高知のおすすめピラティススタジオ3選:体幹を鍛えて理想の身体に

記事の著者:Siena編集部

インナーマッスルを鍛えることで芯からしなやかな身体が手に入ると話題のピラティス。運動不足を解消したいという女性の間でも人気が高まっているエクササイズのひとつです。今回は高知にあるおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

また短期間で痩せたい方、程よく筋肉をつけたい方、1人では頑張れない方などにはライザップがおすすめです。トレーナーさんと1対1のトレーニングで大量の汗をかき、他では味わえない達成感を体験してみましょう。

ライザップ高知店は、はりまや橋停留所駅徒歩3分または高知駅南口徒歩15分のところにあります。カウンセリングが無料で受けられるので、ぜひ1度足を運んで見てください。

One’s Life Studio(ワンズライフスタジオ)

カフェやアトリエが入ったテナント内にあるピラティススタジオ。スタジオ名にはそれぞれの人生という意味があり、1人1人の人生に寄り添いたいという思いが込められています。少人数制のピラティスレッスンを楽しむことができます。

おすすめメニュー

インストラクターの先生とマンツーマンでじっくりピラティスレッスンを受けたい!という方にはパーソナルレッスンがおすすめ。全身の骨格や筋肉のバランスチェックを行ったうえで、目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれるのが魅力的です。

ピラティスに興味はあるけれど、一人では不安という方や、お友達と気兼ねなく楽しんでみたいという方にはペアレッスンが最適です。家族や友達とお互いの成果を確認しながら楽しくレッスンを進めていくことができます。アットホームな雰囲気でピラティスを楽しめます。

  • 住所高知県高知市桜井町1丁目4-5 コレンス2F 6号室
  • アクセスとさでん交通菜園場町駅から徒歩4分
  • 料金グループレッスン初回体験1,500円、通常3,000円
  • 営業時間9:00-:19:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号 080-2996-7672
  • 公式HPOne’s Life Studio
  • ピラティス・バレエスタジオFLOW

    天神橋通り商店街を入ってすぐのビルにある、ピラティス・バレエスタジオFLOW。ピラティスはマットの上で行うマットピラティスが中心。運動不足を解消したいという方からアスリートの方まで、それぞれのレベルに合ったレッスンが可能なスタジオです。

    おすすめメニュー

    おすすめはスローフローピラティスです。このクラスはセルフメンテナンスを学ぶことができます。身体の流れを良くし、凝りをとることに着目したレッスンで、初心者でも受講可能なスタジオオリジナルのメニューとなっています。

  • 住所高知市本町3-4-7 細木ビル2F
  • アクセスとさでん交通大橋通駅から徒歩1分
  • 料金グループレッスン月4回6,000円、セミプライベートレッスン1回3,000円、スローフローピラティス1回2,000円など。体験レッスン可能
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号088-823-7056
  • 公式HPピラティス・バレエスタジオFLOW
  • スタジオ ル・ポ 高知

    パーソナルトレーニングとエステティックを融合させたスタジオ。美と健康に特化した女性専用サロンとして、ピラティスや加圧トレーニング、スリングヨガといった多彩なメニューが揃っています。

    これらのトレーニングに加えてエステティックが受けられる「エステス」というコースがあり、美容機器を使ったエステメニューを楽しむことができるのが特徴のスタジオです。

    おすすめメニュー

    おすすめは美bodyピラティスです。1人1人の身体の姿勢をチェックし、歪みを整える姿勢矯正エクササイズの他、骨格ラインから身体を整えるためのトレーニングが学べます。

    自分にとっての理想的な動きを身につけられるため、しなやかな美ボディを手に入れられると人気のメニューです。

  • 住所高知県高知市前里78
  • アクセス高知駅からバスで約10分
  • 料金フリーパス60分×8回38,000円など。各種コース設定あり。体験レッスンあり。
  • 営業時間11:00-21:00
  • 定休日毎週月曜日・第1木曜日
  • 電話番号088-803-7800
  • 公式HPスタジオ ル・ポ 高知