癒しが欲しい時におすすめのアプリ10選:音楽やゲーム、愚痴を言えるアプリも!?

記事の著者:Siena編集部

最近ストレスがたまっていたり、イライラすることはありませんか。現代人の荒れた心に効く、ストレス発散や癒しを目的としたアプリが、数多く存在しています。

今回は、癒し効果のある音、ゲーム、愚痴を言うという3つのジャンルで、癒しを得られるおすすめのアプリを10選に絞り、紹介します。紹介する癒しアプリのダウンロードはすべて無料ですが、一部、課金システムがあるので注意してください。

ゲームでイライラ解消できるアプリ

可愛いキャラクターのゲームで癒されたい、いろいろ物を破壊してスッキリしたい人にはゲームでイライラを解消することがおすすめです。

①整体×カ・ラ・ダファクトリー公式アプリ

全国展開している整体院、カラダファクトリーの公式骨盤トレーニングアプリです。1日3分、おしり歩きをすることで、楽しく美脚・くびれ美人になれます。

3分間のトレーニング中は、画面の8の字に沿って一定のリズムでおしり歩きをすると、カラダファクトリー公式キャラクターのほねぴーがかわいく進むので、癒されます。

身体が鍛えられるだけでなく、近隣の店舗情報や、お得なクーポンもゲットできる一石二鳥のアプリです。自宅で骨盤トレーニングをしながら、カラダファクトリーのお得な情報もゲットしましょう。カラダファクトリーへ行ったことがない方は、ぜひ1度公式サイトから施術を予約してみてください。

カラダファクトリーを予約(公式サイト)

Apple Store:整体×骨盤 カ・ラ・ダ ファクトリー公式アプリ
Google Play:なし

②すみっこぐらし~パズルをするんです〜

大人気癒しキャラのすみっこぐらしがパズルゲームになっています。かわいいキャラクターたちを、縦・横・斜めに揃えて消していくゲームです。ゲームをクリアすると、キャラクターたちが拍手をしてお祝いしてくれ、癒されます。

さらにステージをクリアすると、可愛いキャラクター達が出てくるアニメを見ることができるので、推しキャラがいる人にはたまらないのではないでしょうか。1人でも十分楽しめますが、Facebookと繋ぐと友達と協力もすることができます。

また、完全無料で使えるアプリなので安心です。イライラした時は、すみっコぐらしで癒されましょう。

Apple Store:すみっこぐらし~パズルをするんです
Google Play:すみっこぐらし~パズルをするんです

③なめこ栽培キット

なめこ栽培キットブームを引き起こした、元祖なめこゲームです。ゲーム自体はかなりシンプルですが、なめこの愛くるしい顔で癒されること間違いありません。

キャラクターの可愛さはもちろん、培養したなめこ達を、スワイプで一気に収穫するときの効果音がたまらない感覚になります。ただし、なめこの世話をきちんと行わないと、なめこは枯れてしまい、癒し効果が減ってしまうので注意が必要です。

Apple Store:なめこ栽培キット
Google Play:なめこ栽培キット

④Smashy Office(スマッシィ オフィス)

Smashy Officeは、オフィスにある机やパソコンなどを制限時間内にひたすら武器で壊していくゲームです。最初は簡単ですが、徐々に壊すものの数が増えていくので、時間が立つのを忘れて夢中になってしまいます。むしゃくしゃしたときにやると、爽快な気持ちになるでしょう。

会社で嫌なことが起きたりしたら、帰りの電車の中でこのゲームをするのをおすすめします。電車の中でストレス発散し、家に着くころには、いつの間にかイライラが解消されているのではないでしょうか。

Apple Store:Smashy Office
Google Play:Smashy Office

癒し効果のある音楽アプリ

癒しの音楽や音を聞いて、深いリラックスに導いてくれるアプリを紹介します。部屋を暗くして、椅子に深く腰掛けて目を閉じながら聞けば、より一層の癒し効果があるでしょう。

➀癒しの水の音でリラックス

水の音に特化しているため、水の音が好きな人におすすめしたいアプリです。満員電車で通勤、通学して疲れを溜めている人や、寝つきが悪く朝起きても疲れが取れない人、また集中力を向上させたい人は癒し効果が得られるでしょう。

