東京のおすすめボクシングジム12選。楽しみながら理想の体型を目指す

記事の著者:Siena編集部

ダイエットやストレス発散に利用されており、初心者や女性向けのプログラムを用意しているボクシングジムも数多くあるほど、身近な存在となりつつあるボクシング。

今回は東京にあるおすすめのボクシングジムを紹介します。音楽に合わせたプログラムを組むボクシングジムなども紹介しているので、楽しみながらボクシングにトライしてみてください。

b-monster銀座スタジオ

モデルの道端アンジェリカさんも利用しているb-monsterは銀座、青山、恵比寿、新宿、池袋の都内5スタジオと、名古屋の栄にスタジオを持つボクシングフィットネスジムです。

b-monsterの最大の特徴は、暗闇の中、大音量のBGMで身体を追い込むことです。クラブで踊るような感覚なので、心身ともにリフレッシュしながらのトレーニングが注目を浴びています。

こだわりポイント

アメリカニューヨーク生まれの暗闇トレーニング。まずは無料体験会とトライアルを受けてみると雰囲気がわかっておすすめです。

体験してみて、自分にもできそうだと思えば、月額コースで通えるだけでなく、チケットコースで不定期に通う選択もできます。まずは体験に行ってみてどんなトレーニングなのか、どのくらい体力を使うのかを体感してみてください。

  • 住所東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F
  • アクセス有楽町線 銀座1丁目駅 6番出口から徒歩3分
  • 料金入会金:1万5,000円、フルタイムメンバー月額:2万円
  • 営業時間月曜日~土曜日24時間営業/日曜日7:00~23:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号0570-065-111
  • 持ち物・レンタルタオル類の無料レンタル、ウェアの有料レンタルあり
  • 公式HPb-monster
  • イマオカボクシングジム

    第34代OPBF東洋太平洋フェザー級チャンピオンの今岡武雄氏が会長を務めているジムです。渋谷駅東口徒歩1分、平日は夜12時で営業しており、土日祝日でも夜10時までと、年中無休で利用できます。

    こだわりポイント

    フィットネス感覚で誰でもエンジョイできるジムをモットーとしており、初心者向けのスポーツコースと、女性向けのフィットネスコースが人気です。

    夜12時まで営業しているため、会社帰りに通うのにぴったりです。継続して通えないと効果が出づらく、モチベーションを維持するのも難しくなります。そのため、通い続けられるということを中心にジムを選ぶことをおすすめします。

  • 住所東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル5F
  • アクセス渋谷駅から徒歩1分
  • 料金入会金:1万8,000円、月額:女性1万円
  • 営業時間平日12:00~0:00、土日祝12:00~22:00
  • 定休日年中無休(年末年始を除く)
  • 電話番号0120-113-111 03-3409-1211
  • 持ち物・レンタルグローブ等の無料レンタルあり
  • 公式HPイマオカボクシングジム
  • 協栄ボクシングジム

    フライ級・バンタム級の元プロボクサー金平正紀氏が設立したジムです。現在は正紀氏の長男である桂一郎氏が会長を務めています。WBAライトフライ級第3代の具志堅用高氏や第6代の渡嘉敷勝男氏、第22代の亀田興毅氏ら数多くの世界王者を輩出しています。

    レベルの高い人ばかりが通うだけでなく、ボックスフィットと呼ばれる音楽を融合したフィットネスのクラスも用意されているため、初めての人でも安心して参加することができるジムです。

    こだわりポイント

    1959年から50年以上続く歴史と伝統のあるボクシングジム。トレーナーとのマンツーマンでのミット打ち、サンドバッグ打ちができ、初心者からプロを目指したい人まで経験豊富なトレーナーがていねいに指導してくれます。

    フィットネスやダイエット、体力向上など目的に合わせたプログラムも用意しており、初心者や女性でも安心して利用できると好評です。

  • 住所東京都新宿区新宿5-2-1 ニュー番衆ビル2F
  • アクセス東京メトロ丸ノ内線新宿御苑駅から徒歩5分
  • 料金入会金:1万円、一般月額:1万2,960円、体験無料
  • 営業時間平日(月~金)13:00~21:45、土12:00~20:45、祝日12:00~16:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号03-6273-2117
  • 持ち物・レンタルバンテージ、グローブの販売あり
  • 公式HP協栄ボクシングジム
  • ワタナベボクシングジム

    元日本ミドル級3位の渡辺均氏が会長を務めているボクシングジムで、JR山手線五反田駅のプラットホームから練習風景を見ることができるほど、アクセスの良い場所に位置しています。

    WBAスーパーフェザー級の内山高志選手やWBAスーパーフライ級の河野公平選手ら世界王者を数多く輩出している、由緒あるボクシングジムです。

    こだわりポイント

    17時まではどのコースも3階で練習でき、17時以降は3階がプロ選手やプロ希望者、4階がアマチュアコース・体力づくり・女性用練習場となります。サンドバッグやパンチングボール、ランニングマシーン、ウェイトマシーンを完備。

