赤坂のおすすめジム5選:仕事帰りに運動不足を解消しよう

記事の著者:Siena編集部

運動不足で困っている、ダイエットを始めたい、など様々な理由でジムを探している人がいるでしょう。赤坂には忙しい方でも仕事帰りに立ち寄れるジムが数多くあります。自分にあったジムを見つけましょう。今回は赤坂でおすすめのジムをご紹介します。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)六本木店

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は女性専用のジムです。筋肉量が少ない女性ならではの体幹メニューのダイエットプログラムを行っています。1人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを構成してくれます。フォームや重さ、セット数などをを緻密に管理することでダイエット効果をあげることが可能です。

赤坂駅から約10分移動が必要ですが、六本木駅から徒歩1分の好立地にあるリボーンマイセルフ(旧シェイプス)六本木本店は、VIPルームや託児所も完備。産後のダイエットを目的にした人や、個室で集中してトレーニングしたいという人など、目的ごとに合った最適な環境が整っています。

トレーナーも全員女性なので人の目を気にせず安心してトレーニングを受けることができます。また、個室のシャワールーム、パウダールームが完備されているのでお出かけ前や、出勤前に行くことも可能です。無料カウンセリングと無料体験も行なっているので、お店の雰囲気を見に、気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。

  • 住所東京都港区六本木7-15-17ユニ六本木ビル10F
  • アクセス六本木駅から徒歩1分
  • 料金ダイエットコース22万円
  • 営業時間平日9:00~23:00、土日祝9:00~20:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルウェアレンタルあり
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    JOYFIT24赤坂

    24時間365日営業のJOYFITなら、遅くまで仕事がある方でも無理なくジムに通うことができます。深夜や女性1人での利用も、徹底したセキュリティーシステムが導入されているので安心。さらに全国相互利用ができるため、出張先や帰省先でも通うことが可能です。

    赤坂店には、全身の筋肉を鍛える際に効果が期待できるボートマシンやマッサージセラピストの手技を再現するグリッドフォームローラーなど、注目の機具も完備。様々なマシンを使う、最も効果のあるプランをパーソナルトレーナーに提案してもらえます。

    その他の設備も充実していて、有酸素マシンやレジスタンスマシン、ストレッチエリアもあり、基本的なトレーニングは全て行うことができる点が魅力です。

  • 住所東京都港区赤坂3丁目13-14赤坂313ビル3〜4階
  • アクセス赤坂駅から徒歩1分
  • 料金7,618円
  • 営業時間24時間
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5797-7747
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPJOYFIT24赤坂
  • パーソナルトレーニングジムKenz

    基本的に固定されたコースというのはなく、オーダーメイドでメニューを決めることのできるパーソナルトレーニングです。最初に約1時間の担当トレーナーとのカウンセリングがあります。

    こだわりポイント

    入会する前に体験レッスンを受けることができます。事前にトレーニングがどのくらいのレベルなのかや、自分でついていけるのかなどが知れるので、入会してからもやめたくなることがないです。

    口コミ

    「お洒落な雰囲気のジムで気持ち良くトレーニング出来るのと、トレーナーさんスタッフさんが本当に良い人達で、毎週トレーニングに行くのが楽しみになりました。身体もどんどん変わって来ました。皆様、今後とも宜しくお願い致します。」

    楽しみながらトレーニングをすることができます。

  • 住所東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
  • アクセス赤坂駅から徒歩5分
  • 料金16回19万8,000円~
  • 営業時間9時~23時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6874-5467
  • 公式HPパーソナルトレーニングジムKenz
  • フィットネスジム Reforme

    ダイエットやリハビリ、筋力アップを目指している人など一人ひとりの目的に応じて経験豊富なトレーナーさんがトレーニングメニューを提供してくれます。料金もお手頃です。

    こだわりポイント

    完全予約制になっているので、通う方に都合でスケジュールを決めることができます。プログラムは1人ひとりに合わせたものを作ってもらえます。またグループレッスンなので1対1のレッスンでは気が重いという人におすすめです。

    口コミ

    「トレーナー付のジムと聞くと一般的にはお値段が張るイメージがあり、なかなか踏み出せなかったのですが、ここはリーズナブルなお値段だと思いました。トレーナーも親切で鈍った私の体に合わせてメニューを組んでくれて助かりました。1on1だと気後れしてしまう私ですが1対複数というシステムも丁度良いと感じました!」

    値段が手頃なので、続けやすいです。

  • 住所東京都港区赤坂7-5-27
  • アクセス赤坂駅から徒歩10分
  • 料金月8回2万5,000円
  • 営業時間9時~23時、土日~19時
  • 定休日火曜
  • 電話番号03-6807-4205
  • 公式HPフィットネスジム Reforme
  • ミットネス赤坂

    女性専用のキックボクササイズのスタジオです。楽しくストレス発散!をテーマにしています。キックボクシングは男性の競技というイメージが強いですが、このスタジオは女性専用なので女性が通いやすいと人気です。

    キックボクシングならではの殴る蹴るという行為でストレス発散をしながら、ダイエットをすることができます。

    こだわりポイント

    スタジオは白を基調とした内装となっています。清潔感のある部屋でリフレッシュやストレス解消をしましょう。また、シャワーブーストパウダールーム、アメニティやドライヤーなどが完備されているので手ぶらで通うこともできます。

    口コミ

    「楽しく体を動かせそうだし、ジムにも入りやすくて明るい雰囲気だったので始めました。週3回通っていますが、色々なプログラムがあって飽きません。運動が苦手な私でも楽しく続けられています。おかげで今では夜、寝つきがとても良くなりました。」

    ビッショリと汗をかいて、運動不足を解消しましょう。

  • 住所東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F
  • アクセス赤坂見附駅から徒歩5分
  • 料金1万1,000円~
  • 営業時間10時~22時(土日祝~19時)
  • 定休日第2・4火曜
  • 電話番号03-6277-7791
  • 公式HPミットネス赤坂