京都のおすすめ岩盤浴8選。漫画や個室のある店舗も。

記事の著者:Siena編集部

汗をかくとデトックスできると言いますが、汗には2種類あります。体の表面の汗腺からかく汗と、表皮の深部の皮脂腺からかく汗です。

体内の不要な脂や毒素、老廃物を排除し、内臓機能をを高め、新陳代謝を高める汗のかき方でない限り、本当のデトックスにはなりません。皮脂腺からかく汗こそが、デトックス効果が高いのです。

京都で岩盤浴に行きたいとき、どこに行けばいいか悩んでしまうという人も多いのではないでしょうか。個室を用意していてカップルでも利用可能な「BULAN BALI 京都リバーサイドスパ」、1,500冊の漫画が用意してある「桂温泉 仁左衛門の湯」など特徴的な岩盤浴スポットが京都にはたくさんあります。

今回は、京都のおすすめ岩盤浴を紹介します。岩盤浴でスッキリしましょう。

よりデトックス効果を実感したい人はホットヨガに挑戦してみてはいかがでしょうか。ホットヨガはダイエットや美肌効果などたくさんの効果が期待できます。四条大宮駅のすぐ近くにカルド四条大宮があり、980円でホットヨガ体験をやっているのでぜひチャレンジしてみましょう。

カルド栄店

カルドは、ヨガスタジオですが、栄店には岩盤浴が併設されています。

岩盤浴ダイエットの目的は「体内の水分を多く失ったことによる体重減少」ではなく、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消し、脂肪を燃焼しやすい体質(痩せやすい体質)を作ることにあります。

こだわりポイント

カルドでは、ヨガ会員割など多くのキャンペーンがおこなわれているので、岩盤浴の際にはぜひヨガのクラスも受講してみましょう。岩盤浴ダイエットは、身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な人にもおすすめです。

  • 住所名古屋市中区錦3-17-15 栄ナナイロ10F
  • アクセス地下鉄東山線「栄」駅1番出口目の前
  • 料金岩盤浴60分1,500円(手ぶらでOK!)
  • 営業時間平日10:00~22:30/土日祝10:00~20:00
  • 定休日毎月10日・20日・月末最終日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    スプリングスひよし

    スプリングスひよしは、道の駅にある天然温泉です。温泉、岩盤浴の他にレストランやグランドゴルフ等のスポーツ施設もあり、1日中楽しむことができます。温水プールもあり、家族みんなで遊べる施設です。駐車場も完備されてるので、車でも安心。

    こだわりポイント

    スプリングスひよしの岩盤浴は、韓国サウナ「チムジルバン」を取り入れています。岩盤ホットヨガ等のイベントもおすすめ。ゆっぴ~というゆるキャラが、かわいいと評判です。

  • 住所京都府南丹市中宮ノ向8
  • アクセスJR嵯峨野線日吉駅下車~市営バス日吉ダム線 ひよし温泉、またはスプリングスひよしバス停(約10分)下車すぐ
  • 料金大人 入浴料750円プラス岩盤浴500円
  • 営業時間10:00-21:30
  • 定休日水曜日
  • 電話番号0771-72-1526
  • 公式HPスプリングスひよし
  • 桂温泉 仁左衛門の湯

    桂温泉 仁左衛門の湯は、天皇の杜古墳の近くの施設です。岩盤浴だけではなく、アカ擦りなども楽しめます。温泉は薬効豊かな2種類の源泉掛け流しタイプです。駐車場は200台停められます。

    こだわりポイント

    岩盤浴は「麦飯石」「ブラックシリカ」「玄武溶岩」の3種類があります。京都で唯一の男女共用岩盤浴です。時間制限がなく、休息スペースには1,500冊の漫画が揃い、ゆっくり過ごせるのでおすすめ。岩盤浴は、カップルにも人気です。

  • 住所京都府京都市西京区樫原盆山5
  • アクセス阪急桂駅より車で8分
  • 料金入浴料大人700円/会員650円、岩盤浴大人 800円/会員 700円
  • 営業時間10:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号075-393-4500
  • 公式HP桂温泉 仁左衛門の湯
  • 京都 るり渓温泉

    京都 るり渓温泉は、南丹市にある温泉施設です。温泉、岩盤浴の他に天文台やプラネタリウムの施設があります。フィッシュセラピーもあり、1日中楽しめる施設です。無料駐車場700台停められます。

