都内のおすすめ格安ジム6選。リーズナブルな価格で通える。

記事の著者:Siena編集部

都内のジムと言うと高額なイメージがありますが、格安ジムなら費用を抑えることができるのが嬉しいポイント。公営ジムなら低価格で利用でき、気兼ねなく通い続けることができます。

今回は、おすすめの格安ジムを6つ紹介します。自分にあったジムを見つけて、体験に行ってみましょう。

フォルツァ

格安でプロのトレーナーからマンツーマンレッスンを受けたい人に、おすすめのジムです。新宿、恵比寿、秋葉原、池袋に店舗を展開しています。

業界最安値を目指しており、1レッスンあたり7,938円と、他のパーソナルトレーニングジムに比べて格安な料金でレッスンを受けられるのが嬉しいポイント。

こだわりポイント

ダイエットを専門にしており、下半身や二の腕、背中やお尻など1人では取り組みづらい部分に、効果的なアプローチが可能。リバウンドしない独自のメソッドを用いたダイエットメニューが人気。

カウンセリングが無料で受けられるのも魅力。気になった人は公式ホームページを確認してみてください。

  • 住所店舗により異なる
  • アクセス店舗により異なる
  • 料金1レッスン7,938円など
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日不定休
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • フォルツァを予約(公式サイト)

    品川区立総合体育館

    品川区に在住、在勤、在学している人が利用できる、トレーニング室です。

    地下1階にトレーニング室があり、バイク5台やバランスボールなどの設備を有しています。全身を鍛えるだけでなく脚や腕の筋肉をつけたい人にもおすすめ。

    こだわりポイント

    はじめての人には、フリー利用がおすすめ。曜日や時間帯によって、色々な種目を利用できるのが嬉しいポイント。

    地下1階は温水プールになっており、ダンスなどのカルチャースクールも定期開催されているため、いるためオールマイティーにスポーツを楽しみたい人にピッタリでしょう。

  • 住所東京都品川区東五反田2-11-2
  • アクセス大崎駅から徒歩8分
  • 料金フリー利用200円
  • 営業時間9:30~21:30
  • 定休日第3月曜日(祝日と重なった時はその翌日)
  • 電話番号03-3449-4400
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HP総合体育館
  • 大森スポーツセンター

    財団法人大田区体育協会が運営する、スポーツセンターです。

    エアロバイクやトレッドミルなどの筋力系マシンや有酸素系マシン、レッグエクステンションやチェストプレスなどの筋トレマシンが利用できます。

    こだわりポイント

    トレーニングルームにて各種教室を開催しています。はじめての人には、ゆったりコース(ヨガや太極拳、フラダンス)のプログラムがおすすめ。

  • 住所東京都大田区大森本町二丁目2番5号
  • アクセス平和島駅から徒歩6分
  • 料金1回330円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日年末年始(12月29日から1月3日)
  • 電話番号03-5763-1311
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HP大森スポーツセンター
  • 池袋スポーツセンター

    ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素系マシンが30台、筋力アップのためのマシンが20台利用できる、スポーツセンターです。

    目的に合わせてさまざまなプログラムを受けることができるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    はじめての人には、登録制の有料クラスがおすすめ。トレーニングやスイミング、ストレッチのプログラムが受講できます。スポーツドクターによる無料健康相談を受けられるのも魅力。

  • 住所東京都豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま9F
  • アクセス各線池袋駅から徒歩8分
  • 料金一般2時間400円
  • 営業時間月~土(祝祭日含む)8:30~22:00、日8:30~21:00
  • 定休日第2月曜日(祝日の時は別途、年末年始、特別休館日)
  • 電話番号03-5974-7262
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HP池袋スポーツセンター
  • 墨田区総合体育館

    脂肪燃焼、スタミナアップ、リフレッシュなどの目的に合わせて、初心者から上級者まで利用することができるトレーニングルームになっています。カーディオマシンやウェイトマシン、フリーウェイトなどそれぞれのマシンが豊富に揃っており、マシンの使い方はスタッフが丁寧に教えてくれる点がポイント。

    エアロビクスやダンス、ヨガ、トレーニングの各種プログラムが豊富に揃っているので、ホームページをチェックしてみてください。また、墨田区総合体育館は、墨田区民に限らず、墨田区外の方でも利用できます。団体での利用(5名以上での貸切利用)や個人での利用ができます。朝の9時から利用できるので、混みやすい夕方以降を避けた早めの利用をおすすめします。

    こだわりポイント

    各種プログラムが用意されています。「脂肪燃焼系エアロ」や「脂肪燃焼系ダンス」がおすすめです。

  • 住所東京都墨田区錦糸4-15-1 錦糸公園内
  • アクセス錦糸町駅北口から徒歩3分
  • 料金区民5,940円~、区外6,480円~
  • 営業時間9:00~22:30
  • 定休日第3月曜日(祝日の時は翌日)、年末年始(12月30日~1月2日)、メンテナンス休館(11月第3月曜日を含む4日程度)
  • 電話番号03-3623-7273
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HP墨田区総合体育館
  • 目黒区中央体育館

    区営の体育施設です。競技場、トレーニング室、武道場などが利用できます。

    トレーニング室には数多くのトレーニングマシンが取り揃えられているため、目的に合わせてマシンを使い分けられるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    1日300円で全ての施設が利用できるのが魅力。ロッカーやシャワールーム完備しているため、運動したあとに汗を流してスッキリしてから帰ることができるのも嬉しいポイント。

  • 住所東京都目黒区目黒本町5丁目22番8号
  • アクセス武蔵小山駅から徒歩3分
  • 料金1日300円
  • 営業時間9:00~22:00
  • 定休日年中無休(年末年始休館を除く)
  • 電話番号03-3714-9591
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水、タオル、シューズ
  • 公式HP目黒区中央体育館