明るい雰囲気となっています。清潔感のある部屋でリフレッシュやストレス解消可能。また、シャワーブーストパウダールーム、アメニティやドライヤーなどが完備されているので、手ぶらで通うこともできます。
