中目黒のおすすめジム9選。短期間・低コストで、理想の体を手に入れよう。

記事の著者:Siena編集部

ジムを選ぶときのポイントは、料金や設備の充実度などを確認しておくこと。また通い続けるためには、施設の清潔さやアクセスも大事なカギになってきます。今回は、中目黒のおすすめジムを紹介します。

コナミスポーツクラブ目黒青葉台

目的によってコースが分けられています。理想の体型を手に入れるための方法は、1人ひとり異なるので、しっかりと目的に特化したトレーニングを受けることが可能です。

こだわりポイント

マシン数が多く、充実しているのが魅力的。ダイエットプログラムはもちろん、ボディメイクや心身のリラックスなど、目的によって異なるさまざまなトレーニングがおこなえます。24時まで営業しているのもポイント。

  • 住所東京都目黒区青葉台2-19-10
  • アクセス中目黒駅から徒歩8分
  • 料金4,295円〜
  • 営業時間10:00〜24:00(日祝〜22:00)
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPコナミスポーツクラブ目黒青葉台
  • エニタイムフィットネス中目黒青葉店

    国内はもちろん、世界27ヶ国4,000以上の店舗が会員ならいつでも利用可能なエニタイムフィットネス。中目黒青葉店ですが、駅から通いやすい立地にあります。24時間年中無休なので、ジムに通いたいけれど営業時間内に行くことができないと悩んでいる人にはおすすめ。

    こだわりポイント

    マシンの種類が充実しており、負荷も細かく合わせられるようにウェイトが豊富に用意されていると人気。ダイエットに必要な筋肉を効率よく手に入れられると話題のケーブルを使ったマシンもあるのがポイントです。

    マシンの扱い方が分からない人や初心者でも利用できるようにオリエンテーションも設けられているので安心。個室のシャワールームも完備されています。

  • 住所東京都目黒区青葉台2-16-6 REIELEC青葉台 1-2F
  • アクセス中目黒駅から徒歩9分
  • 料金7,400円(税別)
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-6712-7825
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPエニタイムフィットネス中目黒青葉店
  • スポーツジムコスモス中目黒店

    スポーツジムコスモスは加圧トレーニングと食事で、健康と美容をサポートするジム。ダイエットだけではなく、健康な体作りを目指しているパーソナルジムなので、自分の体にあったトレーニングコースを選ぶことができます。中目黒駅から徒歩1分と通いやすい立地にあり、幅広い年代の方から人気。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングは週1回、たったの30分で身体を鍛えることができるので、時間がない人や体力に自信がない人におすすめ。元気溢れるトレーナーから、マンツーマンでしっかりトレーニング指導をして貰えるのがポイント。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-23-1 中目黒アリーナビル404
  • アクセス中目黒駅から徒歩1分
  • 料金マイベルトコース1万6,000円(税別)
  • 営業時間平日・土曜10:00-23:00、日曜10:00-17:00
  • 定休日祝日、第5日曜日
  • 電話番号03-3712-0451
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPスポーツジムコスモス中目黒店
  • TI FIT Training Habit FOR DIETMEDICAL

    TI FIT Training Habit FOR DIETMEDICALは、美容皮膚科、内科診療をおこなうTI CLINICと糖質制限中心のレストランTI.CAFEがサポートをしてくれる、エクササイズ・食事制限で理想的ボディラインを実現するためのジムです。

    医師としての培ってきた知識に基づいてトレーニングを監修し、推奨しています。効率的なトレーニングなので、結果が出やすいのが特徴です。

    こだわりポイント

    トレーニングは1回当たり40分。いくつかのことをおこないますが、そのあいだに休憩は取りません。持続的負荷を与え続けることで、パワーだけでなくスピードや持続力を養うこともできるようになるのが特徴です。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビ2階
  • アクセス中目黒駅から徒歩8分
  • 料金7,980円
  • 営業時間7:00~22:00(日祝~16:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6455-3180
  • 持ち物・レンタル[レンタル]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPTI FIT Training Habit FOR DIETMEDICAL
  • Apple GYM

    プライベートを守る観点から連絡手段はウェブのみで、カウンセリングも別途指定されている場所にておこなう、Apple GYM。本当にジムに通うということにならない限り、ジムの場所を知るということがない、完全プライベート空間で運動がおこなえるジムです。

