横浜元町のおすすめジム5選:個室で集中トレーニングをしよう

記事の著者:Siena編集部

日ごろ、運動をしていないと分かってはいるものの後回しになりがちで、いざランニングをはじめても継続できなかったことはありませんか。

元町で鍛えることに興味がある方へ、いろいろなタイプのジムを5つ紹介します。

Motomachi Base Body

痩せるだけではなく、筋力もつけたい、という方におすすめです。

トレーニングのみでなく、高齢者へ向けた介護予防の運動指導にも取組んでいます。いつまでも自分の力で歩けるように、どんな運動をするべきか相談にのってもらえるでしょう。医療機関とも提携しているので安心です。

こだわりポイント

マンツーマントレーニングで完全予約制。担当トレーナーがトレーニングから食事指導までメニューを組みます。カラダのどの部分をどうしたいのか、相談してみてください。きっとあなたに合うプランを提案してくれます。それがマンツーマントレーニングの強みです。

トレーニングは週1回、効果を急ぐ方は週2回をおすすめします。

口コミ

認知症の予防で通いはじめ、 トレーニングのおかげで坂道も楽にのぼれます。

男なのでガッチリしぼったカラダにしたく、減量と体力をつけるためトレーニングしています。現在体重7キロ減です。

ご年配の方は体力作りに、40代〜は減量と筋力アップ皆さん強い意志を持ってトレーニングをしています。

周辺情報

元町の中心部なので、食事やカフェ、ショッピングに何でもあります。目標に達成した時のご褒美に食事やウインドーショッピングするのも良いでしょう。

  • 住所神奈川県横浜市中区元町5-196-13ウィーズ元町ビル5F
  • アクセスJR根岸線・石川町駅から徒歩3分みなとみらい線・元町中華街駅から徒歩4分
  • 料金コースにより異なる為、お問い合わせください
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号045-641-5533
  • 公式HPMotomachi Base Body
  • F-BUILD

    痩せたいのか、運動能力を上げたいのか、迷ってしまった方にトライアルレッスン実施中です。トライアルレッスンは3.500円です。

    本格的なボクササイズが、個室で他の方に気を遣わずに行えます。

    こだわりポイント

    大きく分けてダイエットコースとパフォーマンスアップコースがあります。

    ダイエットコースでは食事制限や無理なトレーニングはしません。あくまでも「キツイだろうな」というイメージを消し、個人の体力、体調に合わせた独自のメニューを提案してくれます。

    パフォーマンスアップコースでは、有名スポーツ選手や著名人もトレーニングした実績があることで人気です。運動能力をあげたいが、やり方がわからないという方の相談にのりながらトレーニングします。

    口コミ

    個室ということで、思い切りボクササイズできたようで効果も出ているようです。トレーナーの方が、丁寧に教えてくれて感謝しています。

    いざ興味を持って、やってみたいと思っても周りの目が気になってできないことあります。F-BUILDなら、集中してトレーニングが行えるでしょう。

    周辺情報

    首都高も近く駅も近い、観光地でも有名な元町。トレーニングに疲れたら元町でのんびりお茶でも飲んで帰りませんか。

  • 住所横浜市中区元町4-170 三興元町ビル3階
  • アクセス石川町駅から徒歩7分
  • 料金1回7.000円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号045-306-6325
  • 公式HPF-BUILD
  • ゴーズジム 横浜元町店 本館

    マンツーマントレーニングは楽ではないけど、くじけそうな時にやる気を引き出してくれるのが専任のトレーナーです。

    ある一定の期間で理想のボディーに限りなく近くなるには、正直なところ楽ではありませんが、専任のトレーナーが個人の体力や体格、精神力を考慮し、メニューを組んでくれます。

    こだわりポイント

    3ヶ月16回レッスン通常198,000円のところ、ただいまキャンペーン実施中で150,000円となっています。問い合わせれば見学もできるそうです。

    ゴーズジムでは、よりプライベート感を出すためにシャワーもパウダールームも個室になっています。

    ウェア、フェイスタオル、バスタオル、靴下、シューズも無料レンタルできて、トレーニング中のドリンク、脂肪燃焼飲料、プロテインも無料です。

    口コミ

    雰囲気が良いです。トレーニングはきついですが、トレーナーが私の限界を把握してメニューを組んでくれていたので目標体重クリアできました。

    元々はダイエット目的でしたが、全体的に筋肉がついたことで今までひどかった腰痛が消えました。もちろんダイエットも成功です。

    皆さんの努力ももちろんですが、トレーナーさんの最後まで達成させる力もすごいです。

    周辺情報

    首都高沿い、後方には元町百段公園があります。元町自体、買物に訪れる女性も多いので一休みする場所として、カフェがたくさんあります。

  • 住所神奈川県横浜市中区元町3-115百段館6F
  • アクセスみなとみらい線元町中華街4分 JR根岸線石川町7分
  • 料金150,000円分割可
  • 営業時間10:00-21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号045-319-4366
  • 公式HPゴーズジム 横浜元町店 本館
  • ダイヤモンドフィットネス

