平塚のおすすめヨガスタジオ6選:ヨガで身体も心もすっきりと

記事の著者:Siena編集部

肩こりや腰痛がなかなか治らずお困りの方はいませんか?そんな方にはヨガがおすすめです。身体をしっかり伸ばすことで血行が促進され、身体の不調が自然と良くなってきます。今回は平塚にあるおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

LAVA平塚店

全国に約380店舗の店を構えるホットヨガスタジオLAVAの平塚店です。LAVAならではの豊富なメニューで楽しみながら体を動かしましょう。

ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、お客様のお悩みを解決するメニューが盛りだくさんです。

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導してくれます。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評です。確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが揃っています。

こだわりポイント

LAVA特有のポイントはレッスン時以外に、カラダのことはもちろん、食事や生活のことなど何でも相談できるアットホームさです。

また落ち着いた雰囲気のスタジオえレッスンが行われるので、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムとカラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限にします。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、98%の会員の方が様々な効果を実感されています。

おすすめメニュー

おすすめはリンパリラックスヨガです。こちらのは60分のコースとなっています。前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていきます。少ない動きで、しっかり汗をかきたい方におすすめです。

心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指しましょう。

口コミ

「ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてLAVAにきはじめて、2カ月で2kg減りました! 気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします。気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきました!」

気持ちよく汗を流しながら、理想の体を手に入れましょう。

周辺情報

ビルの1Fはスズヤ薬局となっています。

  • 住所神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F
  • アクセス平塚駅北口から徒歩3分
  • 営業時間9:00〜22:00土日8:00〜21:30
  • 定休日金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    RELAJATE YOGA

    女性専用のヨガスタジオです。ヨガの話を交えながらゆっくりと進めていきますので、ただ身体を動かすだけではなく動きやポーズをを理解し呼吸を意識しながらヨガを行えます。

    ヨガを基本から深めたい方におすすめです。最大5名の少人数制ですのでひとりひとりのペースや体調にあわせたレッスンが受けられます。

    こだわりポイント

    ポイントは入会金や月会費、年会費がないことです。続けられるか心配な方やお仕事の都合で不定期にしか通えない方にも安心です。

    希望の方にはマンツーマンの個人レッスンも行っていますので複数名でのレッスンが苦手な方も自分のペースでヨガを指導してもらうことができます。体験レッスンは1,500円です。ヨガマットは200円でレンタル可能です。

    おすすめメニュー

    ヨガをさらに深めたい方向けに座学のクラスがおすすめです。ヨガの哲学を学び、テーマに沿った瞑想を行います。

    口コミ

    「少人数なのでひとつひとつを丁寧に教えてもらえ、うまくいかないポーズも自分にあわせて指導してもらえます。ヨガがより楽しくなります。」

    「こんなにもヨガが奥深いものだとは知りませんでした。レッスンを受けながらヨガの考え方や哲学を教えてもらえるのでとても勉強になり、ヨガに対する意識が変わります。」

    ヨガを根本から学びたい方におすすめです。

    周辺情報

    駐車場はないため、車の場合は駅周辺のコインパーキングをご利用ください。

  • 住所神奈川県平塚市平塚1-1-7ドムール平塚第Ⅵ
  • アクセス平塚駅から徒歩7分
  • 料金1回2,500円
  • 営業時間7:30~20:00※曜日による
  • 定休日不定休
  • 公式HPRELAJATE YOGA
  • トータルビューティサロン ジェイ

    岩盤ヨガができるヨガスタジオです。岩盤ヨガとは岩盤浴とヨガが合わさったものです。こちらの岩盤ヨガは専用の天然鉱石の上で行います。

    通常のホットヨガよりも身体が芯まで温まるので筋肉の伸縮がしやすく、身体のかたい方でも無理なく身体を伸ばすことができます。

    こだわりポイント

    女性専用ですので気軽な服装で安心してたっぷり汗をかけます。料金にヨガマットとお水が含まれていますので特別な準備は必要ありません。体験レッスンは1,500円です。

    岩盤浴だけの利用も可能なので、ヨガをする気が無くても行くことができます。

    口コミ

    「すごく汗をかきます。終わったときにはTシャツから絞れるほどの汗が出てすっきりします。また清潔感がありとても居心地のいい空間です。週末のご褒美に通っています。』

    岩盤ヨガで汗を流して、ほかでは体験できない爽快感を味わいましょう。

  • 住所神奈川県平塚市徳延757-1第2サンロードあさひ101
  • アクセス平塚駅から車で13分
  • 料金1回3,000円
  • 営業時間9:00~※閉店時間は曜日による
  • 定休日不定休
  • 電話番号0463-34-0393
  • 公式HPトータルビューティサロンジェイ
  • zuci yoga

