自由が丘のおすすめジム6選:無理のない食事改善で体内からも引き締めよう

記事の著者:Siena編集部

健康志向が高まる中で、ジムが注目されるようになってきました。いろいろなタイプのジムがあり、どこに通おうか、なかなか決められない人も多いのではないでしょうか。

今回は、自由が丘のおすすめジムを6店紹介します。ジム選びの参考にしてください。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)自由が丘店

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)自由が丘店はレンガの壁が可愛らしいデザインの店舗で、とても入りやすい雰囲気のジムです。内装も白を基調にしていて、清潔感溢れる作りになっています。

ジムの近くにはオーガニックの食品を扱うお店があり、食事面の管理もしやすい立地です。ジムの帰りに身体に優しいご飯を食べて帰れば、カロリーの摂りすぎで逆に太ってしまうといったことも防げるので便利。

こだわりポイント

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)自由が丘店は託児所を併設しているので、お子さんがいる人でも安心してトレーニングに励むことができ、どこまでも女性目線なジムとなっています。

無料カウンセリングを実施しているので、まずは相談に行ってみてください。

  • 住所東京都世田谷区奥沢6-33-14第一大塚ビル1F
  • アクセス自由が丘駅から徒歩4分
  • 営業時間月~金曜日10:00~22:00/土・日・祝9:00~19:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    コナミスポーツ自由が丘駅前店

    コナミスポーツ自由が丘駅前店最大の魅力は、自由が丘駅から徒歩2分というアクセスの良さにあります。ジムは一回きりではなく通い続ける所なので、駅から近く通いやすいというのは魅力的。

    お風呂に湯船があったり、リラックススペースを設けているなど、トレーニングの面だけではなく休憩の面にも焦点をあてた設備が備え付けられています。

    こだわりポイント

    ファンクショナルスペースという、バトルロープ(重いロープを使って全身の筋肉を鍛える)やTRX(天井に吊るされた長いゴムを使って筋力、バランス、柔軟性などを鍛える)などをおこなうことができるスペースも特徴。

    より多くの種類のトレーニングに挑戦したい、鍛えると同時に疲れもとりたいという人におすすめなジムです。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2-12-17
  • アクセス自由が丘駅から徒歩2分
  • 料金月会費 隔週月2回まで4.428円(税込)会員証発行手数料1080円(税込)
  • 営業時間月~金曜日9:00~23:30/土・日・祝9:00~21:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPコナミスポーツ自由が丘駅前店
  • Venustyle

    20代後半から体に起こってくる多くの変化はあるものの、1人ひとりに置き換えれば、生活習慣や生活スタイル、骨格や筋肉のつき方、年齢など、誰1人として同じことはまずありえません。

    世代、悩みを選ばず短時間で効果的な加圧トレーニングを中心に、有酸素運動やストレッチなどを織り交ぜながらパーソナルトレーニングをしていくのが、Venustyleです。

    こだわりポイント

    週に1回40分だけ心を解放する時間を作ることで、体の内側からも美しくなることができます。美へのサポートはスタッフ惜しみません。

    女性特有の専門知識を持ち合わせた女性スタッフが、あなたの目的やその日の体調にも合わせた最適なトレーニングを促してもらえるのはパーソナルトレーニングならではです。

  • 住所東京都目黒区自由が丘2-16-22 陽輪台自由が丘207号室
  • アクセス自由が丘駅から徒歩4分
  • 料金6,000円〜
  • 営業時間10時〜20時半(土日祝9時〜17時半)
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-6421-4905
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPVenustyle
  • スポーツジムコスモス自由が丘店

    1996年から加圧トレーニングを導入している、先駆者的ジムです。

    より多くの人に真の健康を提供し続けることを理念にしており、運動、栄養、休養の3つのバランスで、健康かつカッコいい身体づくりのサポートをしてくれます。生活習慣病改善のためのオーダーメイドの食事のアドバイスも可能です。

    こだわりポイント

    スポーツジムコスモス自由が丘店では、全ての人に初回および、3ヶ月ごとにプランの見直しをして健康的で美しいボディを導きます。

    マンツーマン指導のため、皆さんが持っている悩みを引き出して、できるだけ最短で成果を導き出すことが可能です。加圧トレーニングの場合、週1回30分で効果的な時短トレーニングをおこなうこともできます。

  • 住所東京都目黒区自由が丘3-8-1 メイプルウエストビル1F
  • アクセス自由が丘駅から徒歩4分
  • 料金月4回16,000円
  • 営業時間10時〜23時(日〜17時)
  • 定休日祝日/第5日曜
  • 電話番号03-3717-1739
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPスポーツジムコスモス自由が丘店
  • パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店

    パーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLEは、正しいトレーニングフォームを身につけてもらうことを基本にしているジムです。質問や、課題にともにしっかり向き合ってくれ、親身にアドバイスをくれます。

    こだわりポイント

    できるだけ最短の期間で目標を達成させるため、加圧トレーニングと、マシントレーニング、ボールを使ったトレーニングを融合しています。また、トレーニングをどれだけちゃんとしていても、食事がしっかりしていなければ効果も上がりません。無理しない範囲での食事アドバイスもしてもらえます。

  • 住所東京都世田谷区奥沢5-29-10自由が丘リブレビル4F
  • アクセス自由が丘駅から徒歩3分
  • 料金28,000円〜
  • 営業時間10時〜22時
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 電話番号03-5755-5720
  • 公式HPパーソナルトレーニングジムJOHNNY STYLE 自由が丘店
  • RIZAP(ライザップ)自由が丘店

    CMや、街中の看板で1度はライザップの文字を見たことがあるのではないでしょうか。ライザップCMのビフォーアフターは衝撃的で、同時にトレーニングの過酷さが頭をよぎります。

    実際ライザップでは、1人1人の体力に合わせたメニューが作成され、それに基づいたトレーニングをおこなうので、無理なくやりきることができるのです。

    こだわりポイント

    自由が丘のイメージとプライベートジムがマッチする落ち着いた雰囲気の個室で、トレーニングに100%集中することができます。汗をかいてメイクが崩れても心配する必要はありません。各種アメニティが揃えてあるため、来たときと変わらない装いで次の予定へ向かうことができます。

    まずは、公式サイトから無料カウンセリングを予約してみてください。

  • 住所東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
  • アクセス東急東横線・東急大井町(目黒・多摩川)線自由が丘駅北口より徒歩5分
  • 料金298,000円/16回
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルレンタルあり