札幌のおすすめピラティススタジオ7選:体幹を鍛えて姿勢を良くしよう

記事の著者:Siena編集部

札幌には気軽にピラティスを始めたい人にも、本格的にピラティスでトレーニングしたい人にもおすすめのスタジオがあります。ヨガよりも身体的な効果が高いとされているピラティスは、ダイエットや健康向上のために通う人が急増中です。

特に体幹が鍛えられるので姿勢が良くなり、基礎代謝もアップします。ピラティスで肩こりや腰痛が改善したとの声も多いです。今回は札幌のおすすめピラティススタジオをご紹介します。バランスのとれたしなやかな身体づくりにぜひピラティスを行いましょう。

スタジオ・ヨギー札幌

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)など豊富なコースが用意されています。初心者も歓迎の本格スタジオです。初心者向けのクラスでは呼吸法や姿勢、基本動作を丁寧に確認しながら、基本的なエクササイズを行います。

より踏み込んでピラティスを学びたい人は、専門的に知識を深めるワークショップも参加してみましょう。

おすすめメニュー

体幹コントロールピラティスと代謝アップピラティスのメニューが用意されており、自分の目的や身体の状態に合わせて選ぶことができます。基本から丁寧に教えてくれるレッスンも用意されているので、初心者でも安心です。

口コミ

「開放的なスタジオでリラックスしながらレッスンを受けることができました。メニューも様々で自由に選べるのがいいところです。」

ピラティスのレッスンは体幹と代謝の二本柱からなります。選択できるのでニーズに合わせて通えるでしょう。ピラティスだけでなくヨガやペルヴィスのレッスンも選べるのも魅力です。

  • 住所札幌市中央区北四条西2-1-18邦洋札幌N4・2ビル5F
  • アクセスJR札幌駅南口から徒歩1分
  • 料金1回3,000円 その他回数券や通い放題プランあり
  • 営業時間7:30-21:15(曜日によります)
  • 定休日不定休
  • 電話番号011-223-3822
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPスタジオ・ヨギー札幌
  • ピラティススタジオB&B

    男女問わず幅広い年齢層が通うピラティススタジオ。ベテラントレーナーが親切丁寧に指導してくれます。経験と知識豊かなトレーナーが丁寧に指導してくれるので初心者でも安心。マシンピラティスは身体の動きをマシンで補助しながら行うので運動が苦手な方でもはじめやすいというメリットがあります。

    おすすめメニュー

    グループレッスンの他にパーソナルトレーニングもあるので、人目を気にせず自分のペースでレッスンを受けることも可能です。

    口コミ

    「一般的なピラティスは難しそうだと思っていましたが、マシンピラティスで身体がすんなり動き、楽しんでレッスンを受けれました。」

    マシンピラティスはマットピラティスよりも正しい動きを導きやすいので、効果的にトレーニングができます。

  • 住所札幌市北区北38条西5-1-10
  • アクセス麻生駅から徒歩5分
  • 料金1回8,250円 回数券あり
  • 営業時間10:00-22:00
  • 定休日日曜・祝日
  • 電話番号011-707-3007
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPピラティススタジオB&B
  • Refine Body

    オーダーメイド感覚のパーソナルトレーニングが人気のピラティススタジオ。専門力の高いパーソナルトレーナーが丁寧に指導してくれます。落ち着いたプライベート空間でレッスンを受けることができるので、初心者でも安心です。大勢でのレッスンが苦手な人はぜひRefine Bodyの体験コースを試してみてください。

    おすすめメニュー

    パーソナルトレーニングはもちろん、お友達や家族と一緒に受けられるセミパーソナルトレーニングも人気です。

    口コミ

    「運動は久しぶりなので不安でしたが、トレーナーの方が親しみやすく丁寧に教えてくださるので安心して体験できました。これから定期的に通ってシェイプアップを目指したいと思います。」

    ピラティスレッスンだけでなく、一人一人の目的や身体の状態に合わせてライフスタイルのアドバイスもしてくれます。

  • 住所札幌市中央区南2条西12丁目324-2中村福粧堂ビル3F
  • アクセス西11丁目駅から徒歩5分
  • 料金60分8,640円
  • 営業時間火~金10:00-22:00、土10:00-21:00、日10:00-19:00
  • 定休日月曜
  • 電話番号011-215-0071
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPRefine Body
  • M’s Flow

