中野のおすすめヨガスタジオ7選:今からでも気軽にはじめてみよう!

記事の著者:Siena編集部

ヨガは有酸素運動のように激しい動きはないので歳をとっても続けられます。何歳からでも始められるので年齢を気にせずにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

特に中野には幅広い年代が通いやすいヨガスタジオが多くあります。

1レッスン3人までの少人数レッスンで初心者も安心な「ヨガサロン紬」や、木目調のきれいなヨガ教室と、ピラティスまで含んだ豊富なプログラムが人気の「ドゥミルネサンス」など、さまざまなお店があります。

今回は、中野のおすすめヨガスタジオを厳選して7つ紹介しましょう。お店の雰囲気や値段、営業時間等も参考にして、自分にあったヨガスタジオを見つけてください。

ドゥミ ルネサンス中野店

ココロとカラダの健康と美しさを。中野店には、10代~70代まで幅広い年代の方が在籍中のため、初心者でも通いやすいです。

こだわりポイント

ドゥミルネサンスは、「カラダよろこぶ、キレイになる」をコンセプトに女性のキレイを応援するヨガ&フィットネススタジオ。お客様のお悩みに多彩なプログラムな中から最適なプログラムをご提案します。

口コミ

ドゥミでレッスンを受けるとすっきりします。とてもストレス解消になり、。いろいろなレッスンに参加することで体幹も安定してきてきます。朝や夜など日常のリズムの中に自然と取り入れられているのが良いと感じています。イベントレッスンもありいつもと違った楽しさを得られるのも楽しみの1つです。

ライフスタイルに合わせてレッスンを受けられるので続けやすいです。

  • 住所東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
  • アクセス中野駅 南口 徒歩1分
  • 料金月4回8,300円
  • 営業時間レッスン開始30分前~レッスン終了後15分
  • 定休日毎週木曜日 年末年始他
  • 電話番号03-5342-0240
  • 持ち物・レンタル有料のレンタルヨガマットあり
  • 公式HPドゥミ ルネサンス中野店
  • ヨガサロン紬(つむぎ)

    元気でハッピーになるヨガサロンをコンセプトに、1レッスン3人までの少人数レッスンを提供しているスタジオです。

    少人数レッスンではていねいな指導が受けられるので、初心者でも安心して通うことが可能。子供連れもOKなのはうれしいですね。

    特にママヨガが充実しており、出産に向けて体と心を整えるマタニティヨガや、赤ちゃんと一緒に受講可能な産後のママヨガなどが用意されています。

    他にも、アロマを使って心をリラックスさせるヨガや、体幹を鍛えるヨガなどもあるので、自分にあったレッスンを受けることができます。

  • 住所東京都中野区新井2-8-3ベルデュメール101号室
  • アクセス中野駅より徒歩7分
  • 料金4回7500円
  • 営業時間9:30-20:45
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-4285-9005
  • 持ち物・レンタルヨガマットの有料レンタルあり
  • 公式HPヨガサロン紬(つむぎ)
  • ヨガスタジオ・ハピネス・ヨガ

    1クラス10名前後という少人数制レッスンを女性向けに行なっているのが、このヨガスタジオ・ハピネスヨガ。

    カラダだけを鍛えたとしてもココロが健やかでなければ、美や健康は損なわれてしまいます。逆もまた同様です。

    この両面を無理なく整えるのがヨガの特長で、こちらのスタジオはココロとカラダの両面に適切なアプローチができるように独自のカリキュラムを実施されています。

    スタジオのインストラクターは、独自の採用基準をクリアした人材で、身体に触れてのヨガポーズ・動作の矯正や修正を無理なく指導し、効果的なレッスンを体験できるそう。

    丁寧に教えてもらいたい初心者の方や、しっかりポーズを学びたい経験者の方におすすめです。

  • 住所東京都中野区新井2-1-19 パックマートビル6階
  • アクセス中野駅より徒歩5分
  • 料金4回コース(オールタイム)7800円
  • 営業時間火~金曜9:30~15:00/17:00~21:00/土・日曜9:30~17:00
  • 定休日月曜、年末年始休暇、祝日は短縮営業
  • 電話番号03-5942-7080
  • 持ち物・レンタルヨガマットの有料レンタルあり
  • 公式HPヨガスタジオ・ハピネス・ヨガ
  • STUDIO BONNE