    また会員になると、パーソナルトレーナーによるトレーニングや栄養学を学べたり、会員特別価格の酸素カプセル、ケガや痛みへの接骨院対応が利用可能になります。

    昔からあるジムなので、信頼が置けるボクシングジムです。興味のある人は一度立ち寄ってみてください。

  • 住所東京都品川区西五反田2-5-2 五反田東幸ビル3、4F
  • アクセスJR山手線・東急池上線・都営地下鉄浅草線五反田駅から徒歩3分
  • 料金入会金:1万8,900円、一般月額:女性1万500円、高校生以下9,450円
  • 営業時間月~金曜6:30~24:00、土曜日6:30~23:00、日曜日・祝日11:00~18:00
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5436-2355
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HPワタナベボクシングジム
  • 輪島功一スポーツジム

    現役時代に世界スーパーウェルター級王座を3度獲得し、炎の男の異名を持つ輪島功一氏がオーナーを務めるジムです。トレーニングフロアが240平方メートルあり、ゆったりしているのが特徴。

    6メートル×6メートルの公式リングやパンチングボール、エアロバイク、体重計、ロッカールームなど設備が充実しています。

    こだわりポイント

    体験コースがあり、ボクシングエクササイズの体験は90分2,000円でボクシングの動きを一通り体験できるのが嬉しいポイント。

    体験後2カ月以内に入会すると、体験料2,000円がキャッシュバックされます。おすすめはストレス解消コースとダイエットコースです。月1万800円とリーズナブルなので人気のプランとなっています。

  • 住所東京都杉並区松庵3-32-11 松庵ビルB1
  • アクセスJR中央線・総武線西荻窪駅南口から徒歩2分
  • 料金入会金:1万5,000円、一般月額:1万800円
  • 営業時間平日(月~土)14:00~22:00、祝日15:00~19:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号03-5370-8458
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP輪島功一スポーツジム
  • 渡嘉敷ボクシングジム

    現役時代に全日本ライトフライ級新人王を獲得、WBA世界ライトフライ級王座を獲得し、5度の防衛に成功した渡嘉敷勝男氏が運営するボクシングジムです。

    平日は21時30分まで営業しているため、仕事帰りの人も安心して利用できます。

    こだわりポイント

    トレーナーとして、元OPBF東洋太平洋ライトフライ級王者の山口真吾氏が在籍。運が良ければ渡嘉敷オーナーと会うことも可能です。プロのコース・男性コース・女性コースがあり、一般のコースには幅広い年齢層の生徒が在籍しています。

    おすすめは、ライフスタイルに合わせて時間帯を選べる健康管理コースと女性専用コースです。目的や目標に合わせて選びましょう。

  • 住所〒164-0013 東京都中野区弥生町2-15-18 ペガサスビル2F
  • アクセス東京メトロ丸ノ内線中野新橋駅から徒歩
  • 料金入会金:1万3,000円、一般月額:女性1万円
  • 営業時間曜日による
  • 定休日無休
  • 電話番号03-5358-7333
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP渡嘉敷ボクシングジム
  • ブクロジム

    JRや西武の乗換駅として利用者数も多い池袋駅。池袋駅東口から徒歩3分のところにあるブクロジムは、平日23時まで営業しており、仕事帰りにトレーニングできるボクシングジムです。

    こだわりポイント

    コースはボクシングコース、キックボクシングコース、ボディメイクコースがありますが、おすすめはボディメイクコースです。マンツーマンでなくグループクラスなので、生徒同士の輪もでき、楽しくトレーニングに励むことができます。

    駅から近く平日も遅くまで空いてるので、退勤時に寄りやすいジムです。職場や自宅に近い人は、ぜひ参考にしてください。

  • 住所東京都豊島区東池袋1-42-16 二ードビル3F
  • アクセスJR池袋駅東口から徒歩3分
  • 料金入会金:男性16,200円/女性10,800円、ボディメイクコース月額:7,560円
  • 営業時間平日14:00~23:00/土曜15:00~18:00/日曜11:00~19:00
  • 定休日祝日
  • 電話番号03-5956-2733
  • 持ち物・レンタルグローブの無料レンタルあり
  • 公式HPブクロジム
  • ピューマ渡久地(とぐち)ボクシングジム

    東麻布にある元日本フライ級チャンピオンのピューマ渡久地さんのジム。初心者からプロまでが学ぶボクシングジムで、小学校1年生から入会できるキッズコースもあり、ジュニア層の拡大にも力を入れています。

    こだわりポイント

    初心者からプロまでボクシングを学ぶジムですが、おすすめは一般トレーニングコースです。とくに初心者の育成に力を入れており、プロを目指す訳ではないが、ボクシングのトレーニングをするなら本格的にボクシングを習いたい、という人におすすめです。

    ボクシングというスポーツの面白さに目覚め、身体を継続的に鍛えられるジムです。

  • 住所東京都港区東麻布1-25-3 富田ビル2F
  • アクセス都営大江戸線 赤羽橋駅から徒歩1分
  • 料金入会金:1万8,000円、一般トレーニングコース月額:1万2,000円
  • 営業時間平日13:00~22:00/土曜12:00~20:00/日曜14:00~17:00
  • 定休日月・試合当日・祝
  • 電話番号03-3583-6007
  • 持ち物・レンタル手ぶらで一日体験レッスンの場合は料金に含む
  • 公式HPピューマ渡久地ボクシングジム
  • 石神井スポーツボクシングジム

