大阪のおすすめ岩盤浴8選:日本初「汗蒸幕アウフグース」でデトックスしよう

記事の著者:Siena編集部

岩盤浴は秋田県仙北市の玉川温泉を発祥の地とする、日本生れの低温サウナの1種です。高温サウナとは汗のかき方が異なり、デトックス効果の違いとなって表れます。

高温サウナでは、汗腺が開くことで汗をかくのですが、岩盤浴では、皮脂腺が開くのです。汗腺は体の表面、皮脂腺は深部にあるもので、デトックスに繋がるのは皮脂腺からの汗になります。

今回は、大阪のおすすめ岩盤浴5選ですが、皮脂腺からの汗は、ホットヨガでもかくことができます。

ホットヨガLAVAの特徴は、高温多湿な環境に設定された室内で、正しい姿勢を身につけるとで内臓の働きを促進させ、便秘解消を促したり、血流とリンパの流れを促進し、デトックスすることで美肌にも効果がある点です。

皮脂腺から大量に汗をかくことで、代謝があがるため、リンパの流れが良くなり、冷えやむくみも改善することができます。

大阪内には、なんと43店舗あるので、ぜひ近くの店舗で体験クラスを受けてみてください。体験は、レンタル料が含まれて、税込み1,000円です。

LAVAを予約(公式サイト)

カルド 天六店

カルドでは、代謝を妨げている老廃物を積極的に排出し、代謝アップによるむくみを解消することで、脂肪を燃焼しやすい体質「痩せやすい体質」を作ることを目標としています。岩盤浴は、身体を動かさなくても汗をかけるため、運動の苦手な方にもオススメです。

岩盤浴に入る時は、胃の内容物を燃焼させるためにエネルギーが使われてしまうため、胃の内容物が少ない時の方が効果が高いとされています。食事は入浴の2時間前までに済ませておきましょう。カルドでは、併設されているヨガの受講による割引もあるので、ぜひカルドで岩盤浴をしてみてください。

  • 住所大阪府大阪市北区天神橋6-7-12 106FUKUビル5F・6F
  • アクセス天神橋筋6丁目から徒歩1分
  • 料金体験1,000円
  • 営業時間平日10:00~23:00、土曜10:00~21:00、日祝10:00~20:00
  • 定休日毎週金曜日・年末年始 他
  • カルドを予約(公式サイト)

    堺浜楽天温泉 祥福

    堺浜楽天温泉 祥福は、堺市の海の見えるお店。北欧風でお洒落な「癒カフェ」で、デートに利用しやすい雰囲気になっています。宿泊可能なカプセルホテルと融合したお店です。無料駐車場3100台です。

    岩盤浴は「チムジルバンスパ」と名付けられ、他にはない様々な工夫がされています。森林浴を再現した「風華の癒」、揺れる焔を眺めながらの「揺炎の部屋」等、8種類の部屋です。

    口コミ

    リラックスできてデトックス効果もあり、満足です。宿泊代も安くて、助かります。

    学生カップルにもおすすめの施設です。

  • 住所大阪府堺市堺区築港八幡町1-1堺浜シーサイドステージ内
  • アクセス地下鉄四つ橋線 住之江公園駅 近くから無料シャトルバスあり
  • 料金入館料750円、岩盤浴700円
  • 営業時間9:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号072-224-1126
  • 公式HP堺浜楽天温泉 祥福
  • スパワールド

    世界の大温泉がテーマのお店です。お笑い芸人によるイベント等、他店では真似の出来ないイベントが多数あり、小さなお子様から、大人まで楽しめるお店になっています。24時間営業の有料駐車場があります。

    岩盤浴は世界8カ国をモチーフにした部屋があります。例えば、トルコの部屋は「ハマムの日光浴」をモチーフにしたロマン溢れる空間です。

    口コミ

    岩盤浴は真ん中に休憩できるスペースがあり、カップルにおすすめです。

    空いている平日の方がゆっくりできそうです。

  • 住所大阪市浪速区恵美須東3-4-24
  • アクセス動物園前駅より徒歩1分
  • 料金入館料全日利用2,700円、岩盤浴900円
  • 営業時間24時間
  • 定休日なし
  • 電話番号06-6631-0001
  • 公式HPスパワールド
  • 鶴見緑地湯元 水春

    鶴見緑地湯元 水春は、駅近で天然温泉が楽しめます。館内に本格的なフィットネス施設のあるお店です。「健康増進」をテーマにした、融合型の施設で、運動でも入浴でもたっぷりと汗がかけます。専用駐車場、250台完備です。

    岩盤浴は女性専用も含め、全部で6つの部屋で成り立っており、「熱波発汗房」では、熱伝導の高い特殊なセラミックストーンを使い、さらにローリューイベントで大量の汗をかけます。