    初心者でも安心して通えるSTUDIO BONNE。キッズクラスやバレエ。ダンスなどのレッスンもあり、幅広い年代に人気です。

    こだわりポイント

    体験レッスンは1,080円となります、料金は都度払い1500円ととっても良心的です。

    口コミ

    体が硬くても全く問題なく受講できます。逆にカラダが硬い方こそヨガの効果を感じやすいです。初心者の方には、運動量のレッスンがおすすめです。

    初心者でも無理なくヨガを楽しめます。

  • 住所〒1640012 東京都中野区本町2-29-13 パラッツオピエトラ2F
  • アクセス中野坂上駅から徒歩1分
  • 料金都度払い1,500円
  • 営業時間平日12:00~21:00,土日祝10:00~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0363829106
  • 持ち物・レンタルヨガマットのレンタルは無料
  • 公式HPSTUDIO BONNE(スタジオボンヌ
  • Always-Laughing新中野店

    Always-Laughingは運動、栄養、休息の3つのアプローチでココロとカラダのセルフメンテナンスをサポート。

    中野に4店舗あり、薬中野坂上店はマクロビオティック中心のカフェもあります。

    こだわりポイント

    アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、リラックスヨガ、ピラティス等が受講できます。体験レッスン980円です。

  • 住所〒1640012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ206
  • アクセス中野坂上・中野新橋駅から徒歩5分
  • 料金都度利用1,500円
  • 営業時間平日10:30~23:00土日祝9:30~19:00
  • 定休日毎週金曜日
  • 電話番号0364541366
  • 持ち物・レンタルヨガマットのレンタルは無料
  • 公式HPAlways-Laughing新中野店
  • スタジオ エイム(中野新橋ヨガスタジオ)

    小人数でアットホームな雰囲気ですので、ヨガがはじめての方も、経験のある方も、どうぞお気軽にご参加ください。

    こだわりポイント

    毎週土曜日の夕方から、陰陽ヨガを行っています。

    口コミ

    スタジオエイムではヨガ以外にペットに関連する活動なども行っており、ペットさんの写真撮影 ・アニマル・コミュニケーション ・ペットロス・セラピーなどで心と体をいやせます。

    心から癒されて疲れが取れます。

  • 住所〒1640012 東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ206
  • アクセス野新橋駅より徒歩10分
  • 料金ドロップイン2,000円
  • 営業時間土曜日 16:00pm-17:30pm, 18:30-20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0364541366
  • 持ち物・レンタルタオル・マットのレンタルは無し
  • 公式HPスタジオ エイム(中野新橋ヨガスタジオ)
  • YOGAMIND

    ココロとカラダにやさしいヨガをしませんか?骨盤、自律神経、ホルモンを調整し、基礎代謝や免疫を高め、 内面から美しさと強さを引き出してくれます。

    自分に合った心地のよいナチュラルダイエットを提案してくれるヨガインストラクターが在籍してます。

    こだわりポイント

    ナチュラルダイエット料理研究家フードブロガー&ヨガインストラクター食やヨガを通して、自然と調和しながら自然の流れや身体の声に逆らわない、自分に合った心地のよいライフスタイルを提案してくれるヨガスタジオ。

  • 住所〒1640001 東京都中野区中野2-13-14 中野男女共同参画センター3F
  • アクセスJR中野駅南口から徒歩5分
  • 料金レッスンにより異なる
  • 営業時間ママ&べビーヨガ(月1回)10:00~、女性のためのヨガ(木・月3回)10:00~、ベーシックヨガ(日・月4回)9:00~、イシュタヨガ(日・月4回)10:20~
  • 定休日不定休
  • 電話番号09016669462
  • 持ち物・レンタルタオル・マットのレンタルは無し
  • 公式HPYOGAMIND