東京都内のおすすめボルダリング施設11選:イケメンが多いジムも

記事の著者:Siena編集部

最近はボルダリング競技者がアマチュアレベルでも増加しています。ボルダリングはフリークライミングの一種で、2020年開催予定の東京オリンピックで正式種目にも選ばれました。有酸素運動と無酸素運動を行なうことができるので、ダイエットをしたい人にはおすすめです。

今回は東京都内のおすすめボルダリング施設を紹介します。駅から近いので、会社帰りなどに行きやすいでしょう。イケメンインストラクターが多いジムも紹介しているので、モチベーションがさらに高まること間違いなし。

また、ボルダリング以外の施設も同時に利用できるおすすめのスタジオは、カルド。カルドはホットヨガスタジオとして有名ですが、店舗によってはボルダリングができます。

ホットヨガの体験レッスンを980円で受けることができ、その日に入会すると体験料金が無料となるのでお得です。勧誘が一切ないので、気軽に体験してみてはいかがでしょうか?

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ボルダリングとは?

身の安全をはかるためにロープやフックは装着するものの、自分の力とクライミングシューズ、滑り止めのチョークのみで岩壁を登っていく競技です。

ボルダリングにおける有酸素運動は、ホールドと呼ばれる突起物に手や足を掛け、落ちないように体勢を維持するときに行なわれます。手足のみならず体幹の力もかなり必要です。エネルギー消費によるダイエット効果が期待されます。

一方無酸素運動は、上によじ登るときや横に移動する際に行なわれ、瞬時にホールドに飛び移らなくてはいけません。瞬発力が試され、筋力が上がると代謝も上がるので、ダイエットにつながります。

健康のためにやってみたいスポーツとして注目されているボルダリングは、都内でも行なえるジムが増えてきました。自分に合ったジムを見つけて、行ってみてください。

APEX(エイペックス)クライミングジム 四谷三丁目店

初心者から上級者まで楽しむことができるボルダリング施設です。東京都内に2店舗を構えており、四谷三丁目店は丸の内線四谷三丁目駅徒歩わずか1分という好立地な場所にあります。

いろんな斜度のクライミングウォールがあり、広さも80坪以上あるので、ボルダリングを楽しむには持って来いのジム。もちろん初心者講習も15分ほどあります。新宿西口にもジムがあるので、使いやすいジムを選びましょう。

こだわりポイント

このジムのおすすめは、レベル別のセッション(講習会)が開かれる点です。利用料金を払うだけでセッションに参加でき、同じレベルの人たちで練習ができます。

初回に用意するものは、動きやすい服装(Tシャツ短パン、ジャージなど)だけでOK。シューズとチョークは初回は無料となっています。キッズの場合はレンタルシューズのサイズが21cm~となっているので、上履きや体育館履きをあらかじめ用意してください。

スタッフやお客さんの雰囲気が良く、アットホームな雰囲気で登りやすい点が好評。初心者でも親切に教えてもらえるので、初めての人にもピッタリです。

口コミ

「駅から近いのも魅力ですが、利用料のみで初心者講習やセッションに参加できるのがうれしいです。セッション参加をきっかけに常連さんとも仲良くできました。一緒に壁を攻略するのが楽しいです。」

「東京のどのジムより、ビギナーにとってボルダリングをしやすいジムだと思います。スタッフ達はみんなとても明るくて話しやすいし、やり方とかも聞いたら丁寧に教えてくれます。」

ボルダリングは体も頭も使うので、終わった後の心地よい疲れが病みつきになるという声も。こちらのジムは、女性なら1000円だけで1日利用できるのでコスト面でもおすすめです。

駐車場はありません。NPC24H四谷3丁目第2パーキングやタイムズ四谷第2のパーキングを利用してください。

  • 住所東京都新宿区四谷3-13-24 ミズキビル6F・7F
  • アクセス四谷三丁目駅から徒歩1分
  • 料金平日1620円(21:00以降1300円)、土日祝2160円(21:00以降1620円)(初回のみ登録料1620円別途必要)
  • 営業時間平日13:00~23:00、土日祝11:00~22:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3226-6130
  • 公式HPAPEXクライミングジム
  • B-PUMP TOKYO秋葉原店

    御茶ノ水駅から徒歩6分にあり、交通アクセスが非常に良いのが特徴です。初心者向けの体験会や、スタッフが扮した道場主なる者から与えられた課題をみんなでクリアしていくボルダー道場など、イベントがたくさんあります。楽しみながら技術を上げていくには良い施設です。