    確かな知識と経験を持ったトレーナーが丁寧に指導。初心者から上級者まで幅広く通っています。ピラティス(フレッチャーピラティス)、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスのレッスンが充実したスタジオ。

    おすすめメニュー

    プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスン、マシーンレッスンが用意されており、少人数ならではのきめ細やかな指導を行ってくれます。

    口コミ

    「心身の健康のために続けています。レッスンのあとはすっきり気持ちも軽くなるのでおすすめです。」

    心と体のバランスも整えると言われているピラティス。楽しんで続けている方が多いようです。

  • 住所札幌市中央区南1条西1-2松崎ビル4F
  • アクセス大通駅から徒歩1分
  • 料金1回2,500円
  • 営業時間9:30-21:00(曜日によります)
  • 定休日不定休
  • 電話番号090-7050-6888
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • ホットヨガスタジオ美温

    リーズナブルな料金でヨガやピラティスのレッスンが受けられるスタジオ。溶岩石の遠赤外線であたためられたスタジオでピラティスを行うことで相乗効果が期待できます。

    おすすめメニュー

    初心者向けのベーシックコース、バランス改善や引き締めに特化したコースで自分に合ったレッスンが受けられます。

    口コミ

    「完全に初心者でしたがライフスタイルの一環となり、半年通っています。冷えやむくみが気にならなくなりました。」

    溶岩石とピラティスの組み合わせで身体の不調もスッキリ解消を目指せます。ダイエット目的で通われている方も多いようです。

  • 住所札幌市中央区北3条西4丁目1番地1日本生命札幌ビル商業棟2F
  • アクセスさっぽろ駅から徒歩3分
  • 料金1回3,672円 その他回数券や通い放題プランあり
  • 営業時間平日10:00~22:00 土10:00~18:00 日祝10:00~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号011-261-0999
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPホットヨガスタジオ美温
  • Body Soul(ボディ ソウル)

    こちらのスタジオは、少人数制のグループレッスンが基本で初心者から高齢者まで安心して受講することができます。おすすめは、背骨コンディショニングクラス。背骨コンディショニングの3つのステップは、ゆるめて、矯正して、強化することです。

    普段行わないような簡単な動きによって、背骨や骨盤につながる筋肉をゆるめていき、腰痛、肩凝りなどの日ごろの様々な痛みやコリ、ハリなどの症状をケアしていく健康体操のクラスです。

    もう一つのおすすめは、健康体操教室のクラス。椅子に座ってエクササイズを行う健康体操。エクササイズの内容は全部で4種類あり、ストレッチポールや小ボールを使ったストレッチ、セラバンドで筋力をアップする脳トレなど。エクササイズで使う道具は全て無料でレンタルできるので、お買い物帰りにも便利です。

  • 住所札幌市東区北15条東16丁目1-5ダイアパレスターミナル15 2F
  • アクセス環状通東駅2番出口よりすぐ
  • 料金1回 ¥8,250
  • 営業時間月火木10:00-12:00・17:30-20:30、金10:00-12:00、土9:30-14:30
  • 定休日水・日曜
  • 電話番号011-787-6700
  • 持ち物・レンタルレンタルあり
  • 公式HPBody Soul
  • studio TERU(スタジオ・テル)円山校

    studio TERUは、札幌市にあるピラティスとバレエスタジオです。札幌市内には円山校、グランドホテル前校、千歳校の3つスタジオがあります。

    レッスンを始める前に、個人のカルテを作成することがstudio TERUの特徴です。カルテを作成することで、ニーズにあった指導をすることができるので、初心者や体の硬い人、妊娠中の人でもレッスンが可能。

    料金システムはポイント制となっており、クラスによってポイントが異なります。販売しているポイントは、18ポイントからで6,800円。8クラスであれば、だいたい1回6ポイントとなっています。

  • 住所札幌市中央区南2条西27丁目1-8
  • アクセス円山公園駅6番出口直結のマルヤマクラスから徒歩1分
  • 料金18ポイント6,800円(1クラスだいたい6ポイントから)
  • 営業時間
  • 定休日
  • 電話番号011-633-0001
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPstudio TERU