池袋のおすすめピラティススタジオ7選:初心者でも気軽に始められる

記事の著者:Siena編集部

最近若い女性に大人気のピラティス。体幹を鍛えることによって姿勢が整い、美しくバランスのとれた体づくりが目指せます。今回は池袋でおすすめのピラティススタジオを紹介します。

ピラティススタイル 池袋スタジオ

日本最大級のピラティス専門スタジオチェーンです。カウンセリングで身体の歪みを測定し現在の身体の状態を知ることからはじめます。トレーナーさんが効果的なメニューを提案してくれるので安心です。グループレッスンの他にもマンツーマンのプライベートレッスンがあります。

口コミ

「日々の運動不足で体力低下が心配になり、はじめました。駅近なので仕事帰りなどにも通いやすいのがうれしいです。レッスンは少人数なのでわからない部分もすぐに解消できます。」

知識と経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するので初心者の方も安心してトレーニングできます。

  • 住所豊島区南池袋2-27-5 カテイビル6F
  • アクセス池袋駅から徒歩3分
  • 料金月4回 9,250円
  • 営業時間平日10:00-22:00 土日祝9:00-18:00
  • 定休日不定休
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    ホットヨガ カルド池袋

    ヨガ・ピラティスをはじめ加圧トレーニングなどもできるスタジオです。ヨガやピラティスなど豊富なメニューがあり、コンディションやニーズに合わせてセレクトできるのが魅力のスタジオです。初心者向けから上級者までレベルに合わせてレッスンが受けられます。

    おすすめメニュー

    おすすめはヨガとピラティスのいいところ取りのヨガラティスです。普通のピラティスよりもインナーマッスルが活性化し、より深いアプローチができます。

    口コミ

    「ヨガやピラティスは他のスタジオに体験で行ったことがある程度でした。ここのピラティスは室温が高いので身体が伸ばしやすかったです。発汗も気持ちが良かったのでこれから通おうと思います。」

    室温が高いので、筋肉を傷めにくいです。

  • 住所豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F
  • アクセス池袋駅から徒歩1分
  • 料金月4回 6,500円
  • 営業時間平日10:00-23:00 土日祝10:00-20:00
  • 定休日金曜日
  • カルドを予約(公式サイト)

    スタジオ・ヨギー池袋

    ヨガやピラティスに特化した大手チェーンの専門スタジオです。ピラティス初心者でも通いやすいメニューが揃っています。熟練度に合わせてレッスンを受けることができるので、初心者からインストラクターを目指す方まで通えるスタジオです。

    未経験でも楽しめるヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスなどの豊富なクラスに加え、マタニティや産後の方にお勧めのレッスンも用意されています。

    口コミ

    「友達と一緒に体験に行ってきました。体力に自信がなかったのですが楽しくレッスンを受けられました。早速入会したので自分のペースで通いたいと思います。」

    通い放題のフリープランとチケット制のプランがあるのでライフスタイルに合わせて無理なく通うことができます。

  • 住所東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F
  • アクセス池袋駅から徒歩1分
  • 料金月4回 10,500円
  • 営業時間9:00-21:15
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5949-3571
  • 公式HPスタジオ・ヨギー池袋
  • ドゥミ ルネサンス池袋東口店

    ヨガ・ピラティスを中心にバラエティ豊かなメニューが揃う女性専用スタジオです。やわらかい雰囲気の心地よい空間でリラックスしながらレッスンを楽しめます。

    アロマや音楽にもこだわっています。キレイ=カラダ×ココロというコンセプトで美しくなりたい女性にぴったりのスタジオです。ピラティス初心者でも基礎からじっくり学べるメニューや、道具を使うメニュー、ストレッチに特化したメニューなど多彩に用意されています。

    口コミ

    「女性専用ならではの細かい気配りが素晴らしいです。店内はリラクゼーションサロンのようないい香りとやさしい雰囲気で癒やされました。」

    心も身体もほぐしたい方にはもってこいのスタジオです。

  • 住所豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
  • アクセス池袋駅から徒歩1分
  • 料金月4回 8,964円
  • 営業時間レッスン開始30分前-レッスン終了後15分
  • 定休日月曜日
  • 電話番号03-5928-1450
  • 公式HPドゥミ ルネサンス池袋東口店
  • 池袋 ゴルフ&ピラティス ai studio

    ゴルフ&ピラティスの連動型レッスンを行うスタジオです。ゴルフの飛距離アップやゴルフを長く楽しめる体力づくりを提案しています。

    ゴルフピラティスは、インナーマッスルを鍛えることにより身体のバランスが整うため、柔軟性も増すので身体の可動域が広がり、飛距離のアップにつながります。

    口コミ

    「ゴルフもピラティスもはじめたかったのでちょうどいいと思い通いはじめました。体調がよくなってきたのでうれしいです。これからゴルフの上達を目指して通い続けたいです。」

    ピラティスは美しくしなやかな身体づくりにもなります。男性だけでなく女性にもおすすめです。

  • 住所豊島区西池袋3-25-10 リバーストンビル8F
  • アクセス池袋駅から徒歩3分
  • 料金月2回 9,000円
  • 営業時間火・水・木13:15〜22:10 金13:15〜20:20 土曜日11:10〜18:30
  • 定休日日曜・月曜・祝日
  • 電話番号03-6912-6353
  • 公式HP池袋 ゴルフ&ピラティス ai studio
  • ティップ.クロス TOKYO 池袋

    ティップ.クロスは、トレーニングジムですが、多彩なプログラムを用意しています。ヨガ・ピラティスのレッスンも定期的に行っていて、アロマヨガ・マットピラティスなど種類豊富です。

    入会すればジムも使えるようになるので、運動不足を解消したい人におすすめ。コース料金も様々でデイタイム、モーニングなど自分の行ける時間のコースでお得に利用してみてはいかがでしょうか。

  • 住所東京都豊島区 西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2~5F
  • アクセスJR池袋駅メトロポリタン口より徒歩1分
  • 料金クロススタート入会当月・翌月の月会費7,000円
  • 営業時間平日7:00-23:15、土曜9:30-22:00、日・祝9:30-20:00
  • 定休日毎月10日・26日、年末年始、メンテナンス休館
  • 電話番号03-5992-2255
  • 公式HPティップ.クロス TOKYO 池袋
  • 池袋スポーツセンター

    公営のスポーツセンターで、プール・トレーニングルーム・スタジオ・武道場があります。

    クラスは、ピラティスはもちろんエアロビクス、ダンス、ヨガなども行っています。どのクラスも初級者から参加でき、50人程度の人数でレッスンが行われます。

    ピラティスは呼吸法とともに、体のコアの深層筋を鍛え、強くしなやかな体をつくるためのクラス。公営なので1レッスン200円という安さで参加できるのも魅力です。

  • 住所東京都豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま 9階
  • アクセス池袋駅より徒歩8分
  • 料金200円
  • 営業時間月~土(祝祭日含む) 8:30~22:00
  • 定休日毎月第2月曜日(祝日に当たるときは別途)、年末年始、特別休館日(その他、施設設備清掃等による特別休館日)
  • 電話番号03-5974-7262
  • 公式HP池袋スポーツセンター