三宮のおすすめピラティススタジオ3選:大量の汗をかいて痩せやすい身体になろう

記事の著者:Siena編集部

神戸市の中でもお洒落な雰囲気が漂う三宮エリア。風光明媚な街並みは観光地としても人気ですが、交通アクセスの利便性から近年は住みたい街ランキングでも上位にランクインしているエリアでもあります。

今回は、そんな三宮エリアに数多くあるピラティススタジオの中から3つのスタジオをご紹介します。

ピラティススタイル三宮スタジオ

全国にスタジオを展開している国内最大規模のピラティス専門スタジオです。豊富なレッスンメニューとインストラクターの層の厚さが特色で、自身の好みやレベルに応じたレッスンを探すことができます。

おすすめメニュー

基本を深めるマットワークがおすすめです。こちらのコースは身体感覚や呼吸、コアガードルを学ぶことを目的としており、ピラティスを学ぶための基礎を網羅できる内容となっています。

口コミ

「スタジオに通うことがとにかく楽しい!ジムで受けて、ピラティスはキツイものと思っていたが全然違いました。身体の使い方を細かく丁寧に教えて頂けるので、様々な動作が楽にできるようになりビックリです。レッスンを受けた後はスッキリ。癒されてリラックスするけどリフレッシュできる。そんなスタジオの雰囲気も楽しく通えている理由だと思います。」

丁寧な指導を受けられる点が高く評価されています。

  • 住所兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601号
  • アクセス三宮駅から徒歩8分
  • 料金体験グループレッスン500円、体験プライベートレッスン1,000円など。通常価格は様々な料金体系あり
  • 営業時間平日10:00-22:00、土日祝9:00-18:00
  • 定休日不定休
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    女性専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)

    女性専門のピラティススタジオで美しい姿勢づくりやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが受けられます。スタジオでのレッスンだけでなく、日常生活で気をつけることや食事、自宅で行うストレッチ方法など綿密な指導が人気です。ただ細いだけの身体ではなく、バランスが整った身体づくりを行ってくれます。

    特徴

    パーソナルトレーニングですので、展開されているメニューは個別でのレッスンメニューのみです。様々な器具を活用したレッスンを楽しむことができます。オーナー兼トレーナーさんはモデルやタカラジェンヌへの指導も行う実績の持ち主。豊富な経験をもとにしたきめ細かなアドバイスが受けられます。

    口コミ

    「最初は続けられるか不安でしたが、覚えの悪い私に毎回一つひとつわかりやすく説明し指導して下さるので安心して続けられることが出来ました。諦めていた二の腕が細くなり、お尻も小さくなりサイズダウン。周りの人からは会うたびにまた痩せたねと言われます。体重が11Kg減り大満足です。慢性的な疲れやだるさもなくなりました。」

    丁寧な指導とサポートにより効果を実感されている方が多いようです。

  • 住所兵庫県神戸市中央区京町78番地 5階B-2号室
  • アクセスJR三宮駅から徒歩10分
  • 料金無料カウンセリング&体験トレーニング60分5,400円。4回回数券34,560円など。
  • 営業時間月~土8:30-21:00、日祝9:30-17:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号078-381-9373
  • 公式HP女性専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)
  • ピラティススクール BUNGA(ブンガ)三宮教室

    三宮駅から徒歩5分という便利な場所にスタジオがあり、毎週火曜日にピラティスのレッスンが行われています。

    おすすめメニュー

    60分のピラティスレッスンがおすすめです。身体がかたい人や運動が苦手な人でも気軽に取り組めるよう、それぞれに合わせたレッスンを行ってくれるので安心です。レッスン中には姿勢のチェックもあり、普段の生活で気をつけるべきポイントのアドバイスもしてくれます。自分の身体の動かし方を認識できると好評のレッスンです。

    口コミ

    「最初に自分でいろいろなところをマッサージするのがよかったです。先生に合わせていろいろなポーズをとるのですが、自分は本当に体がかたいなあとつくづく実感しました。」

    レッスンによって自分の身体感覚への気づきが得られるでしょう。

  • 住所兵庫県 神戸市中央区 御幸通6-1-25 ももの木ビル601
  • アクセス各線三宮駅から徒歩5分
  • 料金体験レッスンレッスン60分2,100円
  • 営業時間火曜19:00-20:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0066-9688-12976
  • 公式HPピラティススクール BUNGA(ブンガ)