前橋のおすすめジム7選:加圧トレーニングで太りづらい体質へ

記事の著者:Siena編集部

前橋にはさまざまなスポーツジムがあり、市営の安いジムやプールがあるジムなど、用途に合わせて選ぶことができます。

他にもアクセスの良さや、プールの有無など、ジム選びの際に重視するポイントは人それぞれ。自分のライフスタイルや目的に合ったジムなら、途中でやめてしまうこともなく、通い続けることができるでしょう。

今回は数多くある前橋のスポーツジムの中で、特におすすめしたいスポーツジムを7つ紹介していきます。ぜひ通いやすいお気に入りのジムを見つけてください。

セントラルウェルネスネスクラブ前橋

セントラルウェルネスクラブ前橋のジムプログラムには、マシンジムで行うHIIT(高強度インターバルトレーニング)である30分間のストレングスキャンプや、美のベース作りとなる基本的な筋力トレーニングがあります。

トレーニングの後はゆっくり身体を休めるお風呂も完備です。

おすすめメニュー

初めて利用する方には、食事のとり方により、太りにくいカラダを目指すプログラムである15分間のビューティープロジェクトベーシック5などのメニューがおすすめです。

口コミ

駐車場も広く交差点に面していたので直ぐに見つかりました。下駄箱でスタッフの方が案内してくれました。スタッフの方がとても親切で助かりました。こちらのジムはキッズスクールもあるとのことで混雑覚悟で参りましたが、入り口からは子どもと別れていて落ち着いてトレーニングできました。ジム設備も衛生的な印象でした。

お子様連れの方も安心して通える環境が整っています。

  • 住所群馬県前橋市天川大島町1-2-1
  • アクセス前橋駅より50号を桐生方面へ、車で5分
  • 料金6,285円~
  • 営業時間火~金9:00~23:00/土10:00~21:00/日曜・祝日10:00~19:00
  • 定休日月曜日
  • 電話番号0272250217
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPセントラルウェルネスクラブ前橋
  • グンゼスポーツ前橋

    グンゼスポーツ前橋のマシンジムのエリアでは、有酸素マシンやストレングスマシン、フリーウェイトコーナー、ストレッチゾーンなどがあり、体成分測定器“インボディ430”を導入したトレーニング指導もあります。

    おすすめメニュー

    全営業時間利用できる正会員がおすすめです。ジムの他にもプールなどいつでも利用できます。運動初心者やジムは初めてという方も安心して利用できます。

    口コミ

    インストラクターが素敵です。受付の方が素敵です。お掃除の方も素敵です。日々のレッスンは楽しく充実しています。

    プライベートレッスンも受けられます。

  • 住所群馬県前橋市国領町2-15-10
  • アクセス関越交通群大病院前バス停から徒歩3分
  • 料金5,940円~
  • 営業時間月・水~金9:00~23:00/土9:00~22:00/日・祝9:00~18:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0272355679
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPグンゼスポーツ前橋
  • ホリデイスポーツクラブ前橋

    ホリデイスポーツクラブ前橋のジムには、「ウォーク&ラン」「バイク」「ウェーブ」などの有酸素マシンや美ボディマシン、筋トレマシンなど、それぞれの目的に合わせたマシンが揃っています。

    おすすめメニュー

    営業時間内てあればいつでもどの設備でも利用できるマスター会員がおすすめです。プールやお風呂、サウナなどの施設も充実しています。

    口コミ

    小さい頃から運動が大嫌いだった私がこんなに楽しく運動していることにビックリしています。

    仕事の関係で頻繁には通えないけど、行けたときにはおもいっきり体を動かします。やりきったあとは、心も身体もスッキリします。ホリデイは、気分転換と健康のために頑張れる場所です!

    少しでもやってみようという気持ちがあるなら始めて、新しい自分に出会いましょう。

  • 住所群馬県前橋市文京町1丁目40-13
  • アクセスJR前橋駅より徒歩15分
  • 料金4,700円~
  • 営業時間月~木・土曜10:00〜0:00/日曜・祝日10:00〜21:00
  • 定休日金曜日
  • 電話番号0272106311
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPホリデイスポーツクラブ前橋
  • 加圧トレーニングスタジオBody-C

    加圧トレーニングスタジオBody-Cでの加圧トレーニングなら週1回、たった40分という短時間で低負荷のエクササイズで筋トレと同じ効果が得ることができます。

    筋力アップで基礎代謝を上げ、太りにくい理想の身体を作ることができ、ダイエットにも最適です。

    おすすめメニュー

    加圧トレーニング初心者には加圧基本コースがおすすめです。スタンダードな加圧メニューで全身を鍛えられます。ダイエット目的から筋力増強、体力回復・維持など、個人の目標と体力に応じたメニューでトレーニングを行う形式です。

