都内の無料でヨガを体験できるスタジオ7選:初心者でも安心

記事の著者:nina

ヨガは、運動不足の解消やシェイプアップが目的なだけでなく、ストレス解消やリラックス・癒し効果ももたらしてくれます。今回は無料でヨガ体験が受けられるスタジオを紹介していきます。

また、初心者でも安心してヨガができるスタジオはホットヨガのカルドがおすすめです。有料ですが、ウェアやタオル付き980円でダイエット効果のあるレッスンを受けることができるのでぜひ体験してみてください。

カルドを予約(公式サイト)

オープンハート

オープンハートは、吉祥寺駅から徒歩3分の好立地にある、女性専用のホットヨガスタジオです。美しく生きる、ということをコンセプトに掲げ、ヨガを通じて女性たちが美と健康を手に入れ、充実した生活を送るための習慣づくりを応援しています。

ホットヨガはもちろん、常温ヨガや60歳以上の女性を対象としたシニアヨガ、産後の運動不足や骨盤の歪みを解消し、子供と一緒に同じ時間を過ごせるママヨガなど、さまざまなコースがあります。

初回体験レッスンは1,000円ですが、当日入会で入会金5,000円が無料になりお得です。

  • 住所東京都武蔵野市吉祥寺南町2−6−1尾崎ビル4F
  • アクセス吉祥寺駅南口より徒歩3分
  • 料金デイパスポート1万2,000円 フルパスポート1万4,500円など
  • 営業時間8:00〜予約制
  • 定休日不定休
  • 電話番号0422–79–7700
  • 公式HPオープンハート
  • ヨガステ恵比寿店

    ヨガステは恵比寿と品川・五反田にスタジオを展開している女性専用のスタジオです。どのスタジオも駅から近いのが特徴で、お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄れるため、夜遅くのレッスンでも安心して参加できます。

    明るく開放的なスタジオは幅広い世代の方に親しまれており、月間250本以上のレッスンが豊富にあるので自分に合うレッスンをその都度楽しむことができます。

    口コミ

    「駅から近いのがとにかくうれしい!インストラクターの方々の人柄がとても良く、しかもレッスンの内容が毎回充実しています。体調に合わせてれますので楽しく通わせてもらっています。」
    「どのレッスンを受けてもインストラクターの方のクオリティが高く、落ち着いた方が多い印象。とても満足しています。」

    インストラクターの質の高さやアクセスの良さなどに魅力を感じているという口コミが見られます。

    WEBから体験レッスンを申し込むと、体験1レッスンが無料になります。この特典は恵比寿・品川・五反田の3店舗いずれかで1回まで利用できますので注意してください。

    周辺情報

    ヨガステ恵比寿店は恵比寿駅から徒歩わずか30秒という便利な立地にあります。

    周辺にはマクドナルドやタリーズコーヒーなど飲食店も充実。駐車場の情報は掲載されていないため、問い合わせが必要です。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2F・4F
  • アクセス恵比寿駅から徒歩30秒
  • 料金月額フリー会員8,900円など
  • 営業時間月~金10:00-20:30/土日10:00-18:00
  • 定休日第3金曜日
  • 電話番号03-5422-8831
  • 公式HPヨガステ
  • ヨガスクール・カイラス世田谷教室

    カイラスは、若林駅から徒歩2分の好立地にあるヨガスクールです。レッスンは完全予約制で、マンツーマンもしくは少人数制のため、好きな日、好きな時間にレッスンを受けることができます。

    主宰者の松川さんは、中学時代から独学でヨーガを始め、その後日本とインド、ヒマラヤなどを行き来しながら修行を進め、20年ほど前からヨガの指導を始めた本格派。

    無料体験は、ホームページより申込むことができるので、都合の良い日時と教室名を決めて予約してみてください!

