沖縄のおすすめピラティススタジオ5選。健康的に美しくなろう。

記事の著者:Siena編集部

ピラティスはヨガに次いで、最近とても人気の高いスポーツ。以前はヨガスタジオのコースの1つでしたが、最近ではコースも増えて、ピラティス専門のスタジオが増えてきています。ピラティスは、心と体の両方から健康と美しさを引き出すために、体幹を鍛えることを目的としているので、健康美を目指す人におすすめ。

今回は、沖縄にあるおすすめピラティスのスタジオを5店舗ご紹介します。

LAVAイオンモール沖縄ライカム店

ゆったりとピラティスをおこないたい人はホットヨガスタジオのLAVAがおすすめ。LAVAイオンモール沖縄ライカム店は、イオンモールの中にあるのでお買い物のついでに通うことができます。

アクティブなレッスンも、心を落ち着かせてリラックスできるレッスンも用意されているので、自分の体調や気分に合わせてレッスンを選べるのもポイントです。

こだわりポイント

ホットヨガのイメージが強いLAVAですが、ホットピラティスのレッスンもあります。フロースタイルで進行するため、ポーズをとる時間が長く、エクササイズ要素が強いのが特徴。体のコアを強化し、柔軟性を高めてメリハリのあるボディラインを作りましょう。

さまざまなレッスンを受講することができるため、ピラティス以外のレッスンも受けてみたい人におすすめです。

  • 住所沖縄県中頭郡北中城村 アワセ土地区画整理事業区域内4街区 イオンモール沖縄ライカム5F
  • アクセス沖縄自動車道道北中城ICから約4km
  • 料金月7,685円~
  • 営業時間平日9:00-21:00土日祝9:00~18:00
  • 定休日不定休
  • LAVAを予約(公式サイト)

    エースピラティススタジオ

    マンツーマンでその人合わせたオリジナルのプログラムを組んでもらえます。腰痛・肩こり・疲労感などの症状改善や、姿勢の改善が可能で、健康的に美しくなり若返ると評判。自分のニーズに合わせてトレーニングできるので、おすすめです。

    運動初心者からアスリート、高齢者の方まで、それぞれのレベル・目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニング内容。姿勢・筋力・柔軟性をしっかりチェックしたうえで、ピラティス専用器具を使って目的にあわせたトレーニングをおこないます。

    こだわりポイント

    PHIピラティスという最新の医学知識と根拠に基づいて、安全なトレーニングを提供しています。体験レッスンの時点でしっかり問診をおこなってから、自分に必要なトレーニング内容を決め、自分に合った専用マシンやマットを使ってトレーニングを始めることが可能。

    マットピラティスのインストラクター養成コースや、出張パーソナルトレーディングもあり、障害予防とパフォーマンス向上を目的としたトレーニングの提案をしてもらえます。

  • 住所沖縄県那覇市若狭1-3-22
  • アクセスゆいレール県庁前駅から徒歩10分
  • 料金体験料5,000円 入会金2,000円 (体験後すぐに入会した場合は体験料込みで6,000円)
  • 営業時間10:00-20:00
  • 定休日毎週日曜日・祝祭日
  • 電話番号070-5692-8878
  • 公式HPエースピラティススタジオ
  • YOGA WING

    ヨガ・マシンピラティス、そして占星術のスタジオ。心と体、その他さまざまな不安を取り除き癒しを提供しています。
    関節の痛み、体調不良、姿勢を良くしたい、ボディを引き締めたいなど体を整えることと、占星術で心の調和をはかることが特徴。

    主宰者自身のいくつかの大きな出来事と体調不良の経験を基に多くを学び、1人ひとりの健康と心の癒しを提供するべく、オリジナルのプログラムでレッスンしています。

    1人ずつカルテを作成し、その日の状況や体調を確認しながら、ピラティス専用マシンであらゆる筋肉を鍛えることが可能です。

    こだわりポイント

    美姿勢コースでは、姿勢を綺麗にしたい人や、腰痛・関節痛その他の症状改善・緩和をしたい人向けのレッスン。

    ピラティスと同時に食事の改善も含め、内臓の機能を上げる上げることで内側と外側からも綺麗になることが可能。手術後のリハビリ、アスリートの筋力アップや体力づくり、ダイエット、産後の引き締めなど、その他いくつもの症状改善を目的としたプログラムでレッスンをおこなっています。

  • 住所沖縄県那覇市前島2丁目2-7上原ビル3階
  • アクセス那覇空港よりゆいレールで13分 美栄橋駅から徒歩3分
  • 料金グループレッスン初回体験1,080円~ マンスリー会員登録料5,400円~ チケット会員は5回券1万2,960円~
  • 営業時間10:00-21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号070-6927-7833
  • 公式HPYOGA WING
  • e-studio

    年齢・目的に合わせた様々なプログラムで、初心者・体が硬い人・運動が苦手という人でも、少しずつ関節、筋肉を柔らかくしていくことができます。姿勢が整い、精神的にも前向きになれるスタジオです。

    高齢者向けのピラティスもあり、腰痛や肩こりのある人も安心して取り組むことができると好評です。また、インナーマッスルを鍛えることで、日常の動作に必要な筋肉が鍛えられ美しい姿勢を保つことができます。

    こだわりポイント

    出張レッスンや講演をおこなっています。高齢者向けに、ピラティス以外にも筋力アップ教室や姿勢改善教室、転倒予防・尿漏れ予防教室など公民館、介護予防体操教室も開催。

    また、幼稚園・保育園、学校、保護者向けのピラティス、健康教室などをおこなっています。

  • 住所沖縄県宜野湾市宜野湾2-1-27
  • アクセス沖縄国際大学から徒歩5分
  • 料金月会費/4回 4000円~
  • 営業時間20:30-21:30
  • 定休日毎週月・水・金・土・日
  • 電話番号098-892-5159
  • 公式HP沖縄ピラティスe-studio
  • あがり浜カルチャーセンター

    小さなお子様からご年配の人まで楽しめる講座をたくさん開設しているあがり浜カルチャーセンターにはピラティスのレッスンもあります。

    ピラティスのレッスンは毎週水曜日の19:30~のみなので、他の日はヨーガや体操、ダンスなどのレッスンに参加してみましょう。

    こだわりポイント

    身体の筋力バランス調整と柔軟性を養い無駄のない動きで姿勢を整えるPFAピラテスアドバンコーチ・AFAAジャパンエアロビクスインストラクター高宮城けい子先生のレッスンを楽しむことが可能。初心者の人も多いため、経験がなくても心配ありません。

  • 住所沖縄県島尻郡与那原町字東浜68-1-2マリンプラザあがり浜C棟2F
  • アクセス東陽バス30番泡瀬東線 与原下車徒歩15分
  • 料金5,400円
  • 営業時間毎週水曜19:30~20:30
  • 定休日
  • 電話番号098-944-7611
  • 公式HPあがり浜カルチャーセンター