高知のおすすめピラティススタジオ4選。体幹を鍛えて理想の体に。

記事の著者:Siena編集部

ピラティススタジオを選ぶときは、アクセスの便利さ、レッスン内容や評判のよさが決め手です。今回は高知でピラティススタジオを探している人に向けて、おすすめ店を紹介します。自分のレベルに合ったスタジオを見つけましょう。

One’s Life Studio(ワンズライフスタジオ)

カフェやアトリエが入ったテナント内にあるピラティススタジオ。スタジオ名にはそれぞれの人生という意味があり、1人ひとりの人生に寄り添いたいという思いが込められています。少人数制のピラティスレッスンが好評です。

こだわりポイント

インストラクターとマンツーマンでじっくりピラティスレッスンを受けたい、という人にはパーソナルレッスンがおすすめ。全身の骨格や筋肉のバランスチェックをおこなったうえで、目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してもらえます。

ピラティスに興味はあるけれど、1人では不安という人や友達と気兼ねなく楽しんでみたい人にはペアレッスンが最適。家族や友達とお互いの成果を確認しながら進められ、アットホームな雰囲気で楽しめます。

  • 住所高知県高知市桜井町1丁目4-5コレンス2F 6号室
  • アクセス交通菜園場町駅から徒歩4分
  • 料金グループレッスン初回体験1,500円、通常3,000円
  • 営業時間9:00〜19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-2996-7672
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPOne’s Life Studio
  • ピラティス・バレエスタジオFLOW

    天神橋通り商店街を入ってすぐのビルにある、ピラティス・バレエスタジオ。マットの上でおこなうマットピラティスを中心に、運動不足を解消したいという人からアスリートまで、それぞれのレベルに合ったレッスンを受けられます。

    こだわりポイント

    おすすめはスローフローピラティス。このクラスでは、セルフメンテナンスについて学べる点が魅力的。体の巡りを良くし、コリを取ることに注力したレッスンで、スタジオオリジナルのメニュー。初心者でも受講可能なレベルで、気軽に試しやすくなっています。

  • 住所高知市本町3-4-7 細木ビル2F
  • アクセスとさでん交通大橋通駅から徒歩1分
  • 料金グループレッスン月4回6,000円、セミプライベートレッスン1回3,000円、スローフローピラティス1回2,000円
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号088-823-7056
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPピラティス・バレエスタジオFLOW
  • スタジオ ル・ポ 高知

    パーソナルトレーニングとエステティックを融合させたスタジオ。美と健康に特化した女性専用サロンとして、ピラティスや加圧トレーニング、スリングヨガ、といった多彩なメニューが揃っています。

    トレーニングに加えてエステティックが受けられるエステスというコースがおすすめ。美容機器を使ったエステメニューを楽しむことができるのが特徴です。

    こだわりポイント

    おすすめは美bodyピラティス。1人ひとりの姿勢をチェックし、歪みを整える姿勢矯正エクササイズのほか、骨格ラインから体を整えるためのトレーニングを学べます。想的な動きを身につけられ、シェイプアップにも効果的。

  • 住所高知県高知市前里78
  • アクセス高知駅からバスで約10分
  • 料金フリーパス60分×8回38,000円など。各種コース設定あり。体験レッスンあり
  • 営業時間11:00-21:00
  • 定休日毎週月曜日・第1木曜日
  • 電話番号088-803-7800
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPスタジオ ル・ポ 高知
  • よしもと接骨院 SOLABO

    加圧トレーニング、エアロボクササイズ、ヨガ、ピラティスなど多彩なメニューを取り揃えているトレーニングスタジオ。エクササイズはグループレッスンとパーソナルレッスンが用意されています。体を動かすことが苦手な人でも、無理のない範囲でアドバイス・指導をしてもらえるので安心。

    こだわりポイント

    グループレッスンは50分で1,000円とリーズナブルな点も魅力的。体の動かし方を基本からていねいに教えて漏れるので、毎日をより元気に過ごせるようになった、という人も多くいます。

  • 住所高知県高知市宝永町9-12
  • アクセス多賀神社から徒歩すぐ
  • 料金グループエクササイズ50分1,000円(税込)
  • 営業時間9:30-21:00
  • 定休日土日
  • 電話番号088-879-6243
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水、タオル
  • 公式HPよしもと接骨院 SOLABO