大井町のおすすめヨガスタジオ7選:話題の光スタジオについても紹介

記事の著者:Siena編集部

ヨガは継続して続けていると脂肪燃焼効果があるので体のラインが引きしまると言われています。

普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで、体全体のバランスが整っていくので姿勢も綺麗になり、体が引き締まりスタイルがよくなります。

さらに、さらに、体を隅々まで動かすことで血流が良くなり、新陳代謝がアップするので痩せやすい体に変われるでしょう。

ヨガのポーズをすることでしなやかな体を作り深い呼吸をすることで自律神経にアプローチをするので、ストレス改善し体力が増すことで健康増進にも効果的だといわれています。

継続することの効果がわかったとこで無理なく続けられる大井町のヨガスタジオを紹介します。

また、JR大井町駅中央口から徒歩2分のところにLAVAがあります。ホットヨガが専門のスタジオとして有名です。汗を流しながらヨガをすることで、脂肪燃焼しやすい体になります。

今なら体験レッスンが926円(税込1000円)で受けられ、予約は下記のサイトから可能です。

LAVAを予約(公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVA大井町店

ホットヨガスタジオのチェーン店で、1番知名度が高いLAVA。

ホットヨガスタジオLAVA大井町店は大井町駅中央口から徒歩約2分の場所にあるため、アクセスが良く、OLが多く通っている店舗です。

近くには阪急大井町ガーデンもあり、レッスン開始の時間よりも早く着いてしまった場合でも暇つぶしをすることができます。

こだわりポイント

大井町店のスタジオの特徴はなんといっても「光スタジオ」です。光スタジオは、音楽に合わせて、天井のライトが青やピンクなどに色が変化していく、なんとも幻想的な美しいスタジオです。

他の部屋とはまた一味違った雰囲気の中で、ヨガを楽しむことができます。

月によっては、リラックスヨガやヨガベーシックなど各レッスンのあとに、二の腕やお腹のマッサージや姿勢改善のプチ講座を実施しています。

お店の雰囲気も明るく、スタッフの方も笑顔が爽やかな方ばかり。926円という安さでヨガ体験ができるので、レッスンを予約してみましょう。

  • 住所東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6F
  • アクセス大井町駅から徒歩約2分
  • 料金マンスリーメンバー・フリー15,093円/月
  • 営業時間平日8:30~21:00/土日祝8:30~18:00
  • 定休日金曜日
  • 持ち物・レンタル体験時、ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット+水1Lは無料提供
  • LAVAを予約(公式サイト)

    basiピラティス大井町スタジオ

    basiピラティス大井町スタジオは、大井町駅から徒歩5分という好立地にあるため仕事帰りや買い物ついでに簡単に立ち寄ることができるピラティススタジオです。

    女性のほうが割合は多いですが、男性でも通うことができます。

    ヨガは精神的な安定を重視していますが、ピラティスは筋肉にフォーカスしたエクササイズです。

    そのため、怪我や悪い姿勢が引き起こした筋肉のアンバランスを整え、本来あるべき身体の状態を作り上げます。

    こだわりポイント

    ピラティスは筋肉にフォーカスにしたエクササイズですが、決して難しいことはなく、年齢問わず幅広く利用することができます。

    また、回数ではなく質を重視しているため、筋トレのように苦痛を感じながら鍛えることもありません。

    basiピラティスではグループレッスン以外にもマシンやマットを使ったプライベートレッスンがあるのが特徴です。

    楽しく、優しく体に負荷をかけていくことで、自然と理想の体に近づくことができるでしょう。

  • 住所東京都東京都品川区大井1-22-5八木ビル5階
  • アクセス大井町駅から徒歩5分
  • 料金体験グループレッスン:1回500円
  • 営業時間8:00-21:00(レッスンは予約制)
  • 定休日なし
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • BASIピラティスを予約(公式サイト)

    HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店

    HOT STUDIO SANCTUARYは、大井町駅から徒歩2分の女性専用溶岩ホットヨガスタジオです。

    落ち着きのある空間なので、ホットヨガによるデトックスはもちろん、リラックスすることもできるでしょう。

    こだわりポイント

    早朝レッスンがあるので太陽が昇っていく時刻に合わせてヨガをすることで、1日の活動、仕事の効率をアップすることができます。

    また、溶岩を床一面に敷き詰めた洗練されたスタジオになっています。温風で室内を暖めるわけではないので、息苦しくなく大量の汗を書くことができます。

    体験レッスンは1,000円でタオル2枚、フェイスタオル1枚、ミネラルウォーター1000mlがついてきます。

    口コミ

    疲れにくく、太りにくくなった。体幹がしっかりしてきた。むくみにくくなり、、心身ともにリセットできます。心が整うこと、外見も変わってきますので、一挙両得ですよ!ぜひ始めてください!

