三鷹のおすすめジム5選。充実のマシンで楽しくトレーニング。

記事の著者:Siena編集部

三鷹には、特色のあるジムが豊富です。今回は、なかでもおすすめのジムを紹介します。自分に合うジムを見つけて、理想の体を手に入れましょう。

コナミスポーツクラブ武蔵野

トレーニング以外にもダイエットやストレスの解消、趣味としてスポーツを楽しめる、バラエティに富んだジムです。とくに武蔵野店では、ウェイトトレーニングやコアトレーニングなどにも力を入れているので、体を効果的に引き締めたい人にピッタリ。

こだわりポイント

プールやサウナも完備された広々とした空間です。子どもをスイミングに通わせている間に自分はトレーニングに勤しむ、という人も。マシンジムをはじめとした多くの設備が揃っていて、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングも用意されているので、自分にピッタリなプログラムを見つけてみましょう。

  • 住所東京都武蔵野市中町1-11-4 武蔵野ニッセイプラザ7F
  • アクセス三鷹駅北口を出て徒歩5分
  • 料金コースにより異なる
  • 営業時間火水木金10:00~23:00、土9:00~21:00、日・祝休日9:00~19:00
  • 定休日毎週月曜日、お盆、年末年始
  • 電話番号0120−919−573
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]あり
  • 公式HPコナミスポーツクラブ武蔵野
  • LAVA三鷹店

    ジムでの運動は激しそうで不安、という女性から人気を集めているのがホットヨガスタジオLAVA。ヨガはゆったりした運動に見えますが、実は全身を使った運動です。インナーマッスルを刺激する動きが取り入れられているため、見た目によらずジムと同じくらい体への良い効果が期待できます。

    こだわりポイント

    三鷹店は女性専用のスタジオとなっているので、初めてでも周りの目を気にせずに、集中してヨガをしやすい環境。ヨガを通して体の代謝が良くなるので、冷え性や肩こりの改善にも。手ぶら体験レッスンが1,000円で受けられるので、効果を試してみたい人は公式サイトから予約してみましょう。

  • 住所東京都武蔵野市中町1-6-5 Y・Nビルみたか5F
  • アクセス三鷹駅北口より徒歩2分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日金曜
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル[レンタル]ウェア・タオル類・マット
  • LAVAを予約(公式サイト)

    メガロスクロス三鷹24

    24時間トレーニングが可能なジム。朝からトレーニングをして仕事に向かう、仕事帰りに明日への気持ちを切り替えたりリフレッシュするために夜ジムに行く、といった人が多いです。

    こだわりポイント

    設備がとにかく整っています。ジム内のマシン類も種類はもちろんのこと、ゆとりのある台数もまた魅力的。マシンを使うために待たされるストレスが少ない、と好評です。

    また、パーソナルトレーニングもおこなっているので、初心者や、どうしても自分に甘くなってしまう人にもピッタリ。自身に合ったトレーニングプログラム、怪我をしない正しいトレーニング方法の習得のためにも活用してみましょう。

  • 住所東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
  • アクセス三鷹駅から徒歩21分
  • 料金9300円〜
  • 営業時間火7時〜、水〜土24時間営業、日〜20時
  • 定休日月曜
  • 電話番号0422-50-5700
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]あり
  • 公式HPメガロスクロス三鷹24
  • セサミスポーツクラブ 三鷹店

    ジム、テニス、スイミング、ゴルフなどの充実した運動エリアだけではなく、運動前後のリラクゼーション施設もたくさん用意されているスポーツクラブです。ゆったりとした環境で、心身ともに健康的な生活習慣へと変化できます。専用駐車場は100台以上用意されているので車でも安心。

    こだわりポイント

    充実したマシンの数々、プールに加えて豊富な施設アイテムや多様なプログラムも用意されているので、楽しくトレーニングできる点が魅力。1人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングプログラムを作ってもらうこともでき、料金設定も多種多様なので、自分のペースや利用シーンに合わせた選択ができるのも嬉しいポイントです。

  • 住所東京都三鷹市下連雀8-4-29
  • アクセス三鷹駅から車で10分
  • 料金5724円〜
  • 営業時間10時〜22時半、土9時半〜22時半、日祝9時半〜20時
  • 定休日月曜(祝日は除く)
  • 電話番号0422-71-0321
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]あり
  • 公式HPセサミスポーツクラブ 三鷹店
  • ロッククライミング三鷹ジム

    ロッククライミング専門のジム。ロープやハーネスを使わず身体ひとつで岩という障害物を登っていくスポーツで、専用のシューズさえあればいつでもできます。駐車場や駐輪場はありませんが、自転車の場合、三鷹東急ストア裏に12時間100円で利用可能な駐輪場があります。

    こだわりポイント

    ロッククライミングは知っているけれど実際にやったことはないという人でも心配不要。初めての人のために無料レッスンが開催されています。また、毎週火曜日はレディースデーになっており、格安で利用することができるのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都武蔵野市中町1-1-8 HN28ビルB1F
  • アクセス三鷹駅から徒歩1分
  • 料金1500円〜
  • 営業時間15時〜24時(土日祝10時〜21時)
  • 定休日無休
  • 電話番号0422-56-2926
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]シューズ・チョークは料金に含む
  • 公式HPロッククライミング三鷹ジム