    こだわりポイント

    初めての人向けに体験コースがあります。ボルダリングに必要なシューズとチョークは無料でレンタルでき、動きやすいウェア、靴下があれば参加可能です。汗かきの人はタオルも忘れずに持っていきましょう。最初は慣れないことばかりできついですが、そのきつさもイケメントレーナーによって緩和されるかもしれません。

    口コミ

    「ボルダリングがブームということで家族で行きました。初めてのボルダリングでしたが、安全に配慮されていてそして丁寧に教えてもらえたのでよかったです。ゴールに到達したときの達成感は格別でした。」

    初めての人でも安心のジムで、家族全員で楽しむことができます。

  • 住所東京都文京区湯島1-1-8
  • アクセス御茶ノ水駅から徒歩6分
  • 料金体験クライミング 一般4000円(税抜)、学生&高校生以下3500円(税抜)(別途ジム初回登録料2000円(税抜)必要)
  • 営業時間平日12:00~23:00、土曜日・祝日11:00~22:00、日曜日10:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6206-9189
  • 公式HPB-PUMP TOKYO秋葉原店
  • BOULDRING STUDIO PEKIPEKI 渋谷明治通り本店

    渋谷駅東口から徒歩5分、学校や仕事帰りに最適の、内装にこだわっている、オシャレで清潔感のあるボルダリングジムです。

    ボルダリング専用のジムで、従業員の人とも話しやすく、初心者にも優しい無料講習も行われており、難易度も程よくセッティングされています。

    軽食なども出来る休憩スペースや、空気清浄機完備での女性、初心者に大人気のPEKIPEKIをぜひ、体験してみてはいかがでしょうか?

  • 住所東京都渋谷区神宮前6-19-14
  • アクセス渋谷駅より徒歩5分
  • 料金平日一般1800円/土日一般2400円/初回登録料1000円 月パス、レディスデー、学生割引あり
  • 営業時間平日12:00~23:00/土日祝11:00~22:00
  • 定休日年末年始
  • 電話番号03-5778-0247
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPBOULDERING STUDIO PEKIPEKI
  • クライミングジム アークダスト

    クライミングジム アークダストは、「ボルダリングジム行きたいけど高いな〜」という方におすすめのジムです。1時間制の値段になっているので、ほんの少しボルダリングジムを楽しみたいという方は、とてもお得にボルダリングを楽しむことができるでしょう。

    課題は、全体的に優しめで、場所も決して広いとは言えませんが、小学生〜大人まで幅広く支持されています。山手線巣鴨駅・都営三田線巣鴨駅から徒歩5分と、行きやすい場所にもあるので、ちょっと立ち寄ってみようと思えるボルダリングジムです。

  • 住所東京都豊島区巣鴨3-19-22
  • アクセス山手線巣鴨駅徒歩5分
  • 料金一般1時間700円/学生500円/初回登録料1000円/レディスデー/学生料金有り
  • 営業時間平日14:00~22:30 土日祝11:00~21:00
  • 定休日月曜日(祝日の場合火曜日)
  • 電話番号090-4000-5620
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPクライミングジムアークダスト
  • エスカラード クライミングジム

    西新宿にあるエスカラードクライミングジムはほぼ毎月、登る壁のコースを変えている点が特徴のジム。ボルダーのチャレンジ精神に火をつけています。ボルダリングは力でするものではなく、バランスの取り方、体幹の使い方が大事であることを教えられるでしょう。

    またホームページにはスタッフ紹介のページがあります。皆さんイケメンです。一度チェックしてみてください。

    おすすめポイント

    このジムのおすすめはレディースデイです。毎週月曜日、女性は500円引きで利用できます。また登録料のみで30分の無料体験も受講可能です。ボルダリングの楽しさが分かってきた人には有料ですが、ステップアップスクールもあります。

    口コミ

    「このジムはコースに慣れてきたなぁ、と思ったら店長がすぐコースを変えてしまうので、飽きが来ません。そこをまた挑戦するのが楽しいです。ボルダリングの奥深さを味わえます。」

    飽きのこないジムであるうえ、イケメンのスタッフのおかげでモチベーションもアップするジムです。

  • 住所東京都新宿区西新宿7-5-20 新宿旭ビル
  • アクセスJR大久保駅から徒歩5分
  • 料金一般 平日1500円、土日祝2000円(初回のみ登録料1500円別途必要)
  • 営業時間10:00~24:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5937-0501
  • 公式HPエスカラード クライミングジム
  • エナジークライミングジム高田馬場店

