長岡のおすすめジム4選:苦にならないトレーニングメニューで楽しく鍛えよう

記事の著者:Siena編集部

近年は、ただ痩せているのではなく、ほど良い筋肉が付いたしなやかな体が美ボディとされています。時代と共にダイエットや筋トレなど特化型のパーソナルジムも増えているので、自分の目的に合ったジムを選ぶことが大切です。

今回は、長岡のおすすめジムを4店紹介します。ぜひジム選びの参考にしてください。

ホリデイスポーツクラブ 長岡

ホリデイスポーツクラブ 長岡は、理想としている身体作りをサポートしてくれるジムです。

トレーニングというより、遊び感覚を取り入れながら運動ができる環境づくりに率先して取り組んでいます。運動自体が苦手な人や、スポーツがあまり得意でない人も安心してスタートすることが可能です。

またアクロスプラザ長岡の中にあるため、無料駐車場が860台以上用意されています。

こだわりポイント

ホリデイスポーツクラブ 長岡の特徴は、広くて開放感のある快適空間でトレーニングができることです。ジムエリア・プール・リラックスエリアは壁全体が窓になっているため、天気に左右されることなく、外を感じる快適空間でトレーニングすることができます。

脂肪燃焼や自身の気になるところの引き締めに特化している、目的別マシンが特に豊富に揃っています。テレビを見たり、カロリーや時間設定などもできてしまう楽しい機能が充実しているマシンも多く揃っている点が嬉しいポイントです。

口コミ

スタッフは親切で設備も多いです。通って5年ですが、痩せました。スリムになって満足です。休憩室もあってゆっくりできるし、室内が広いので開放的です。

スタジオも広いので、ぶつかることなくのびのび運動できます。

  • 住所新潟県長岡市沖田1丁目56番
  • アクセス越後交通 長岡地域振興局前より徒歩30秒
  • 料金4,500円~
  • 営業時間10時~24時(日祝~19時)
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0258-31-2400
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェア・シューズ・水着、有料レンタルあり
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ 長岡
  • スポーツクラブルネサンス長岡

    スポーツクラブルネサンス長岡は、1人ひとりをしっかりサポートしてくれるジムです。大人はもちろん、子供まで楽しむことができる総合型スポーツクラブとなっています。

    通常のフィットネスはもちろん、テニススクールやジュニアスクールもあり、親子3世代で通うことが可能な、地域でも最大級のスポーツクラブです。

    また、駐車場は250台用意されており、もちろん無料になっています。

    こだわりポイント

    入会後、3ヶ月間はサポートシステムで徹底的な応援態勢が整っています。また、理想を現実にするダイエットプログラムを提供してくれるので、ダイエットが辛いものではなく楽しくなるようです。

    口コミ

    とにかく痩せたいと思ってスポーツクラブルネサンス長岡にかけ込みました。自分が思っていた体への近道はここにあった、という感じです。本当に何をしたいいのかがわからない中で、トレーナーが一生懸命私に合った無理のないトレーニング内容にしてくれてました。慣れてきた頃にはまた見直しもしてくれてありがたいです。

    子供のジュニアスクールの時間に、同じ施設内で鍛えることで時間が有効活用できます。

  • 住所新潟県長岡市千秋2-221-1
  • アクセスJR長岡駅より車で10分
  • 料金3,000円~
  • 営業時間平日10時~23時/土~21時/日祝~19時
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0258-29-5529
  • 持ち物・レンタルタオルの有料レンタルあり
  • 公式HPスポーツクラブルネサンス長岡
  • アクアーレ長岡

    アクアーレ長岡は、トータル的な健康促進施設で、施設内には宿泊施設もついています。宿泊でも日帰りでも、施設を楽しむことができます。

    青葉温泉という天然温泉で疲れた身体をリフレッシュすることができます。サウナも完備されており、いたせりつくせりです。

    また、無料駐車場が用意されています。

    こだわりポイント

    アクアーレ長岡のジムには、ランニングマシーンをはじめエアロバイクなどの有酸素系マシン、筋トレ系マシンの他、女性に特に人気のサーキットトレーニングの設備も整っているので、自分の体力、筋力に合わせたトレーニングを行うことができます。

    トレーナーが常駐しているので、分からないことを何でも聞ける環境が整っているのも嬉しいポイントです。そして、プールで泳ぐこともできますし、身体を動かした後は、温泉でゆっくりとすることもできます。

    口コミ

    長岡丘陵公園の目と鼻の先なので、なにかと便利です。 しかし、道を間違えて道路を横断する方が多く見受けられたので、事前にルートを調べておくことをお薦めします。

    都市部からは離れていますがジムや温泉、マッサージなど設備が整っていて良いです。

  • 住所新潟県長岡市新陽2丁目5-1
  • アクセス長岡駅より車で30分
  • 料金6,290円
  • 営業時間10時~21時
  • 定休日不定休
  • 電話番号0258-47-5656
  • 持ち物・レンタルウェア・タオルのレンタルは無し
  • 公式HPアクアーレ長岡
  • スポーツクラブNAS

    スポーツクラブNASは、ジム・フラダンス・リズムダンス・ヨガ・ゴルフ・プールなどを楽しめるフィットネススタジオです。

    キッズスクールも併設されており、子供と一緒に通うことも可能!

    こだわりポイント

    ジム・スタジオ・ロッカー・浴室・プールなどの施設がワンフロアーで階段がないので、移動しやすいのが特徴です。

    レッスンプログラムも種類豊富にあり、トレーナーがプラン選びからサポートしてくれるので、初めてジムに行く方でも安心してレッスンを選ぶことができます。

    また、最新マシンをエリア別に取り揃えているので、楽しく自分のペースでトレーニングできるのもうれしいポイント。

    さらに、女性専用スタジオや広々としたスパを完備してあるので、トレーニング後に体の疲れをしっかりとることもできます。

  • 住所長岡市南町1-5-7ロイヤルプラザ長岡2F
  • アクセス長岡駅から徒歩7分
  • 料金体験料1回1,000円(1週間以内の入会で、体験料はキャッシュバック)
  • 営業時間火~金曜日10:00~23:00/土曜日10:00~22:00/日・祝10:00~20:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0258-33-2632
  • 持ち物・レンタルプランによって、シューズ・タオルセット・ウエア上下を無料レンタル
  • 公式HPスポーツクラブNAS
  • インナーマッスルを鍛えるならヨガもおすすめ

    ジムでの厳しいトレーニングだけでなく、ヨガでもインナーマッスルを鍛えることができます。ヨガは一見激しい運動はしていませんが、ゆっくりポーズをとりながら体に負荷をかけているので、インナーマッスルが鍛えられるのです。

    ヨガに興味を持った初心者の人におすすめなのは大手ヨガスタジオです。長岡ではなく、新潟市に大手ヨガスタジオのLAVAがあります。LAVAはプログラムの数が豊富なので自分のレベルや目的に合ったコースを選べるのがポイント。体験レッスンを行っているので、ぜひ足を運んでみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)