    こだわりポイント

    岩盤浴は日帰りの「お気軽入浴プラン」をおすすめします。オーストリア原産バドガーシュタイン効能石を使った岩盤浴は、デトックス効果が高く女性に人気です。

    水着で入る混浴温泉や岩盤浴など、1日中楽しむことができます。友達や家族と数人で行くと、岩盤浴をより楽しめるでしょう。

  • 住所京都府南丹市大河内広谷1-14
  • アクセス能勢電鉄日生線 日生中央駅より無料送迎バス利用30分、またはJR嵯峨野線 園部駅より無料送迎バス利用30分
  • 料金お気軽入浴プラン大人(中学生以上)700円/土日祝800円
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日なし
  • 電話番号0771-65-5001
  • 公式HP京都 るり渓温泉
  • 上方温泉一休 京都本館

    城陽市の天然温泉施設です。温泉は別名「美人の湯」「美肌の湯」と呼ばれています。京都の山々に囲まれた高級旅館を思わせる様な施設です。駐車場も完備されています。

    こだわりポイント

    岩盤浴はエメラルドの原石「緑柱石」を使用しています。ゲルマニウム&SGE鉱石で、デトックス効果の高い岩盤浴です。京都には日帰りの温泉旅館は少ないので、貴重な施設。食事もあり、気持ちいい温泉だと評判です。

  • 住所京都府城陽市中芦原25-2
  • アクセス新田辺駅より京都京阪バス一休温泉前下車
  • 料金大人入浴料1,143円+岩盤浴90分762円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日第2火曜
  • 電話番号0774-54-1419
  • 公式HP上方温泉一休 京都本館
  • 伏見力の湯

    伏見力の湯は、京都市伏見区のスーパー銭湯です。お湯の種類は、男湯が9、女湯が11と大変充実しています。地元産の野菜を使ったレストランやフットサルコート等のある複合施設です。3ヶ所、無料の駐車場があります。

    こだわりポイント

    岩盤浴は女性専用のみで、ゲルマニウムとSGE鉱石を使用しています。暗くした室内にBGMの流れるリラックス効果の高い岩盤浴です。リラックス効果が高いので、落ち着きたい時に行くと良いでしょう。

  • 住所京都府京都市伏見区竹田青池町130
  • アクセス地下鉄竹田駅より徒歩5分
  • 料金入館料大人650円、岩盤浴500円、平日セット1000円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日なし
  • 電話番号075-645-4126
  • 公式HP伏見力の湯
  • BULAN BALI 京都リバーサイドスパ

    鴨川沿いにある、バリの高級スパのようなリラクゼーション施設であるBULAN BALI 京都リバーサイドスパ。BULAN BALI 京都リバーサイドスパでは、岩盤浴ではなく溶岩浴を取り入れています。溶岩の方はミネラル分が多いと言われています。

    こだわりポイント

    こちらの溶岩浴は、個室と大部屋があります。個室は2人用なのでカップルでの利用も可能です。また、個室料を払えば1人でもりようできるので、個室を使いたい方におすすめのスポットです。

    男性も女性も受けられる、完全個室性のトリートメントも受けられるので疲れている人は体験してみてください。

  • 住所京都市中京区木屋町通三条上る上大阪町530
  • アクセス市バス「河原町三条」下車、徒歩3分
  • 料金60分3,150円
  • 営業時間11:00~翌4:00(最終受付3:00am)
  • 定休日なし
  • 電話番号075-222-7222
  • 公式HPBULAN BALI 京都リバーサイドスパ
  • 五香湯

    五香湯では室温が40℃前後と低めに設定されているため、身体に負担をかけずに長時間入浴することができます。さらに、身体は免疫力が38℃前後で最も高まることを利用しています。

    こだわりポイント

    世界でも貴重な薬石「北投石」を使用しているのも珍しく、肩こり腰痛から呼吸器系まで高い健康効果が期待できます。

    また、岩盤浴の他に塩風呂や泡風呂など6種類のお風呂が揃っているのも魅力です。430円という健康ランド並の安さで、高い効果の岩盤浴や銭湯に入れるのはとてもコスパが良くおすすめです。

  • 住所京都市下京区黒門通り五条上ル柿本町590-12
  • アクセス大宮駅から徒歩10分
  • 料金430円(中学生以上)
  • 営業時間平日14:30〜24:30/日曜7:00〜24:00、祝日/11:00〜24:00(変更の場合があります)
  • 定休日毎週月曜日、第3火曜日
  • 電話番号075−812−1126
  • 公式HP五香湯