    東京、埼玉、千葉の1都2県でジムを構えるエナジークライミングジム。都内では、高田馬場駅徒歩1分のところにジムを構えています。料金設定が多彩な点が特色です。通常料金の他に3カ月間有効の21時以降施設利用券(5000円、4回分)や、有効期限1年間のプリペイドカード(21600円支払い2160円お得)などがあります。

    おすすめメニュー

    予約が必要ですが、初心者体験コースが充実しています。料金は利用料等全て込みで3980円で、時間は約30分です。スタッフがしっかりと教えてくれるので、お好みのイケメンと出会えるかもしれません。なおコース終了後も閉店まで自由に登ることができます。

  • 住所東京都新宿区高田馬場4-9-9 早稲田13時ホールビル1F
  • アクセス高田馬場駅から徒歩1分
  • 料金一般 平日1620円、土日祝2160円(18:00以降1620円)(初回のみ登録料1620円別途必要)
  • 営業時間平日14:00~22:30、土日祝10:00~21:00
  • 定休日第2月曜日(月曜日が祝日の時は営業し、翌火曜日が休業)
  • 電話番号03-6279-3155
  • 公式HPエナジークライミングジム
  • ロッキー品川店

    東京、千葉、茨城でボルダリングジムを展開するロッキー。都内では港区内にジムを構えています。首都圏各地からアクセスが良い品川駅からバスで5分のところにあり、都内でも最大級で、約160名収容可能な広いジムです。

    おすすめポイント

    このロッキーでのおすすめすべき点は、2カ月に1回コースをすべて変える点です。都内最大級の収容能力をもつボルダリングジムなので、100の課題が新たに作られます。

    店舗前に無料の専用駐車場が5台分あります。満車の際はロッキーから徒歩1分の場所にあるコインパーキングを利用してください。

    口コミ

    「参加費無料で約1時間の無料ビギナーズレッスンがあり、ボルダリングを基礎から教わり良かったです。スタッフもイケメンが多いのでやる気が出ます。」

    やる気の向上は何事においても大事なポイントです。イケメンから教えてもらうことで、楽しみながらボルダリングを行えると女性から人気を得ています。

  • 住所東京都港区港南5-4-38 松岡品川埠頭ビル103
  • アクセスJR品川駅からバスで5分+徒歩0分
  • 料金フリータイム料金 平日男性2000円女性1600円、土日祝男性2200円女性1800円 など
  • 営業時間10:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-6712-9538
  • 公式HPロッキー
  • ボルダリングジム【空の向こうへ四足歩行】

    ボルダリングジム空の向こうへ四足歩行は、世界一初心者にやさしいボルダリングジムを目指しているジムです。壁の高さは4mを上限としているので、高所恐怖症の人でもリラックスしながらボルダリングを楽しむことができます。

    また、課題の多くは初心者~中級者を対象としており、基本に忠実なルートセッティングをしているので、ボルダリングの基礎を習得したい人に最適です。

    道路脇にチケットパーキングがありますが、チケットパーキングの営業時間(月~土曜日の9~19時)以外の時間と日・祭日は、自由に駐車できます。チケットパーキングの営業時間中は白金台パーキング、パークジャパン 白金台第1、第2駐車場など近隣のコインパーキングも合わせて利用してください。

    こだわりポイント

    ボルダリングを続けると、股関節や肩関節など、自然とが柔らかくなります。体がが硬くて困っている人は、ぜひ一度ボルダリングの基本的なムーブである正対で開脚を経験してみてください。

    口コミ

    「大好きなクライミングジムです。初心者、子供にも優しいし、ガチで登りたいクライマーにはその人にあった課題がたくさんあります。マスターが素晴らしい方です。」

    「2018年からはランジ、デットなどの課題も増え、中級者の方もさらに楽しめるようになりました。グレーディングが辛めなので、ここで登っておけば強くなります。初心者に優しいのと中級者の方も楽しめるジムです。」

  • 住所東京都港区白金台5-14-1 白金台アパートメントB1
  • アクセス白金台駅から徒歩5分
  • 料金平日終日一般2000円
  • 営業時間月~金 13:00~23:00 土日祝 12:00~21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-6447-7413
  • 公式HPボルダリングジム【空の向こうへ四足歩行】
  • J&Sボルダリングジム 恵比寿店