    口コミ

    仕事やプライベートの合間で、効率的にダイエットをしたかったので、加圧トレーニングスタジオBody-Cに通いました。完全予約性なので、自分のスケジュールにあわせて通うことができたのがよかったです。

    加圧トレーニングスタジオBody-Cの場合だと、加圧トレーニングをするのに1回40分でよくて、それだけでもかなりの効果がありました。

    マンツーマンなので、最初に不安なことや、効果についても説明をしてもらえ、安心して通い始められます。

  • 住所群馬県前橋市川原町376-19
  • アクセス両毛線前橋駅北口バスターミナルにて関越交通バス「総合スポーツセンター行き」に乗車。「川原町南」バス停で下車より徒歩1分
  • 料金7,000円~
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0272101223
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP加圧トレーニングスタジオBody-C
  • カーブス前橋クロスガーデン

    カーブス前橋クロスガーデンは女性専用のジムで、もちろんスタッフも全て女性ですので、男性の目を気にせず初めての方でも安心して利用できます。

    予約不要で30分で終了し、月に何度でも通えるので無理なく続けられます。カーブスに通っている方は40代から60代が中心となっており、1人ひとりの体力やペースに合わせたクラスです。

    おすすめメニュー

    上半身と下半身の筋肉トレーニングをステップボードで身体を休めながら30分行うのがおすすめです。

    口コミ

    昔から運動が苦手だったので週3回も通っているなんてびっくりです。

    ついていけるのか不安でしたが、スタッフが丁寧に教えてくれるので大丈夫でした。

    幅広い年齢の方が通っているので、何歳からでも始められます。

  • 住所群馬県前橋市小屋原町472-1
  • アクセス駒形駅より約700m、徒歩約20分
  • 料金5,700円~
  • 営業時間月~金10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)/土10:00-13:00
  • 定休日日・祝
  • 電話番号0272890066
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPカーブス前橋クロスガーデン
  • 大渡温水プール・トレーニングセンター

    大渡温水プール・トレーニングセンターは、JR新前橋駅から車で7分の市営の施設です。プールとトレーニング施設があり、それぞれ300円で利用できます。プールは25メートルで3段階の水深があるため背の高さに関わらず誰でも楽しめます。

    また、2階がトレーニング室になっており、有酸素マシンやウエイトトレーニングマシン、リラクゼーションマシンなどを完備。2階には軽スポーツ室もあり、そこではヨガや太極拳などの教室を随時開催しており様々なエクササイズができます。

  • 住所前橋市大渡町2-3-11
  • アクセスJR新前橋駅から車で7分
  • 料金300円〜
  • 営業時間トレーニングルーム平日・土曜日10:00~21:00、日曜日・祝日10:00~19:00
  • 定休日木曜日
  • 電話番号027-253-7811
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP大渡温水プール・トレーニングセンター
  • ALSOKぐんま総合スポーツセンター

    ALSOKぐんま総合スポーツセンターは、群馬総社駅からバスで約15分のところにあります。2時間200円で利用できる県営施設です。30種類以上のトレーニングマシンがあり、安くトレーニングが可能。プリペイドカードを使えばさらにお得に通えます。

    トレーニング施設とは別にアイススケートもできるので、冬はスケートも楽しんでみてはいかがでしょうか。

  • 住所前橋市関根町800番地
  • アクセス群馬総社駅からバスで約15分
  • 料金2時間200円
  • 営業時間午前9時~午後9時
  • 定休日月曜日
  • 電話番号027-234-1200
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPALSOKぐんま総合スポーツセンター
  • ヨガでの運動も効果的

    前橋にはたくさんのジムがありますが、ジムでの運動は激しくて抵抗があるという人も多いはず。そんな人にはヨガがおすすめです。ヨガは激しい運動をしたり、翌日筋肉痛でつらくなったりすることも無いので運動が苦手な女性にも人気があります。

    前橋ではありませんが、電車で15分ほどの距離の高崎には大手ヨガスタジオのLAVAがあります。LAVAはプログラムが充実しているので、自分のレベルにあったコースを選べるのがポイント。高崎駅から徒歩2分と好アクセスなのも特徴です。

    LAVAでは体験レッスンを受講できるので、ジム以外で運動できる場を探したいという人はぜひチェックしてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)