三宮のおすすめピラティススタジオ5選。インナーマッスルを鍛えて、痩せるカラダに。

記事の著者:Siena編集部

体の不調を整えるために効果的なピラティス。継続することが1番重要になるのですが、そのためにはスタジオの特徴や料金体系、レッスンプログラムはそれぞれ異なるので、自分に合う条件を探すことが大事です。今回は、三宮とその周辺にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates(旧:ピラティススタイル)三宮店

全国に50店舗以上スタジオを展開しているピラティス専門スタジオです。

豊富なレッスンメニューとインストラクターの層の厚さが特色で、自身の好みやレベルに応じたレッスンを探すことができます。

こだわりポイント

グループレッスンのほか、プラベートレッスンもおこなわれており、マシンを使用して効果的にピラティスを楽しむことが可能。

どちらも、経験者初心者問わず受けられるので、初めての人も安心。経験がある人でも、思いっきりピラティスに没頭できます。

  • 住所兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601号
  • アクセス三宮駅から徒歩8分
  • 料金体験グループレッスン500円、体験プライベートレッスン1,000円、通常価格は様々な料金体系あり
  • 営業時間平日10:00-22:00、土日祝9:00-18:00
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・タオル・飲み物持参
  • zen place pilatesを予約(公式サイト)

    女性専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)

    女性専門のピラティススタジオで、美しい姿勢づくりやボディメイクに特化したパーソナルトレーニングが受けられます。

    スタジオでのレッスンだけでなく、日常生活で気をつけることや食事、自宅で行うストレッチ方法などの綿密な指導が人気です。ただ細いだけの体ではなく、バランスが整った体づくりを目指していくことが可能。

    こだわりポイント

    効果的なダイエットがおこなえるスタジオ。ピラティスだけでなく、その人に適したトレーニング方法を用いて、ダイエット成功へと導いてくれます。

    体力に自信がない人でも、マンツーマンでトレーナーがサポートしてくれるので安心してプログラムを受けることが可能です。

  • 住所兵庫県神戸市中央区京町78番地 5階B-2号室
  • アクセスJR三宮駅から徒歩10分
  • 料金無料カウンセリング&体験トレーニング60分5,400円、回数券34,560円/4回など
  • 営業時間月~土8:30-21:00、日祝9:30-17:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号078-381-9373
  • 持ち物・レンタルウォーターサーバーあり、レンタルなし
  • 公式HP女性専門パーソナルトレーニング&ピラティススタジオBEFORT(ビフォート)
  • Skywalk

    駅から徒歩1分と、利用しやすい立地にあるSkywalk。5年、10年先を見据えた体作りをおこなっていくことをコンセプトにしたスタジオです。

    週1ペースで通える4回券、週2ペースで通える8回券から通い放題のプランまで、目的に合わせて選べます。

    こだわりポイント

    通常のピラティスレッスンを2回体験することが可能。未経験からピラティスを始めた人は会員の約80%と、初心者でも始めやすい環境が整っています。

    また、ピラティスのほかに、スカイウォークダイエットというプログラムも。内容はピラティスをベースに用いたものになっており、インナーマッスルを鍛えることに特化し、ダイエット成功を目指します。太りにくく痩せやすい体にしていくことが可能です。

  • 住所神戸市中央区布引町4丁目2-12 ネオフィス三宮3F
  • アクセスJR三ノ宮駅から徒歩1分
  • 料金8,400円/4回券
  • 営業時間10:00-21:00
  • 定休日月によって異なる
  • 電話番号078-200-6022
  • 持ち物・レンタルマット有料レンタルあり
  • 公式HPSkywalk
  • ヨガ ヴィオラトリコロール

    ヨガスタジオのヨガ ヴィオラトリコロールでは、ピラティスのレッスンも開催されています。

    美脚ピラティスやリフレッシュピラティスなど種類はさまざま。ゆったりピラティスは初心者にもおすすめのレッスンです。

    こだわりポイント

    ビギナーレッスンもあり、初心者でも無理なく始められるのが嬉しいポイント。また、運動量が多いものもあるので、経験者でも楽しめるプログラムが用意されています。

    インストラクター資格の養成講座もおこなわれているため、ピラティスを教える仕事がしたいと考えている人にもおすすめ。

  • 住所兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階
  • アクセスJR三ノ宮駅から徒歩1分
  • 料金1ヶ月/4回:8,074円 (税込8,720円)
  • 営業時間平日/10:30~21:00、土/10:30~19:00、日祝/10:00~17:00
  • 定休日なし
  • 電話番号078-855-3900
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・タオル・飲み物持参
  • 公式HPヨガ ヴィオラトリコロール
  • ピラティススタジオ sorama

    三宮駅から電車で数分移動した元町駅にあるピラティススタジオ sorama。

    複数人で受けるグループレッスンはもちろん、マンツーマンで受けられるプラベートレッスン、友達同士や家族と一緒に受けられるセミプライベートレッスンが用意されています。

    こだわりポイント

    完全予約制でレッスン中はインストラクターが付きっきりでレッスンをおこなってくれるため、親身にピラティスを教えてくれる環境が用意されています。

    本格的なピラティスマシンも完備されているので、しっかりとピラティスを学びたい人におすすめ。

  • 住所神戸市中央区栄町通2-4-13神栄ビル201
  • アクセスJR阪神元町駅より徒歩6分
  • 料金グループレッスン:4回チケット10,280円、プライベートセッション:3回チケット22,800円
  • 営業時間平日 10:00~20:00 / 土日祝 10:00~17:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号078-331-1170
  • 持ち物・レンタルなし
  • 公式HPピラティススタジオ sorama