    なにかと忙しい方へ、1回60分のトレーニングで美ボディーを目指しませんか。

    ダイヤモンドフィットネスでは、納得してご入会してもらうため、各店舗で実施している通常のレッスンを1人1回に限り体験することが可能です。

    こだわりポイント

    ダイヤモンドフィットネスは駅チカで、いろいろなエクササイズを組み合わせた1度のレッスンが短時間なので、忙しい方も
    継続して効果を出すことができるでしょう。

    ホットヨガ、ボクササイズ、加圧トレーニングは聞いたことありますが、トランポリン、ダヴィンチボディーボードはあまり耳にしたことがないのではないでしょうか。

    この2つのエクササイズが体脂肪燃焼、代謝向上、筋力アップ、むくみ改善に効果があるとのことです。これらの運動が1レッスン60分程度にまとめられており、効率よく美しく健康なカラダを目指すことができます。

    口コミ

    普段、仕事が忙しくジムは難しいですが1回60分なら継続していけそうです。

    膝の負担が少ないとのことでトランポリンを継続中です。無理せずゆっくりで良いですよ、と声をかけていただいたので、今ではホットヨガにも参加しています。血流が良くなったのか肩凝りが楽になりました。

    1つのエクササイズだけではなく、様々試してみると楽しさも広がり、カラダにも良い効果をもたらすので結果も出しやすいです。

    周辺情報

    駅を出れば中華街が広がっており、観光客で賑わっています。

  • 住所神奈川県横浜市中区山下町78-8横浜イーストゲートビル
  • アクセスみなとみらい線 元町・中華街駅 1番出口より徒歩1分/横浜 市営バス 中華街入口より徒歩1分
  • 料金フルタイム12,000円など
  • 営業時間平日10:00-22:00/土曜10:00-21:00 日曜10:00-20:00
  • 定休日金曜日(夏季・冬季・GW)
  • 電話番号045-264-4039
  • 公式HPダイヤモンド フィットネス
  • リストーナ横浜元町店

    リストーナ横浜元町店では、医療現場でも活用されている身体評価を導入。常に体調の変化に対応したメニューを提供しています。

    こだわりポイント

    理想の体型に導くためのカウンセリングを通し、トレーニングをお決めていきます。個人のカラダの状態を把握する事に重点をおいています。

    姿勢や動きのクセ、歪みや柔軟性、体組成など正確な測定を行い客観的なデータを基に、トレーニング成果を常にモニタリングしフィットネス効果を導きます。

    口コミ

    代謝が良くなり、冷え性、肩凝りが楽になりました。

    自分の立ち姿勢やクセを初めて知り、姿勢を意識することの大切さを知りました。定期的にトレーナーさんが調整してくれるので減量にも成功しました。

    姿勢は気が付くと自分のラクな体勢になってしまうものです。意識して姿勢を正すことで気持ちもピンとします。

    周辺情報

    駅を出れば中華街、山下公園と名所ばかりですが、リストーナ横浜元町店に通う方は地域の方も多いです。

    パウダールームなどアメニティーも充実したリストーナ横浜元町店なら、トレーニング後の待ち合わせも心配ありません。

  • 住所神奈川県横浜市中区元町1-13 元町プラザ3F
  • アクセスみなとみらい線元町中華街駅から徒歩2分
  • 料金月4回28.000円〜
  • 営業時間平日10:00-21:30/土曜9:00-20:30/日曜9:00-19:30
  • 定休日金曜日
  • 電話番号045-228-1310
  • 公式HPリストーナ横浜元町店
  • 運動不足を解消したいならヨガもおすすめ

    運動不足は解消したいけど、いきなりジムでトレーニングするのは抵抗がある人も多いはず。そんな人はヨガを始めてみるのがおすすめ。ヨガでは激しい運動はしませんが、体には負担をかけるので運動不足の解消に効果的です。

    ヨガを始めたい人には大手ヨガスタジオのLAVAがおすすめ。初心者の人も多く通っているので気軽に参加できるのがポイントです。横浜市にはたくさんのスタジオがあるので、通いやすいスタジオを見つけてまずは体験レッスンに参加してみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)