    ダイエット効果があるのは嬉しいです。

  • 住所〒140-0014 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階
  • アクセス大井町駅徒歩2分
  • 料金 体験レッスン:1,000円
  • 営業時間月~木7:00~23:00 土日祝7:00~20:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号03-6410-7457
  • 持ち物・レンタルタオル2枚、フェイスタオル1枚、ミネラルウォーター1000mlをは無料提供。有料ウェアあり
  • 公式HPHOT STUDIO SANCTUARY大井町店
  • OC YOGA STUDIO TOKYO

    OC YOGA STUDIO TOKYOは、隠れ家のようなスタジオで、JR大井町から徒歩30秒なので、アクセス抜群のヨガスタジオになっています。

    少人数でおこなうベーシックヨガと、プライベートレッスンの2種類から、受講することができます。

    こだわりポイント

    ベーシックヨガは、4~5人までの少人数でおこないます。そのため、1人1人の癖をきちんとチェックし、抱えている悩みの改善をおこなってくれます。

    そして、OC YOGA STUDIO TOKYOでおこなっている常温ヨガは、呼吸に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えることができます。深い呼吸を意識しながら行うことで、リフレッシュ効果も高くなり、自律神経も整います。

    また、ヨガだけではなく、ベリーダンスの教室も開催されています。

    口コミ

    少人数のクラスでインストラクターが一人一人のニーズにあった体の動かし方を教えてくれます。自然と美姿勢になっていることでしょう。

    少人数制なので、丁寧に教えてくれます。

  • 住所〒140-0011東京都東大井5-2-13大井ビル新館3F
  • アクセス東急大井町線、JR大井町から徒歩30秒
  • 料金曜日、時間によって異なるので要確認
  • 営業時間火曜日、金曜日11:00-16:00土曜日11:00-12:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6410-7457
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • 公式HPOCヨガスタジオ
  • STUDIO R

    STUDIO Rは、アットホームなスタジオでヨガを通して、健康的な生活を送るための一部として老若男女問わず、自分を見つめ直せる空間作りをモットーに運営をしています。

    アットホームな空間のため、ヨガ以外でもなごみの場として交流をおこなっています。

    こだわりポイント

    ヨガマット無料貸出・シャワー更衣室完備なので手ぶらで気軽に通えます。体験料金1000円(初回1回のみ)定員6名ぐらいまでの少人数制。

    曜日によって開催されているヨガの種類が異なります。ヴィンヤサヨガ・ビギナーヨガ・顔ヨガ・ママヨガなどを楽しむことができます。

    また、水・金曜日に開催されているFlow&Renewでは、プロップと言われる身体を支えるような補助具を用いて、他のスタジオではなかなか体験できないリラックスヨガを楽しむことができます。

    口コミ

    顔ヨガなどのユニークなレッスンもあり、インストラクターもフレンドリーです。

    アットホームな雰囲気で初心者の方でも通いやすいです。

  • 住所東京都品川区二葉1-23-18ドミール二葉1010
  • アクセス東急大井町線下神明駅徒歩6分JR京浜東北線/JRりんかい線大井町駅徒歩10分JR横須賀線西大井駅徒歩8分
  • 料金体験レッスン:1回1000円
  • 営業時間レッスンにより異なる
  • 定休日日、月曜日
  • 電話番号080-3000-8000
  • 持ち物・レンタルヨガマット無料貸出あり
  • 公式HPSTUDIO R
  • ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町

    ジェクサー・フィットネス&スパは、JR大井町駅直結の本格フィットネスジムです。

    ホットヨガスタジオは室温38℃~40℃湿度65%~75%の本格的な、環境で実施しています。水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄がうながされます。

    そのため、便秘改善や美肌効果を期待できます。

    こだわりポイント

    大井町店はヨガだけでも、パワーヨガやリラックスヨガがあります。他にもピラティス、エアロビクスなどレッスンがとても豊富です。

    そして何と言ってもジェクサー・フィットネス&スパは、フィットネスジムのため、ヨガ以外にも、パンチ・キックエクササイズやラテンの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズを楽しむことができます。

    どのプログラムも、デトックス・筋肉増加・脂肪燃焼に効果があるので、その日の気分に合わせて、メニューを選ぶのもいいでしょう。

    口コミ

    ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町は駅から近く、通うのにはとても便利ですが結構人が多いです。設備は十分で、レッスンも様々なものが受けられ、ダイエットにも適しています。

    ホットヨガ以外にもピラティスが受けられるため、飽きることなく通い続けることができるでしょう。

  • 住所東京都品川区大井1-2-1アトレ大井町店7階
  • アクセス大井町駅直結
  • 料金通い放題11,880円
  • 営業時間月~金10:00-23:00土・10:00-21:00日・祝10:00-20:00
  • 定休日毎月5日20日
  • 電話番号03-3772-5014
  • 持ち物・レンタルヨガマット無料貸出あり
  • 公式HPジェクサー・フィットネス&スパ 大井町
  • Olu Style (オルスタイル)

    Olu Styleは、最大5人の少人数制のヨガ・ピラティスのスタジオです。「olu(オル)」とは、ハワイ語で「癒し」「安らぎ」という意味を持っています。

    店名の通り、店内はウッドをメインにした、やさしい空間になっており、心身ともにリラックスできます。

    こだわりポイント

    大きなスタジオでは、生徒1人1人の悩みに対してトレーナーがアドバイスをすることは難しいですが、アットホームなスタジオだからこそ丁寧なレッスンが受けられます。

    ヨガ初心者や、体が硬くて不安な方、大手スタジオに飽きた方にはぴったりなヨガスタジオと言えるでしょう。

    口コミ

    ハワイアンテイストのオーガニックなスタジオでピラティス、リラックスヨガ、朝ヨガなど様々なレッスンが受けられます、ヨガマットも無料で貸し出してくださいます。

    レッスンの種類が豊富なので、自分に合うレッスンをみつることができます。

  • 住所東京都品川区戸越5-19-5 2F 
  • アクセス大井町線の戸塚公園駅前徒歩1分
  • 料金初回体験1,000円
  • 営業時間平日 10:00〜21:30土日 8:00~18:00
  • 定休日無し
  • 電話番号03-6451-3585
  • 持ち物・レンタルヨガマット・ヨガ時に使用するツールの無料貸出あり
  • 公式HPオルスタイル