    こだわりポイント

    低価格にこだわりながらも、サービスの質は高いレベルを実現しています。大手のパーソナルトレーニングと比べると驚きのコストパフォーマンスなのがポイント。結果が出なければ全額返金、リバウンド防止対策で終了後3ヶ月は無料でアフターフォローもしてもらえるというサービスも。

  • 住所目黒区上目黒3丁目
  • アクセス中目黒駅から徒歩2分
  • 料金7万8,000円〜
  • 営業時間7:00〜23:00(土日祝10:00〜18:00)
  • 定休日無休
  • 電話番号非公開
  • 持ち物・レンタル[持ち物]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPApple GYM
  • NAI’A(ナイア)中目黒店

    NAI’Aは、くびれ&美尻づくり専門のジムです。トレーナーが1人ひとりに合わせてトレーニングメニューをプロデュースします。食事に関する指導もありますが、無理な食事制限はなく、3食べてしっかり痩せることができます。

    こだわりポイント

    朝の9時から夜の24時まで営業しており、ウェアとシューズのレンタルサービスもあるので、仕事帰りでも気にせずに通うことができます。無料でカウンセリングをおこなっているので、相談できるのも魅力的。

  • 住所東京都目黒区上目黒1丁目
  • アクセス東急東横線の中目黒駅、正面改札から徒歩1分
  • 料金クイックコース:全8回×40分コース9万8,000円
  • 営業時間9:00~24:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号公式HPの、問い合わせフォームからのみ連絡可能
  • 持ち物・レンタル[レンタル]ウェア、タオル、シューズ
  • 公式HPくびれ&美尻づくり 専門ジムNAI’A
  • Dr.トレーニング中目黒店

    世界トップクラスのモデルやアスリートが利用する、世界トップレベルのトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。体質や目的を考慮し、約500種類の中から最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。

    こだわりポイント

    アロマや照明にもこだわっており、トレーニング効果を最大にまで引き上げる環境づくりがされています。体験トレーニングも可能なので、1度試してみるのもおすすめ。

  • 住所東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
  • アクセス目黒駅 徒歩1分
  • 料金体験トレーニング:60分8,000円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6303-3019
  • 持ち物・レンタル[持ち物]シューズ[レンタル]ウェア、タオル
  • 公式HPDr.トレーニング中目黒店
  • RIZAP(ライザップ)中目黒店

    中目黒駅から徒歩5分で、店舗近くには、スターバックスカフェや有名アーティストの事務所もあるので、通う楽しみが増えます。中目黒店は、お洒落なデザイナーズマンションの6階にあり、トレーニングルームが限られている店舗作りのため、パーソナルトレーニングに集中しやすい店舗となっています。

    こだわりポイント

    トレーナーとの関係がより密接になるため、しっかりと二人三脚で理想の体型を目指すことが出来るのがポイント。運動面以外の相談もしやすいため、ダイエット中に抱えてしまいがちな食事の悩みもトレーナーさんと解決しながらダイエットに励むことができます。

    トレーニングウェアの貸し出しや、アメニティなども充実しているので手ぶらで通うことができるのも魅力。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-18-11フラット中目黒601号室
  • アクセス中目黒駅から徒歩5分
  • 料金入会金5万円+29万8,000円(シェイプアッププログラム)<
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルトレーニング用のTシャツ・短パンは無料で貸し出し
  • ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店

    運動不足は解消したいけれど、激しい疲れる運動は苦手、という人におすすめなのがヨガ。ゆっくりとポーズを作りながら深呼吸をおこなうだけで、筋力アップや脂肪燃焼効果が期待できる運動です。おすすめのスタジオは、LAVA。大手のホットヨガスタジオで、全国的に店舗があります。

    中目黒店は、白を基調としたきれいな空間でヨガをおこなうことができます。男女共用なのも魅力的。

    こだわりポイント

    体験レッスンをおこなっており、基礎から教えてくれるため、全くの未経験でもヨガが楽しめます。また、ウェアなどもレンタルがあるため、持っていく必要がないのも嬉しいポイント。目的別のプログラムは、運動不足解消はもちろん、ダイエットしたい人や体の不調を解消したい人など、さまざな悩みを持つ人に対応しています。

    体験レッスンは、60分のプログラムに参加することが可能。価格もリーズナブルなので、試してみるのがおすすめ。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
  • アクセス中目黒駅から徒歩4分
  • 料金マンスリーメンバー・4:8,611円/月
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週木曜
  • 持ち物・レンタル[レンタル]ウェア、タオル、シューズ