神戸のおすすめピラティススタジオ4選:笑顔と健康を手に入れよう

記事の著者:Siena編集部

ピラティスは年齢や運動の好き嫌い関係なく取り組むことができます。激しいエクササイズで筋肉を鍛えるのではなく、呼吸法とコア、インナーマッスルを鍛えることで日々の生活習慣からくる腰痛や肩こりなどを改善してみませんか。今回は神戸のおすすめピラティススタジオを3店舗ご紹介します。

ロイブ

女性専用のスタジオです。約30種類から自分にあったプランを選ぶことができます。おすすめはホットピラティスです。体のコアの筋肉を鍛えゆがみを改善することができます。初回は60分のレッスンが500円で受けられます。

三宮駅より徒歩5分のところに神戸三宮店があるので、ぜひ1度足を運んで見てください。

ホットヨガ LOIVE(ロイブ)を予約(公式サイト)

ピラティススタイル 三宮スタジオ

ピラティス専門スタジオチェーンです。あらゆるピラティス専用マシンを設置し、全国に50店舗展開していますので、初めての方も通いやすいスタジオです。

特徴

国際的評価の高い資格をもつインストラクターが200人以上在籍し、様々な流派のピラティスを学ぶことができます。レッスン内容もバラエティ豊かなので、ご自身にあったレッスンを受けることができます。スポーツ補助や怪我の防止、運動不足の解消やリハビリなどにも効果的です。

おすすめのコース

おすすめはプライベートレッスンです。専属のインストラクターがついて、お客様のレベルや状態・要望に合わせてセッションをおこなっていきます。動きがよくわからない方、他の運動では効果を感じない方、妊娠中や怪我などで動きにくい方などにおすすめです。

口コミ

「丁寧な指導で初心者にも安心して体験できました。設備も清潔で、受講日の変更なども比較的容易にできて、講座全体の雰囲気も良いと思いました。」

「受講生の人達は仕事帰りに寄る人も多いようで講座の5分前くらいに来て着替え、終わるとサッと帰られます。男性の受講者もいらっしゃいました。」

夫婦や恋人と受けたい方におすすめです。

  • 住所兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601号
  • アクセス三宮・花時計前から徒歩1分
  • 料金体験:500円~
  • 営業時間平日:10:00-22:00 土日祝:9:00-18:00
  • 定休日なし
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    アムールヘルスケアピラティス

    主宰者は医療・介護現場を長く経験した理学療法士です。お客様に健康と綺麗のための身体づくりを提供します。お客様1人ひとりの症状や要望に向き合い適切なアプローチを行っています。

    特徴

    ピラティスのエクササイズを基本に、医学的知識・経験を活かした身体づくりをサポートしており、年齢層も幅広く10代から80代までの方が、障害予防、リハビリ、美容その他様々な目的から来店しています。日常の生活の中で取り入れやすいホームエクササイズも提案しています。

    おすすめコース

    おすすめはプライベートレッスンです。身体の不調、産前・産後ケア、ウェディング、ダイエット、美脚など、それぞれの悩みにあったレッスンをおこなっております。

  • 住所兵庫県神戸市東灘区御影本町4丁目12-28 マイソールスタジオ神戸
  • アクセス阪神電鉄本線 御影駅から徒歩1分
  • 料金体験:1000円~
  • 営業時間平日:10:00-20:30 土曜:10:00-19:00
  • 定休日日曜・月曜
  • 電話番号090-5736-7588
  • 公式HPアムールヘルスケアピラティススタジオ
  • Skywalk

    いつまでも健康で美しく!をテーマに、加齢と日々の生活からくる腰痛・肩こりと言った生活習慣病の予防改善からメンテナンス、綺麗な姿勢づくりをサポートしています。

    特徴

    インナーマッスルを意識し、自分の身体の内部と向き合いながらエクササイズをおこないます。それにより姿勢を改善させ、バランスのとれた身体と心を取り戻します。レッスン後は精神的解放と爽快感、充実感がもたらされるでしょう。

    おすすめコース

    Skywalk Dietオリジナルトレーニングでは、身体を美しく引き締めるためのオリジナルプログラムでインナーマッスルを鍛えて代謝を上げ、痩せやすい身体にしていきます。食事・栄養指導カウンセリング付きです。単に体重を減らすだけでなく、健康を見据えた食事と栄養指導を行っています。

  • 住所神戸市中央区布引町4丁目2-12ネオフィス三宮3F
  • アクセス三宮駅から徒歩3分
  • 料金入会金3000円~
  • 営業時間10:00-21:00
  • 定休日未指定
  • 電話番号078-200-6022
  • 公式HPSkywalk