荻窪のおすすめピラティススタジオ6選。筋肉を鍛えよう。

記事の著者:Siena編集部

荻窪には、初心者に優しいピラティススタジオがたくさんあります。今回は荻窪のおすすめピラティススタジオを厳選して紹介します。体験レッスンをおこなっているスタジオも多いので、1度気軽に足を運んでみてください。

PILATES STYLE(ピラティススタイル)荻窪

PILATES STYLEは、東京都、神奈川県、大阪府に30以上のスタジオを持つ、ヨガ・ピラティススタジオです。豊富な経験を持つインストラクターが多数いて、レッスンの種類が豊富なのが特徴です。

ヨガは心と体の双方に焦点を当てているのに対し、ピラティスは特に体に焦点を当てているため、ひたすら体をリフレッシュさせたい人におすすめです。通常のグループレッスンのほかに、プライベートレッスンのコースもあるので、よりしっかりと指導してもらいたい方でも安心して通うことができます。

下記ボタンからは体験レッスンの予約もできるので、まずは体験に足を運んでみてください。

ピラティススタイルを予約(公式サイト)

こだわりポイント

おすすめメニューは、「Mat or Machine Pilates」です。マット、あるいはピラティスマシンを使い、レッスンを進めていきます。ピラティスマシンは、一般的にはまだなじみがありませんが、全国に先駆けてピラティスマシンを導入したことで話題になりました。マットとマシン、どちらも完備なので、自分に合ったピラティススタイルをみつけてみてください。

  • 住所東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F
  • アクセス荻窪駅 北口より徒歩1分
  • 料金5,400円~
  • 営業時間10:00~22:00
  • 定休日火曜日・年末年始
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/マットレンタル無料
  • ピラティススタイルを予約(公式サイト)

    E-posture

    E-postureの特徴は、低価格で気軽にピラティスを受けられる点です。朝限定のスタジオなので、出勤前に気持ちよく汗を流せます。シャワールーム&パウダールームには豊富なアメニティがあり、女性には嬉しいです。

    こだわりポイント

    おすすめメニューは、「姿勢のピラティス」です。ピラティスの基本は、姿勢です。良い姿勢を保って初めて、体幹を鍛えることができます。

    自分では正しい姿勢をとっているつもりでも、意外と身体が曲がっていた、ということはよくあります。プロの指導を受け、本当の美しい姿勢を習慣づけましょう。

  • 住所東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業荻窪ビル4F
  • アクセス JR中央線荻窪駅南口下車徒歩1分
  • 料金3,000円~
  • 営業時間7:00-11:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号 03-3220-5937
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPE-posture
  • MCSpace

    MCSpaceは、ピラティス・ヨガ・ベリーダンス・バレエ・ダンスのレッスンをおこなっているスタジオです。少人数クラスを採用しているため、受講生同士がとても仲が良いです。

    初心者、基礎を学びたい人に向けてレッスンをおこなっているので、個人個人に対して教師が丁寧に指導をしてくれるのが魅力の1つになっています。

    こだわりポイント

    MCSpaceのヨガ・ピラティスメニューは、とても豊富です。スタンダードなベーシックコースから、リラックスヨガ、産後ヨガ、整体ヨガ、脂肪燃焼ヨガと、目的別にクラスが分れているので、自分にあったクラスを受講してみましょう。

    またヨガは、ダイエットや筋力アップの効果だけではなく、呼吸や瞑想によって、リラックス効果も得ることができます。そのため、体が硬くても、運動が苦手でも参加することが可能です。心身ともに、ヨガでリフレッシュしてみませんか?

  • 住所東京都杉並区西荻南2-25-6 西荻プラザビルB1
  • アクセス JR総武線 西荻窪駅南口より徒歩3分
  • 料金5,200円~
  • 営業時間9:00-21:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号03-5941-3065
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HPMCSpace
  • Fitness & Spa SKY FIT

    Fitness & Spa SKY FITは、荻窪駅から徒歩1分の距離にある、総合フィットネスクラブです。ジムやプールのほか、スタジオプログラムが充実しており、ピラティスのクラスも開講されています。

    こだわりポイント

    おすすめメニューは、バレトンです。バレエ、ヨガ、ピラティス、コンディショニングの要素を組み合わせたエクササイズで、筋力強化とともに柔軟性も高めてくれます。

    全くの初心者でも、少人数クラスのため先生が優しく指導してくれ、ついていくことができると好評です。

  • 住所東京都杉並区上荻1-5-1
  • アクセス荻窪駅北口より徒歩1分
  • 料金7,100円~
  • 営業時間 9:00~23:00
  • 定休日水曜日
  • 電話番号03-5347-9351
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装・水・タオル
  • 公式HP Fitness & Spa SKY FIT
  • LAVA荻窪店

    LAVAは、全国で1番スタジオ数の多いヨガスタジオです。ピラティスはヨガに比べ、体感や筋力トレーニングがメインなのに対し、ヨガは、心と体を落ち着かせる作用があります。トレーニングしながら、日々の疲れを癒したい方にはヨガがおすすめです。

    こだわりポイント

    ホットヨガでは、暖かい部屋で深い呼吸をとることで、リラックス効果を高め、ストレス解消に繋がります。会員になると、肩こり・むくみ・歪みの改善やダイエット等の目的に合わせたプログラムを受け放題なので、お得に体を鍛えることができます。体験レッスンは税込1000円です。

    ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマットの貸し出しがあるので、いつでも好きな時に手ぶらでトレーニングに行くことができます。

  • 住所東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F
  • アクセス荻窪駅から徒歩2分
  • 料金マンスリーメンバー・4:7,685円/月(税込8,300円)
  • 営業時間平日8:30~21:00、土日祝8:30~18:00
  • 定休日第2火曜日
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)荻窪店

    ビクラムヨガは世界中のセレブやハリウッドスターたちが虜になり、現在では、世界中に1,500以上のスタジオを展開する「世界で最も多くの人が通うヨガスタジオ」として愛されています。

    こだわりポイント

    室温40℃・湿度40%以上のインドを再現したHOTなスタジオ環境により、ヨガで最も重要な鼻呼吸を継続させます。朝ヨガも行われているので、最近流行りの朝活にも最適でしょう。

    他店では珍しく、体験コースは3回分なので、効果を実感してから入会することができます。

  • 住所東京都杉並区荻窪5-20-5ルピナス荻窪 B1F
  • アクセス荻窪駅から徒歩5分
  • 料金マンスリー5会員1万800円
  • 営業時間平日9:30~23:00 土日祝9:30~21:00 ※朝ヨガは別
  • 定休日毎月第1月曜日・夏季・年末年始
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/マットレンタル無料
  • ビクラムヨガを予約(公式サイト)