癒しの水の音は、雨、傘の下、浜辺、水中、小川、泉など種類が多くあるため、飽きずに楽しむことができます。川や海などの水の音は、自律神経を整えたり、ストレスを防止する働きがあるので効果的です。

また波の音は、胎内の音に似ていると言われているため、無意識にリラックス効果を生み出すとも言われています。寝る前、枕元に携帯を置き「浜辺」を聞きながら寝ると快眠できると好評です。寝つきが悪い人は試してみてはいかがでしょうか。

Apple Store:癒しの水の音でリラックス
Google Play:なし

➁Relax Melodies(リラックス・メロディーズ)

「People」誌や「Mashable」サイトなど、多くのメディアで紹介されているアプリで、海や川などの自然の音、楽器による音楽などがあります。

音の種類は50種類以上と豊富で、それらの音を自分で自由に組み合わせることができるため、オリジナルのリラックスできる曲が作れるのが魅力的です。気に入った組み合わせはお気に入り登録ができるので、自分の気分に合わせて癒される音を選ぶことができます。

良い睡眠を導くほか、瞑想トレーニングも用意されているので頭をスッキリさせてくれるでしょう。種類豊富なため使い方などが難しいと思われがちですが、操作方法はシンプルなので使いやすいのも特徴です。3500万ダウンロードを誇る大人気のアプリなので、さっそく入れてみてはいかがでしょうか。

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➂快眠、疲労回復、集中力アップ!癒しのサウンドでリラックス!

癒しの音は全部で100曲以上も収録されており、充実しています。季節や海などの定番の音はもちろん、中には学校の教室や公園の音などもあります。種類ごとに分けられているので、自分の求めている癒しの音を探すのが簡単でしょう。

最初は驚く内容もありますが、聞いてみると昔を思い出して懐かしい気持ちになり、リラックスできます。自分好みの音を組み合わせることが可能です。母校の環境を思い出して作った曲を、友人とシェアして懐かしむ楽しみ方も良いのではないでしょうか。

Apple Store:快眠、疲労回復、集中力アップ!癒しのサウンドでリラックス!
Google Play:なし

愚痴をたくさん言ってイライラ解消できるアプリ

ストレスを感じたとき、人に悩みや出来事を話したくなるときはありませんか。なんと、愚痴を聞いてもらってストレス発散できるアプリがあります。

➀HONNE-本音が言える匿名つぶやき&チャットアプリ

匿名で投稿できるので、知り合いに聞かれたくない愚痴を言うことが可能です。愚痴をためないことで、ストレスの発散になるでしょう。

また、他人の愚痴も見ることができて、いいね!を付けたりコメントを投稿することもできます。ストレス発散になるだけでなく、悩みに対する知恵を貸してくれるきっかけになります。

Apple Store:HONNE-本音が言える匿名つぶやき&チャットアプリ
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➁星の王子様メッセージ-知らない誰かと楽しくヒマつぶし

匿名で投稿できるアプリですが、アプリの世界観がサン=テグジュペリの星の王子さまとなっています。星の王子さまが、知らない星にメッセージを送るという設定となっており、「月のかけら」を集めてると自分の星に、実際に物語に登場するキャラクターがでてきます。

その世界観でメッセージのやりとりをするおかげで、癒されると口コミで人気です。また、アプリ内の音楽もリラックス効果があるので、とにかく癒されたい人におすすめといえます。

Apple Store:星の王子様メッセージ-知らない誰かと楽しくヒマつぶし
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➂ガールズちゃんねる – 女子のニュースとガールズトーク

このアプリは、女性専用の掲示板で女性の本音をぶつける、という設定です。スレッドではニュース、芸能人、テレビ、家族、上司、恋愛など多岐にわたってあります。また、自分も書き込むことやスレッドを立ち上げることが可能です。

書き込みには投票ボタンがあり、書き込んだ意見についての賛否を伺うことができるため、女性の本音をより把握することができます。普段の生活で、何かイライラの原因となるストレスや問題があったとき、スレッドを立ち上げて多くの女性の意見を聞いてみてはいかがですか。

Apple Store:ガールズちゃんねる – 女子のニュースとガールズトーク
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