東京のおすすめ溶岩ヨガ7選。溶岩ヨガで脂肪を燃焼しよう。

記事の著者:Siena編集部

溶岩ヨガは通常のホットヨガとは異なり、天然鉱物のプレートが温まることで発する自然の熱による温かさで遠赤外線、マイナスイオンが充満しているので、息苦しくなくリラックスしてヨガができます。さらに皮脂腺から出るサラサラ汗の発汗を促し、内臓から身体を温め代謝を上げることで脂肪燃焼も。

溶岩は岩盤より多くのミネラルを含んでおり、その中にはバナジウムが含まれています。バナジウムは血糖値や尿酸値を下げる効果があるといわれているので、コレステロール値の正常化、糖尿病の予防、脂肪燃焼などの嬉しい効果が期待できます。

今回は東京のおすすめ溶岩ヨガスタジオを紹介するので、ヨガスタジオ選びにぜひ参考にしてください。

カルド渋谷

カルド渋谷店では、ミネラル成分が豊富に含まれている、バリ島の溶岩石が使用されています。

渋谷店は東京最大級のスタジオで、酸素を燃焼しない発熱式ヒーターや大型加湿器を完備。これらの設備のもとで溶岩ヨガをすることで、汗をたくさんかけるので、新陳代謝などを高めることができるでしょう。広くて綺麗なスタジオで、溶岩ヨガライフを始めてみませんか?

こだわりポイント

カルドの溶岩ヨガはバリ島溶岩石で、身体の芯から温まることができます。ガスヒーターは使用せず、発熱式ファンヒーター、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房で、快適で発汗しやすいと好評です。

さらに事前予約なしで好きな時間に利用できるのもカルドならではの嬉しいポイントです。

  • 住所渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
  • アクセス渋谷駅から徒歩6分
  • 料金マンスリー4会員6,000円/月
  • 営業時間平日10:00~22:30/土日祝10:00~20:00
  • 定休日:毎週金曜日、年末年始
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    0yoga(ゼロヨガ)

    清潔感のある雰囲気とスタジオ内のブルーの照明で癒しを感じることができます。体験レッスンは、タオル・ウェアレンタル(有料)・水素水がついて、1,500円です。リラックス・ヨガの呼吸法を意識しながら深いリラックスへと導き、疲労回復へと促します。腰から背中の筋肉を緩め自律神経を整える効果も。

    こだわりポイント

    ゼロヨガはの溶岩ヨガは第二の汗腺「皮脂腺」を刺激を刺激することがポイント。鉱石から発生する「遠赤外線」が内臓を温め、大量の汗を掻くことで、脂肪と有害金属を排出します。

    駅から近いことや、スタジオの綺麗さ、充実したアメニティなどに定評があるゼロヨガ。気になる人はぜひ体験レッスンに参加してみてください。

  • 住所104-0061東京都中央区銀座4-2-17銀座111レジャービル11F
  • アクセス銀座駅C6出口から徒歩1分JR有楽町駅から徒歩5分
  • 料金都度払い3,780円通い放題14,400円
  • 営業時間平日9:00-22:00/休日9:00~21:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5159-2011
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアレンタル有(有料)
  • 公式HP0yoga(ゼロヨガ)銀座店
  • 美温(びおん)

    美温は、富士山溶岩板を使ったヨガスタジオで、不定期で女優の松本莉緒さんがレッスンをおこなう日があります。体験レッスンは、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚がついて2,000円です。ウェアレンタルは有料となります。

    こだわりポイント

    美温では骨盤調整(美コアシリーズ)・ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、骨盤周りを整えるアーサナを取り入れていたコースが好評。女性らしい、しなやかな身体を手に入れることができます。

    富士山溶岩板を使っているので、ミネラルとマイナスイオンで癒されることができるのもポイントです。

  • 住所東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森ビル4F
  • アクセスJR山手線原宿駅から徒歩1分/東京メトロ(千代田線・副都心線)明治神宮前駅から徒歩3分
  • 料金1レッスン3,672円
  • 営業時間月〜水8:30〜23:10/木10:00〜22:30
  • 定休日毎月第1、第3木・金8:30〜22:30/土日祝8:30〜18:30
  • 電話番号03-6804-2231
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアレンタル有(有料)
  • 公式HP美温(びおん)原宿店
  • BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE(アリュール)

    BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE(アリュール)の館内は、ラグジュアリーで落ち着いた雰囲気を感じられます。

    スタジオは、バリ島聖山アグン山の溶岩を用いたもの。体験レッスンは、バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ミネラルウォーター付で税込み1,000円です。ウェアレンタルは有料となります。

