ダイエットの手段としても人気の高いピラティス。もともとは大戦で負傷した兵士へのリハビリとして開発されたものなのです。正しい骨格を意識しながら体幹の筋肉を整えることで、美しい体型や姿勢を維持することができます。
今回はその中から４つのスタジオをご紹介。スタジオ選びの参考にしてくださいね。
LAVA 新潟店
最近よくテレビCMでも耳にするヨガスタジオです。全国340以上の店舗を構えています。
ここではただのピラティスではなく、ホットピラティスを受けることができます。たくさんの汗をかくことで代謝が上がり、痩せやすい身体を手に入れることができるでしょう。ぜひ１度体験レッスンに行ってみてください。
LAVAを予約（公式サイト）Studio Fuu（スタジオ フー）
ピラティスを行うのに欠かせない運動器具を備えた、完全予約制のプライベートスタジオです。
特徴
プライベートレッスンのみを展開しています。レッスンではまず、インストラクターが１人１人の身体の状態をチェックしてくれるワークインが行われます。自分の身体の状態を確認した後に悩みなどを相談し、目的に合わせたエクササイズを行ってくれるのが特徴です。
その後のエクササイズではマットでの運動に加えてマシンによるサポートがあり、効果的なレッスンが受けられます。レッスン後には普段の生活で活かせるアドバイスも。インストラクターさんと２人３脚で取り組んでいけるレッスンです。
口コミ
マンツーマンならではのきめ細かな指導を受けることができます。
Life with Pilates（ライフウィズピラティス）燕教室
スタジオのオーナーさんは企業での研修も行う実力の持ち主です。日頃頑張って身体を使いすぎている人にこそピラティスを役立ててほしいという思いのもと、指導に携わっておられます。
特徴
スタジオで行われるレッスンはただ身体を動かすだけではなく、悩みの原因を一緒に考えながらどう身体を使えば改善できるのかをしっかり指導してくれます。
自分自身の身体のくせを知ることで、疲れをコントロールできるようになる方が多いというのが特徴です。
無理のないレッスンなので、年齢や初心者・経験者に関わらず多くの方が通われています。
おすすめメニュー
パーソナルレッスンとグループレッスンの2つのスタイルがあります。
ピラティスの基礎をしっかり身に着けたいという方や、身体の不調を改善していきたいという方にはパーソナルレッスンがおすすめ。
じっくり丁寧に見てもらえ、密度の濃いレッスンが楽しめます。
お友達と一緒に身体づくりを楽しみたいという方、美容と健康のために少しずつ始めたいという方にはグループレッスンが最適です。
少人数制のグループですので、置いてけぼりになることもなく楽しみながらピラティスを学ぶことができます。
どちらが自分に向いているかわからない…という方でも安心。体験レッスンで身体の状態を見て、自分に合ったレッスンスタイルをアドバイスしてもらえます。
studio Y
アットホームなピラティススタジオです。ご自宅の一室でピラティスのレッスンを展開されています。
特徴
インストラクターさんはFTPとよばれる世界的なフィットネス組織の国際資格をお持ちで、studio YはFTP Pilatesアカデミー新潟校として認定されているスタジオです。
おすすめメニュー
おすすめはグループレッスンです。マットの上でエクササイズを行うマットピラティスクラスと、ストレッチポールとピラティスマシンを融合した器械を使うクラスがあります。グループレッスンでも少人数制のレッスンになりますので、インストラクターさんとの距離感も程よくアットホームな雰囲気です。