    口コミ

    新しい施設で、綺麗です。風呂と岩盤浴、マンガ、ご飯とお酒で、1日中楽しめます。

    複合施設なので、家族や友人と行くとより楽しめるでしょう。

  • 住所大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37
  • アクセス鶴見緑地駅から徒歩2分
  • 料金入浴料大人800円/小人400円、岩盤浴大人900円/小人600円
  • 営業時間9:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号06-4257-1126
  • 公式HP鶴見緑地湯元 水春
  • スパバレイ 枚方南

    スパバレイ 枚方南は、大阪はもちろん京都からもアクセスが便利なお店です。ゲルマニウム岩盤浴、サウナ、温泉等で美容と健康のサポートを行っており、ワンランク上を目指したスパリゾートのお店となっています。専用駐車場は約180台可能です。

    メインエリアは「岩盤コミュニケーションサウナ」と呼ばれています。着衣で入る新しいタイプの低温サウナで、ゆっくり寝転んで、くつろげる岩盤浴です。

    口コミ

    漫画は読み放題で、ごはんもおいしいです。ゆっくり、まったりして、疲れも吹っ飛びます。

    休日にゆっくり1日過ごして、リラックスしましょう。

  • 住所大阪府枚方市津田山手1丁目24-1
  • アクセス枚方駅からバス津田本通を下車より徒歩約8分
  • 料金入浴料平日:大人600円/小学生250、岩盤浴料平日:大人1,300円/小学生650円
  • 営業時間10:00-翌1:00
  • 定休日なし
  • 電話番号072-808-4126
  • 公式HPスパバレイ 枚方南
  • 神州温泉あるごの湯

    大阪市内からも近い、豊中市のお店です。ボーリング場やゲームセンターが併設されている、アルゴセブン内にあります。

    新しい施設なので、お風呂等、綺麗で清潔です。駐車場は1200台停められます。

    おすすめメニュー

    岩盤浴エリアでは韓国から炭を取り寄せた日本初の「汗蒸幕アウフグース」を体験できます。汗蒸幕アウフグースとは、「炭釜汗蒸幕」と呼ばれる韓国のサウナです。

    口コミ

    ロウリュウのイベントが頻繁にあり、ガッツリ汗をかけます。

    館内は広めで、落ち着いた雰囲気です。

  • 住所大阪府豊中市神州町1-16
  • アクセス阪急宝塚線三国駅より徒歩10分
  • 料金大人:800円/小人:400円
  • 営業時間10:00-翌2:00
  • 定休日なし
  • 電話番号06-6335-0035
  • プレシャスストーン

    プレシャスストーンは、 西中島南方駅から徒歩1分のところにある、岩盤浴や岩盤ヨガができるお店。岩盤は全て天然石を使っています。

    また、カップルでの利用も可能。完全個室制ではないですが、スクリーンでスペースが分けられるので、2人きりの空間を味わえます。さらに、大阪の夜景を見ながら岩盤浴を楽しめるのも魅力。

  • 住所大阪市淀川区西中島4丁目3-5NLCセントラルビル901
  • アクセス西中島南方駅1番出口より徒歩1分
  • 料金岩盤浴90分2000円
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日毎月第2月曜日
  • 電話番号06-6305-1441
  • 公式HPプレシャスストーン
  • 延羽の湯 羽曳野店

    鶴橋駅から徒歩5分の延羽の湯は、大きめの部屋に天然石を焼いたトロッコが突入してきたり、岩塩ドームに個室風のエリアなどがあったりと変わった演出が人気の施設です。多くの施設では禁止されている漫画の持ち込みも可能。岩盤浴場内で漫画を読みながらくつろげるので、若者に人気があります。

    岩盤浴は、トルマリンやメノウなどの12種類の石を使用していて、デトックス効果が高いと評判です。貸切家族風呂もあるので、ちょっとした旅行気分を楽しめるのも嬉しいポイント。

  • 住所大阪府羽曳野市広瀬186-3
  • アクセス鶴橋駅より徒歩5分
  • 料金入泉料850円薬石汗蒸房(岩盤浴)850円
  • 営業時間10:00〜翌1:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号072-950-1126
  • 公式HP延羽の湯 羽曳野店
  • 岩盤浴以外にもホットヨガもおすすめ!

    ホットヨガスタジオLAVA梅田店

    岩盤浴でデトックス効果やダイエット効果を期待している方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが、ホットヨガ。高い室温のなかで、適度に体を動かしながらおこなうホットヨガでは、岩盤浴よりもダイエットの効果を期待することができます。また、岩盤浴と同様に発汗作用による美肌効果やデトックス効果も期待できるので、非常におすすめ。

    ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を展開している大手のホットヨガサロン。初心者の方でも楽しめるヨガベーシックやリラックスヨガ、骨盤矯正ヨガなどさまざまなプログラムがあります。

    梅田店は、駅から徒歩5分と近く、夜遅くまで営業しているので、仕事帰りに通えるのも嬉しいポイント。体験レッスンは、税込1000円とリーズナブルに体験できるので、気になった方は是非チェックしてみてください。

  • 住所大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ 3F
  • アクセス梅田駅より徒歩5分
  • 料金体験レッスン1000円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日第2木曜
  • LAVAを予約(公式サイト)