    こだわりポイント

    アリュールでは美Body・ヨガ、ピラティスの動きをバランス良く取り入れたエクササイズクラスがおすすめ。インナーマッスルが鍛えられると好評です。この他にもレッスンは様々なものがあり、初心者も上級者でも対応可能になっています。

    シャワールームも清潔でアメニティも充実。系列店舗にエステがあるので、汗を流した後に行ってみても良いでしょう。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿西1-10-3トラストリンク恵比寿ビル3・4F
  • アクセスJR恵比寿駅西口から徒歩2分/東京メトロ日比谷線恵比寿駅B4出口から徒歩1分
  • 料金ドロップイン(当日限定)3,000円(税込)
  • 営業時間月~金7:30〜23:15/土日祝8:30〜21:00
  • 定休日毎月最終金曜日/年末年始
  • 電話番号03-5428-4392
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアレンタル有(有料)
  • 公式HPBALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE(アリュール)恵比寿神社店
  • insea(インシー)

    15分前にはスタジオ内に入れるので、ヨガの前に富士山溶岩浴の上で寝転がってじんわり温かさを感じることができます。レッスン前に体を慣らしておくと良いでしょう

    inseaは、富士山溶岩板を使ったヨガスタジオとなっており、バスタオル1枚・フェイスタオル1枚のレンタル付きで税込み1,080円です。有料ですが、ウェアのレンタルもあります。

    こだわりポイント

    inseaのマグマストレッチベーシックは、マグマスパスタジオの特性を活かしたストレッチができるのであらゆる筋肉の状態や、身体の状態を整えることが可能です。

    駅から少し距離がありますが、恵比寿ガーデンプレイス近辺にパーキングがいくつかあります。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
  • アクセスJR山手線・東京メトロ日比谷線 恵比寿駅東口から徒歩7分
  • 料金1レッスン¥3,400円(税込)
  • 営業時間月~金 8:00~22:30/土日祝 8:00~22:00 ※第2,4日曜のみ 8:00~20:30
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5422-7822
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアレンタル有(有料)
  • 公式HPinsea(インシー)恵比寿店
  • マグマスパスタジオヨギスタイル

    マグマスパスタジオヨギスタイルの館内はこじんまりとしていますが、さほど混んでないので余裕を持ってゆったりとヨガができます。スタジオには富士山溶岩板を使っていて、じっくりヨガを楽しむことにより、下半身を強化し、体幹を安定させる効果があります。

    こだわりポイント

    マグマスパスタジオヨギスタイルのスタイルヨガコアは、1つ1つのアーサナを大事におこなうコースで、丁寧な動き・筋肉のどこに効いているかが分かるプログラム。ストレッチ要素があり、関節の可動域を高めることができます。

    体験レッスンは、タオル付きで、初回限定無料。ウェアレンタルはありますが、有料なので持っていくと良いでしょう。

  • 住所東京都新宿区新宿1丁目12-5第3タケビル3F
  • アクセス新宿御苑前駅2番大木土門出口から徒歩1分
  • 料金月1回のスクール制2,160円、等
  • 営業時間月17:30~22:30/火~金10:00~22:30/土日祝9:00~19:00
  • 定休日祝日・月曜日・夏季・年末年始
  • 電話番号03-3352-9800
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアレンタル有(有料)
  • 公式HPマグマスパスタジオヨギスタイル新宿御苑
  • LaLa Aashaララアーシャ調布スタジオ

    富士山などの天然の溶岩石とヨガを組み合わせて、心と体のエナジーチャージに力を入れているスタジオ。溶岩ホットヨガを基本としたレッスンを受けられるLaLa Aashaでは、まずしっかり体を温めることからスタートします。

    こだわりポイント

    LaLa Aashaララアーシャの溶岩ヨガはヒーターを使用するヨガと違い、息苦しさがない空間でじわじわと代謝をアップさせるのが特徴。丁寧なインストラクターによって、自分にあったヨガを体験できるところが嬉しいポイントです。

    冷え性、デトックス、美肌、疲労回復、リラックスなどの効果が期待できるので、体調が優れない人には特におすすめ。23種類ものレッスンメニューが用意されているので、お気に入りのヨガがきっと見つかるでしょう。

  • 住所東京都調布市小島町1−35−3濱乃家ビル3F
  • アクセス調布駅北口から徒歩3分
  • 料金初回体験¥1000/1回¥3500~
  • 営業時間10:00~22:30
  • 定休日金曜日
  • 電話番号042-444-6034
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水
  • 公式HPLaLa Aashaララアーシャ調布スタジオ