    池袋方面からのアクセスが便利な西武池袋線・石神井公園駅。緑も多く住みよくおしゃれな街としても有名になっています。

    石神井公園駅から徒歩4分のところに石神井スポーツボクシングジムがあり、あらゆる年齢の人が男女関係無しに利用できるボクシングジムです。

    こだわりポイント

    男女別のシャワー室があり、平日は朝早くから遅くまで開いてるため、仕事前や仕事後にも立ち寄ってトレーニングができます。

    毎月決まった回数いけない人には回数券がおすすめです。2ヶ月間有効の回数券は12枚つづりで1万6,000円とリーズナブルです。幅広い世代の生徒がいるので、刺激を受けながらトレーニングをおこなえます。

  • 住所東京都練馬区石神井町3-18-5 B1F
  • アクセス西武池袋線 石神井公園駅から徒歩4分
  • 料金入会金:18,000円、一般月額:12,000円
  • 営業時間月曜日~土曜日7:00~22:00/日曜日・祝日12:00~18:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-3995-8448
  • 持ち物・レンタル
  • 公式HP石神井スポーツボクシングジム
  • ヨハンボススポーツスクール

    アーネストホーストなどK-1チャンピオンを多く育てた名伯楽ヨハンボス。日本初、ヨハンボスの内弟子となった、格闘家である田島剛さんがオープンした格闘技道場です。キックボクシングが中心ですが、その他空手やムエタイなども教わることができます。

    プロ専門のジムではなく、身体の強化希望、ダイエット希望やボディメイク希望、など身体に関するいろんな希望を持ったアマチュアにも門戸を広げています。

    こだわりポイント

    初心者からプロまで通うこのジムでのおすすめは格闘技エクササイズプログラムです。個人に合わせたトレーニングメニューの作成はもちろん、栄養指導や自宅でもできる運動などもアドバイスしてくれます。

    世界を知るK-1ファイターならではの指導方法です。身体の作り方はヨハンボススポーツスクールに任せれば、おすすめのトレーニングなどを教えてくれます。

    キックボクシングなど格闘技の基本を、K-1ファイターに教わりたいという人はぜひ利用してみてください。

  • 住所東京都港区赤坂8丁目11-19 エクレール乃木坂B1F
  • アクセス乃木坂駅から徒歩1分、六本木駅から徒歩4分
  • 料金入会金:10,000円(税別)、一般月額:10,000円(税別)
  • 営業時間平日16:30~22:00/土曜14:00~20:00
  • 定休日祝祭日
  • 電話番号03-5771-1299(ただし電話受付は16:00以降)
  • 持ち物・レンタルグローブ、レッグカードのレンタルあり
  • 公式HPヨハンボススポーツスクール
  • TIGHTONE(タイトワン)新宿店

    タイトワンは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。人目が気になってトレーニングに集中できないという人におすすめ。新宿駅南口から徒歩1分と、通いやすい場所に位置しています。

    こだわりポイント

    豊富なプログラムが特徴で、ダイエットジムでは珍しくキックボクササイズもおこなうことができます。タイトワンのボクササイズではプロライセンスを持ったトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのもポイント。

    無料体験を行っているのでボクシングはもちろん、それ以外のトレーニングもしたいという人は体験に行ってみてください。

  • 住所東京都新宿区西新宿1-18-6西新宿ユニオンビル9階
  • アクセス新宿駅南口から徒歩1分
  • 料金入会金:3万円、2ヶ月コース:20万円
  • 営業時間7:00~23:00
  • 電話番号0120-411-068
  • 持ち物・レンタル料金内に必要なもののレンタル料金も含む
  • 公式HPTIGHTONE(タイトワン)
  • 金子ボクシングジム

    本気でダイエットしたい人におすすめの、健康的なダイエットができるボクシングジムです。

    ボクシングだけでなく、ジムとしての機能が充実しており、常設のトレーニング器具も使い放題とお得な施設となっています。

    こだわりポイント

    金子ボクシングジムは老若男女問わず誰でも入会することができます。初心者はマンツーマンで指導してもらえるので、ボクシングが初めてで不安な人も安心して習うことができます。

    会員の多くは趣味やダイエット、運動不足解消に通っているので、ボクサーになる気がなくても大丈夫です。

  • 住所東京都世田谷区北沢1-45-23
  • アクセス小田急線・井の頭線下北沢駅から徒歩5分
  • 料金一般コース入会金:1万9,400円、月会費:1万2,960円
  • 営業時間平日13時~22時、土曜日13時~21時、日曜日・祝祭日13時~17時
  • 定休日夏期休業(お盆休み1週間程度)、冬期休業(年末年始1週間程度)
  • 電話番号03-3460-8353
  • 持ち物・レンタルレンタルなし
  • 公式HP金子ボクシングジム