  • 住所東京都世田谷区若林1−29−12
  • アクセス若林駅より徒歩2分
  • 料金月謝1万円、または1レッスン3,000円
  • 営業時間8:00-21:00
  • 定休日
  • 電話番号03-5486-9555
  • 公式HPカイラス
  • クリアブレス ヨガ

    新宿区の東中野駅から徒歩7分、北新宿生涯学習館の3F和室で週に2回ヨガ教室を開催されているクリアブレスヨガ。

    呼吸と身体に意識を集中させる、ヨガの基本にフォーカスしたレッスン内容になっています。無料体験レッスンの申し込みはメールで行いましょう。

    周辺情報

    北新宿生涯学習館は図書館と児童館が併設した施設。北新宿公園の隣にあり、静かな立地です。駐車場の情報は掲載されていませんので、車で来館する方は事前に問い合わせてください。

  • 住所東京都新宿区北新宿3丁目20-2 北新宿生涯学習館
  • アクセス東中野駅から徒歩7分
  • 料金月会費8,000円
  • 営業時間週2回18:20-20:20
  • 定休日不定休
  • 公式HPクリアブレス ヨガ
  • フィットネスクラブ モンキージム

    モンキージムは、新宿御苑前駅からすぐのところにある24時間営業のフィットネスクラブです。メディアで紹介されることも多く。個別トレーニングやスタジオレッスンが行える人気のジムです。

    モンキージムでは、1日無料体験が可能。ヨガのレッスンはスタジオレッスンで受けられ、リラクゼーションを目的とした比較的優しめのヨガレッスンが展開されています。

    中には呼吸法を瞑想に特化したレッスンや、身体が硬い人向けのレッスンもありますので、自分に合いそうなレッスンを探すことができそうです。

    周辺情報

    新宿御苑前駅2番出口を出てすぐ目の前にあり、ビルの1階には飲食店が入っています。

  • 住所東京都新宿区新宿1丁目4-13 溝呂木第2ビル 2F
  • アクセス東京メトロ丸の内線新宿御苑前駅から徒歩1分
  • 料金スタジオ会員月5,000円など
  • 営業時間24時間営業(入会や体験の受付は10:00-20:00)
  • 定休日毎月第3日曜日・年末年始
  • 電話番号03-6380-5906
  • 公式HPフィットネスクラブ モンキージム
  • ヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ

    整体&ヨガ教室ニューエイジは、池袋駅から徒歩5分と好立地にある店舗です。会社帰りにも気軽に通うことができます。初心者や運動不足の人たちにもやさしい常温ヨガを、少人数で受けることが可能。

    体のトラブルやスタイルの悩み、ダイエット、体質改善などの、それぞれの目的に応じたヨガのコースが豊富です。ヨガ初心者や運動不足の方向けのメニューが展開されているのが特徴。ヨガと整体を組み合わせた独自のコースも。

    体験入会が無料で、その後本格的に入会することになった際には入会金が無料になるので、ぜひ一度足を運んでみてください!

    周辺情報

    池袋駅から徒歩5分のビル内にあり、周辺には公園やロフト、コーヒーショップが立ち並んでいます。

  • 住所東京都豊島区東池袋3-2-4 サンシャインコーケンプラザ803
  • アクセス池袋駅から徒歩5分
  • 料金月7,400円
  • 営業時間9:00-21:00
  • 定休日火曜・木曜
  • 電話番号03-3981-3354
  • 公式HPヨガとアーユルヴェーダのニューエイジ
  • ヨガ中野健康センター

    中野駅より徒歩2分の便利なところにあるヨガ中野健康センターは、1978年に開設した歴史のある教室です。

    通常は女性専用でレッスンを行っていますが、男性の方は個人指導であればレッスンが受けられます。

    こだわりポイント

    ヨガ中野健康センターでは日本で最初に伝わってきた沖ヨガを教えられています。

    インドのヨガに中国の陰陽や日本の禅が織り込まれたもので、日本人に合ったヨガとされています。

    また、沖ヨガは初心者の方にもおすすめです。それぞれのレベルに合ったポーズが多くありますので、無理のない動きでヨガを楽しむことができます。

    一回分の無料体験が可能です。

    店舗情報

    中野駅南口を出て2分ほど直進するとスタジオに到着します。大通り沿いにあり、わかりやすい立地です。

  • 住所東京都中野区中野2丁目29-7
  • アクセス中野駅から徒歩2分
  • 料金月謝制月4回6,000円
  • 営業時間月~木9:00-20:00/土日9:30-13:00
  • 定休日毎週金曜日、月末5週目、年末年始
  • 電話番号03-3381-1601
  • 公式HPヨガ中野健康センター