溝の口のおすすめヨガスタジオ6選:ホットヨガで理想の体を目指そう

記事の著者:Siena編集部

しなやかな筋肉のある女性らしい身体に憧れはありませんか。そんな方にはヨガがとてもおすすめです。体幹を鍛えて理想の身体を手に入れましょう。

今回は溝の口でおすすめのヨガスタジオを5つ紹介します。溝の口にはホットヨガや、常温ヨガ、エアロヨガ、アクロヨガ、など様々な種類があるので、自分にあったものを探してみてください。

カルド溝の口

全国に約70店舗を展開するカルドの溝の口店です。

ゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。

体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になるため、安全でより高い運動効果が得られます。また、大量の発汗によって余分な水分や老廃物が排出され、むくみの解消や美肌効果が期待できます。

こだわりポイント

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。

おすすめメニュー

おすすめはバレトンストレッチです。こちらのクラスはフィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を取り入れたエクササイズクラスとなっています。

筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。じっくりと体を動かすので発汗作用が高く、柔軟性の向上、姿勢改善に効果的です。

口コミ

駅から近く、収容人数が多い為、行きたい時に行けるのでとても通いやすいです、また、ホットヨガスタジオにしては良心的な金額なので続けやすいです。

子育てに忙しいママや、仕事が忙しいOLなど、なかなかスケジュール調整できない方におすすめです。

  • 住所神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
  • アクセス溝ノ口駅から徒歩3分
  • 料金フルタイム会員 9,480円
  • 営業時間平日 9:30~22:30、土日祝 10:00~20:00
  • 定休日10日・20日・月末最終日、年末年始
  • 持ち物・レンタルタオルがレンタルできるオプションメニューあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    ホットヨガスタジオLAVA溝の口店

    全国展開している大手ホットヨガスタジオLAVA。LAVA溝の口店は溝の口駅の南口方面にある店舗で、駅から徒歩2分というアクセスの良さが魅力です。

    また、LAVA溝の口店は女性専用スタジオなので、周りの視線を気にすることなくレッスンに集中することができるのも嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    溝の口店のスタジオは、様々な色のライトが交互につく光スタジオ。7色の光と音で幻想的な空間を作り出し、レッスンでの集中力や高揚感、リラックス効果を高めることができます。

    またプログラムも、20種類以上のメニューが用意されてるため、運動が好きな方でも苦手な方でも、無理することなくヨガを楽しめます。

    体験レッスンは926円とリーズナブルな価格で受講可能なので、まずは体験レッスンからぜひ試してみてはいかがでしょうか。

  • 住所神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル6・7F
  • アクセス溝の口駅より徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー(月4回) 8,611円/月
  • 営業時間8:00-22:00
  • 定休日毎週木曜日
  • 持ち物・レンタルウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット、無料レンタル
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ラビエ溝の口

    日本で初めてホットヨガを導入したホットヨガスタジオです。ホットヨガを通じて、内面と外面、両面から来る本来の美しさを提案し、非常に多くの女性に支持されています。

    産後ヨガなどのプログラムもあります。体験レッスンが1.000円で受けられます。レンタルタオル、ウェア付です。

    こだわりポイント

    おすすめメニューはスタンダード60分です。こちらは美しい姿勢とボディラインを整えるコースです。体力がない方でも安心して受けられるコースになっています。

    インナーマッスルと体幹をバランスよく鍛えることができます。

    口コミ

    少人数制なので、細かく教えてもらえます。体のトータルバランスを意識したレッスンをしてくれるので、ヨガの知識が増やせます。

    ヨガ初心者の方におすすめです。

  • 住所〒213-0001神奈川県川崎市高津区溝口2-14-6シマヤビル4F
  • アクセス東急田園都市線溝の口駅東口、JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩3分
  • 料金1回券3,000円
  • 営業時間平日9:30~21:00 土日祝8:30~19:00)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号044-811-2522
  • 持ち物・レンタルタオルはサロンでのレンタルもあり
  • 公式HPラビエ溝の口店
  • 溝の口、ここヨガ。

    ここヨガは、マリンテイストのかわいいヨガスタジオです。マタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガなどお子様と一緒にヨガができます。

    こだわりポイント

    おすすめのメニューは、キャンドルナイトフィットです。ランタンに囲まれた暗闇スタジオの中で、サーフミュージックに合わせてハードに脂肪燃焼ができるレッスンです。ポーズを何度も繰り返すことで極限まで筋肉を刺激するクラスです。

    口コミ

    最大6名の少人数制ヨガスタジオです。かわいい空間での癒しのヨガで気持ちよく汗がかけます。

    少人数なので、丁寧な指導が受けられます。

  • 住所〒213-0033神奈川県川崎市高津区下作延2-11-11La mela201
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅から徒歩4分東急溝の口駅南口から徒歩3分
  • 料金1回 ¥2300(税込)※子様連れ可レッスンは1回¥2800(税込)
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号公式HPのお問い合わせより連絡可能
  • 持ち物・レンタルレンタルマット1回90円
  • 公式HP溝の口、ここヨガ。
  • AGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ

    常温ヨガスタジオ・エアリアルヨガのレッスンとメニューが豊富なスタジオです。カラダとココロのバランスを整え、笑顔で充実した生活をサポートをしてくれます。ゆっくりと確実に 、カラダとココロの変化を感じましょう。

    体験レッスン1,000円で受けられます。

    こだわりポイント

    おすすめはハタヨガです。身体に溜まった余分な水分を排出し、内蔵機能を活性化を促すレッスンです。むくみの解消にも効果があります。

    口コミ

    最初に悩みや目的をヒアリングしてもらえます。ヨガだけでなくピラティスもあり、様々なレッスンが受けられ、常温ヨガなので体に負担をかけることなくヨガに集中できます。

    自分にあったクラスを見つけましょう。

  • 住所〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1 9F
  • アクセスJR武蔵溝ノ口駅北口より徒歩3分
  • 料金月4回チケット、8,565円
  • 営業時間平日10:30~22:00 土日祝10:30~20:00
  • 定休日無休
  • 電話番号03-4405-9865
  • 持ち物・レンタルレンタルマット1回90円
  • 公式HPAGNIYOGAマルイファミリー溝の口スタジオ
  • easy pace yoga溝の口店

    アットホームで丁寧にマイペースなレッスンがうりのヨガスタジオです。人数はマンツーマンから、最大4名までです。アットホームな初心者、中級者向けレッスンをモットーとしています。体験レッスンは1,500円です。

    こだわりポイント

    おすすめは優しいヴィンヤサフローヨガです。初めての方でも無理せず丁寧にアーサナをとっていくレッスンになります。

    口コミ

    アットホームな環境でマイペースにヨガと向き合えます。月会費ではなくチケット制なので自分のペースで通えます。マンツーマンのプライベートレッスンもありますので丁寧に教えてもらえます。これからヨガをはじめる方も経験者の方にもオススメです。

    自分のペースで働けるので通いやすいです。

  • 住所神奈川県川崎市高津区久本※自宅教室のため、お申し込み頂いた後に詳しい道案内を連絡。
  • アクセス東急田園都市線溝の口駅JR南武線武蔵溝ノ口駅より徒歩6分
  • 料金セミプライベートヨガレッスン1回2,500円です。
  • 営業時間要問合せ
  • 定休日不定休
  • 電話番号公式HPのお問い合わせより連絡可能
  • 持ち物・レンタルレンタルはなし
  • 公式HPeasy pace yoga溝の口店