赤坂のおすすめジム5選。仕事帰りに運動不足を解消しよう。

記事の著者:Siena編集部

赤坂には、忙しい人でも続けやすいジムが数多くあります。今回は、なかでもおすすめのジムを紹介。自分の目的に合わせてジムを見つけましょう。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 六本木店

リボーンマイセルフは女性専用のジム。筋肉量が少ない女性ならではの、体幹にフォーカスしたダイエットプログラムが好評です。1人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを構成してもらえるのがポイント。フォームや重さ、セット数などを細かく管理してもらえるので、ダイエット効果を上げられます。

こだわりポイント

六本木本店は、VIPルームや託児所も完備。産後のダイエットを目的にした人、個室で集中してトレーニングしたい人など、目的ごとに合った最適な環境が整っているのが魅力。また、個室のシャワールーム、パウダールームが完備されているのでお出かけ前や、出勤前に行くことも可能です。

トレーナーも全員女性なので、異性の目を気にせず安心してトレーニングを受けられるのが嬉しいポイント。無料カウンセリングと無料体験も受けられるので、気になる人は公式サイトから予約してみましょう。

  • 住所東京都港区六本木7-15-17ユニ六本木ビル10F
  • アクセス六本木駅から徒歩1分
  • 料金ダイエットコース22万円
  • 営業時間平日9:00~23:00、土日祝9:00~20:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    JOYFIT24赤坂

    24時間365日営業しているので、遅くまで仕事があっても無理なくジムに通えるのがメリット。深夜や女性1人での利用も、徹底したセキュリティーシステムが導入されているので安心です。さらに全国相互利用ができるため、出張先や帰省先でも通えます。

    こだわりポイント

    赤坂店には、全身の筋肉を鍛える際に効果が期待できるボートマシン、マッサージセラピストの手技を再現するグリッドフォームローラーなど、注目の機具が完備されています。最も効果のあるプランをパーソナルトレーナーに提案してもらえるのも魅力。

    ほかの設備も充実していて、有酸素マシンやレジスタンスマシン、ストレッチエリアもあり、基本的なトレーニングは全てできます。

  • 住所東京都港区赤坂3丁目13-14赤坂313ビル3〜4階
  • アクセス赤坂駅から徒歩1分
  • 料金7,618円
  • 営業時間24時間
  • 定休日なし
  • 電話番号03-5797-7747
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]あり
  • 公式HPJOYFIT24赤坂
  • パーソナルトレーニングジムKenz

    基本的に固定されたコースはなく、オーダーメイドでメニューを決めることのできるパーソナルトレーニングジムです。最初に約1時間の担当トレーナーとのカウンセリングがあります。お洒落な雰囲気のジムで気持ち良くトレーニングできる、と評判。

    こだわりポイント

    入会する前に体験レッスンを受けることができます。事前にトレーニングのレベル、ついていけるのか、などが知れるので、入会後の不安を解消できるのがポイント。

  • 住所東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
  • アクセス赤坂駅から徒歩5分
  • 料金16回19万8,000円~
  • 営業時間9時~23時
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6874-5467
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPパーソナルトレーニングジムKenz
  • フィットネスジム Reforme

    ダイエットやリハビリ、筋力アップを目指している人など、1人ひとりの目的に応じて経験豊富なトレーナーがトレーニングメニューを組んでくれるジム。料金もお手頃なのが魅力です。

    こだわりポイント

    完全予約制になっているので、都合に応じてスケジュールを決めることができます。プログラムは自分だけのオーダーメイドです。グループレッスンなので、1対1のレッスンでは気が重い、という人にピッタリ。

  • 住所東京都港区赤坂7-5-27
  • アクセス赤坂駅から徒歩10分
  • 料金月8回2万5,000円
  • 営業時間9時~23時、土日~19時
  • 定休日火曜
  • 電話番号03-6807-4205
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPフィットネスジム Reforme
  • ミットネス赤坂

    楽しくストレス発散を、がテーマとなっている女性専用のキックボクササイズスタジオ。キックボクシングは男性の競技というイメージが強いですが、このスタジオは女性専用なので女性も通いやすい、と人気です。ストレス解消、ダイエット目的の人にピッタリ。

    こだわりポイント

    スタジオは白を基調とした内装で、明るい雰囲気となっています。清潔感のある部屋でリフレッシュやストレス解消可能。また、シャワーブーストパウダールーム、アメニティやドライヤーなどが完備されているので、手ぶらで通うこともできます。

  • 住所東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F
  • アクセス赤坂見附駅から徒歩5分
  • 料金1万1,000円~
  • 営業時間10時~22時(土日祝~19時)
  • 定休日第2・4火曜
  • 電話番号03-6277-7791
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル
  • 公式HPミットネス赤坂