    恵比寿駅から徒歩5分の好立地で、駅前の喧騒を離れた裏道の地下階に位置する小さなお店です。シューズレンタルを利用にすれば動きやすい服装を用意するだけで、いつでも気軽に登ることができます。

    駐車場はありません。タイムスペース恵比寿第4駐車場やスペーシア恵比寿駐車場など近くのパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    初回登録時に限り、初心者など必要な人には無料にて初心者講習を行っているので初めてでも心配いりません。なお中学生、高校生が登録する場合は初回のみ保護者の来店が必要となります。

    口コミ

    「ボルダリングが流行るはるか前からある老舗ジムです。めっちゃ小さいジムですが店長がそれとなくいつも成長を見ていてくれていて、さりげなく優しく教えてくれるのがありがたいです。」

    雰囲気の良いジムで、技を磨くことができると好評です。

  • 住所東京都渋谷区東3-20-2 KIビルB1F
  • アクセス恵比寿駅から徒歩5分
  • 料金初回登録料:500円 1日料金:1500円
  • 営業時間平日14:00〜23:00 土日祝12:00〜21:00
  • 定休日なし
  • 電話番号03-3406-8778
  • 公式HPJ&Sボルダリングジム 恵比寿店
  •  

    ベータクライミングジム

    ベータクライミングジムの1Fのクライミングエリアには緩傾斜95°、100°、90°垂壁など、初心者でも安心して楽しめる壁・課題がたくさんあります。また2Fには110°、120°、160°、140°の壁や2段以上の課題、3Fにはリード壁やマントル壁などがあり、上級者も満足できるでしょう。壁の高さは4.3mあり、登りごたえがあります。

    駐車場はありません。東洋カーマックス曙橋駐車場やスペーシア恵比寿駐車場など近くのパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    ベータクライミングジムでは、さまざまな講習会や体験会が開催されています。ベータ3Fのシンジュクフェイスやアケボノボルダーを使ったインドア講習会や、ロープクライミングを未経験、初心者、ブランクのある人のための体験会であるトップロープ体験会など。目的に合わせて受けられる点が好評です。

    口コミ

    「2フロアとも壁が高くて、課題が面白いので1日遊べます。トイレや更衣室がキレイなのと駅近なのもいいです。」

    アクセスも良く、ジムの清潔さも人気のポイントとなっています。

  • 住所東京都新宿区住吉町1-14
  • アクセス都営新宿線・曙橋駅徒歩20秒
  • 料金初めてパック一般2700円
  • 営業時間平日 10:00〜23:00 土・日・祝 8:00~23:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5341-4503
  • EVERFREE CLIMBING GYM

    EVERFREE CLIMBING GYMは新宿区最大級のボルダリングジムです。オリジナルのホールド配置なので、課題が独特。他のジムとは違うおもしろさがあります。 4ヵ月、または2ヵ月に1度ホールドチェンジで配置が変わったり、壁の種類も豊富で飽きない作りを徹底している点が特徴です。

    駐輪スペースは店舗前にありますが、駐車場はありません。ユアー・パーキング北新宿第1駐車場やショウワパーク北新宿4丁目駐車場など近くのパーキングを利用してください。

    こだわりポイント

    都心にありながら、高さ最大4.2mを確保しているクライミングウォールは 全7面で初心者から上級者までが満足できる内容となっています。また休憩スペースの広さや店内の内装もオリジナルで、おしゃれです。店内に駐輪場があったり、ポットやレンジも自由に使えるので大変便利でしょう。

    口コミ

    「バラエティに富んだ壁があり、初心者でも十分楽しめます。他のお客さん達も雰囲気がよく、穴場的な場所なのか込みすぎることもなく、とても良かったです。一番高い壁から落ちた時は、ちょっと楽しかったです。落ちないのが一番ですが、ウッカリ落ちた時は、安全に着地するのを心がけましょう。」

    初心者講習やキッズスクールなどもあるので、年代を問わずにボルダリングが楽しめます。

  • 住所東京都新宿区北新宿4-16-9 新関ビルB1F
  • アクセス東中野駅から徒歩9分
  • 料金女性料金 通日1000円・学生料金 通日800円
  • 営業時間平日11:00~23:30 土日祝10:00~21:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-5332-5122
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPEVERFREE CLIMBING GYM