奈良のおすすめピラティススタジオ4選:体幹を鍛えて理想のウエストに

記事の著者:Siena編集部

ピラティスはインナーマッスルを鍛えることを目的とした運動法です。インナーマッスルを鍛えることで体幹が安定し、身体の様々な不調やトラブルに効果が期待できます。今回は奈良でおすすめのピラティススタジオを4つご紹介します。

LAVA奈良駅前店

今若い女性に大人気のホットピラティスを受けることができるスタジオです。ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンが豊富。

初心者から中・上級者まで満足のレッスンで体のコアを強化し、柔軟性を高めて、しなやかでメリハリのあるボディラインを手に入れましょう。

LAVAを予約(公式サイト)

ピラティスSORA(ソラ)

近鉄新大宮駅から徒歩2分の好立地にあるスタジオです。ピラティスを通してココロとカラダが元気になるをコンセプトとしており、しなやかで柔軟な身体づくりを目指せます。

特徴

初心者から本格的にピラティスを極めたいという方まで、個々のレベルに合わせたレッスンの受講が可能です。20代から70代までと幅広い年齢層の方が通っています。

おすすめメニュー

おすすめはグループレッスンです。お友達やグループで気軽に楽しくレッスンを受けることができます。

口コミ

「始めるまでは体が疲れやすく、 出掛けた次の日は休息を取らなければ疲れが回復しませんでした。でも、ピラティスを始めて3ヶ月を過ぎたころからは休憩しなくても作業をこなせるようになりました。今では歩き回って疲れても次の日には回復出来る体になっています。本当に体が変わったと自分でも効果を感じています。」

継続してレッスンに通うことで身体の変化を実感することができます。

  • 住所奈良市大宮町6丁目7-1 カイモト第3ビル3F
  • アクセス近鉄新大宮駅から徒歩2分
  • 料金プライベートレッスン初回体験5,400円(通常6,480円)
  • 営業時間基本的には8:45〜20:30で、曜日と開講レッスンにより異なる
  • 定休日日曜日
  • 電話番号080-5300-5800
  • 公式HPピラティスSORA
  • ピラティス&フィットネス 和-YAMATO-

    完全予約制で、マシンを使ったプライベートレッスンが受けられます。ひとりひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドメニューを提案してくれます。

    おすすめメニュー

    おすすめは初心者からスポーツ経験者までが通うメニューのピラティスプライベート。マンツーマンでレッスンが受けられますので、自分の身体にとことん向き合うことが可能なメニューです。

    口コミ

    「ピラティスとは?というところから教えていただき、自分の体の調子の悪いところは普段の生活での身体の使い方が間違っていたことを知りました。体幹を鍛えていくことでダイエットや筋力、持久力アップにつながり身体が良い方向に変化していくことを実感しています。痛みからも解放され、心身ともに心地よく日々活動的に過ごせるようになりました!」

    丁寧な指導で続けていくうちに身体の調子が整います。

  • 住所奈良県橿原市久米町652-2 橿原市商工経済会館6F
  • アクセス近鉄橿原神宮前駅から徒歩1分
  • 料金体験5,000円、通常1回7,000円(回数券あり)
  • 営業時間月~土10:00-21:00、日・祝10:00-17:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号080-3780-2661
  • 公式HPピラティス&フィットネス 和-YAMATO-
  • ピラティスボディ大和郡山店

    ピラティスボディは、奈良県内に3店舗を展開しているピラティス専門のスタジオです。スタジオは大和西大寺・大和郡山・奈良市学園前にあり、それぞれ趣の異なったスタジオとなっています。

    こちらで紹介する大和郡山店は一軒家のスタジオで、グループレッスンやプライベートレッスンが行えるアットホームな雰囲気です。

    おすすめメニュー

    おすすめは少人数制のマットTrio基礎です。
    Trioとは3人までの少人数クラスのことです。インストラクターさんの目がしっかり行き届くちょうどよい人数でレッスンを楽しむことができます。

    口コミ

    「ピラティスを始めて呼吸が入りやすくなりました。柔軟性があがり、体のバランスが良くなったのを実感しています。」

    「スタジオの良さは、毎回プログラムが違うので、飽きずに続けられるところです。大人数のレッスンだとやる気が出ないですが、ちょうどいい人数。プライベートレッスンだと見られすぎるので、このスタジオのグループレッスンは見られている感がちょうどいいです。」

    ピラティスボディならではの少人数制のレッスンシステムが高く評価されています。

  • 住所奈良県大和郡山市小泉町1861-9
  • アクセスJR関西本線 大和小泉駅より車で8分
  • 料金体験グループレッスン1,000円、通常月3回10,000円など
  • 営業時間10:00-21:30など、曜日・クラスにより異なる
  • 定休日毎月1日、日・祝
  • 電話番号0742-30-0056
  • 公式HPピラティスボディ
  • カルド西大寺店

    ヨガでリラックスしたい人は、ホットヨガスタジオのカルドがおすすめです。奈良最大級の女性専用ヨガスタジオです。レッスン場の中はヒーターと加湿器で温められている上に湿気があるので、大量に汗をかくことができます。

    大和西大寺駅から徒歩6分のところにあり、手ぶら体験が980円で受けられます。公式サイトから予約して、ぜひ1度足を運んでみてください。

    カルドを予約(公式サイト)