    週に1回開催しているヨガレッスンです。ヨガというとポーズを行ったり呼吸を行うことがメインというイメージですが、こちらが軸にしているのはマインドフルネス瞑想。瞑想によって悩みを手放したり考えをクリアにする練習を行います。

    通常のヨガのポーズも行いますので終わった後は身体も心もとても解放感があります。特に心がもやもやしたり何となく気分が重たいというような内面の不調を抱えている方におすすめです。

    こだわりポイント

    レッスン中は瞑想的誘導を聞きながらゆっくりとポーズをとっていきます。ささやくような誘導を聞くことでいつも以上に自分自身に集中できるでしょう。

    レッスンの強度は初級~中級程度なので初心者の方からヨガに慣れている方まで参加いただけます。ヨガマットは無料レンタルがありますので必要なのは動きやすい服装だけです。

    おすすめメニュー

    公園など青空の下で行うヨガや海岸で行うビーチヨガなどのイベントを不定期に開催しています。いつもと違うヨガを楽しんでみたい方はぜひホームページをチェックしてみてください。

    口コミ

    「料金が安かったので試しに行ってみました。マインドフルネスを初めて知りましたが、頭の中がとてもすっきりします。また色んなイベントをしているので楽しいです。より深くマインドフルネスを学んでいきたいと思います。」

    体も心もスッキリしましょう。

    周辺情報

    駐車場は2~4台あり。満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。

  • 住所神奈川県平塚市松風町19-28
  • アクセス平塚駅から徒歩5分
  • 料金1回2,000円
  • 営業時間毎週火曜 19:30~20:45
  • 定休日水~月
  • 電話番号メールかホームページのフォームよりお問い合わせください
  • 公式HPzuci yoga
  • UPPS

    ホットヨガとフィットネスのできるスタジオです。オープンしたてなのでスタジオもロッカールームもすべてがきれいです!広々とした施設はまるでホテルのような高級感があります。

    ヨガの後も施設内で過ごすことができますのでリゾートに来たような気分でリラックスしてください。24時間営業なので自分の好きなタイミングで来店して好きなだけ滞在することができます。ゆっくりしたい休日にもおすすめです。

    こだわりポイント

    ホットヨガ、フィットネススタジオの後に楽しめるのがこだわりのリラックスエリアがあります。飲み放題の水素水サーバーやマッサージチェア、ハンモックなど身体と心を癒してくれる様々な設備が揃っています。

    体験レッスンは500円です。当日入会すれば体験レッスン料は無料です。自慢のホットヨガスタジオをぜひ体験してみてください。

    おすすめメニュー

    ホットヨガはレベルに合わせたメニューを入会時に相談します。森林浴をしているようなリフレッシュ空間をテーマにしたホットヨガスタジオはアロマとマイナスイオンを帯びたスチームに包まれてとてもリフレッシュできます。

    口コミ

    「オープンしたばかりなのでどこもとてもきれいです。ローカールームやシャワーも清潔で広々しているので満足です。」

    ヨガの後ゆっくり休んでみてはいかがですか。

    周辺情報

    提携駐車場あり

  • 住所神奈川県平塚市紅谷町6-30
  • アクセス平塚駅から徒歩30秒
  • 料金1か月14,500円
  • 営業時間24時間
  • 定休日不定休
  • 電話番号0463-79-6001
  • 公式HPUPPS
  • ヨガ教室 レフア

    こちらは女性限定のヨガスタジオです。最大5名までの少人数制のレッスンとなっており、シニアの方も多く通うアットホームなヨガ教室です。

    ご家族やお友達同士での参加もOKなので誘い合わせて参加される方が多く、とても笑顔の多いレッスンです。1回2,000円と安いため気軽に通えることも特徴でヨガが初めての方におすすめです。

    こだわりポイント

    講師は介護福祉士や社会福祉士主事の資格も持っているので高齢の方でも安心できます。

    1人ひとりの状態にあわせてゆっくりのレッスンを行いますので動かしにくい箇所があったり身体の不調のある方でも参加しやすく、少人数だからこその丁寧な指導を受けることができます。

    体験レッスンは半額の1,000円。ヨガマットのレンタルは無料ですので手ぶらで通えます。

    おすすめメニュー

    その日の参加者に合わせたレッスンを行います。少人数制で予約がすぐ埋まってしまうため、レッスン希望の場合ははやめの問い合わせをおすすめします。

    口コミ

    「友人と参加しました。少人数なのでついていけないということもなく、時間いっぱいヨガを楽しめました。」

    お友達と気軽にはじめてみるのはいかがですか。

    周辺情報

    車でのアクセスが便利です。

  • 住所神奈川県平塚市御殿1丁目
  • アクセス平塚駅から車で13分
  • 料金1回2,000円
  • 営業時間月~土 11:00~18:30
  • 定休日日曜
  • 公式HPヨガ教室 レフア