日比谷のおすすめヨガスタジオ5選。自分にあったものを見つけよう

記事の著者:Siena編集部

日比谷には、たくさんのヨガスタジオがありますが、とくに大手ヨガスタジオが多いのが特徴。大手ヨガスタジオは初心者でも通いやすいのが魅力です。

また、仕事帰りでもレッスンに参加できるようにマットやタオルのレンタルを充実させているスタジオもあるので、通いやすいのがスタジオを探してみてください。

LAVA銀座本店

LAVAは、国内で1番スタジオ数の多いヨガスタジオ。大手スタジオなのでレッスンの種類が豊富で、ダイエット目的の人から美容目的の人まで、幅広い人が通っているのが特徴。

LAVA銀座本店は、男女共用のスタジオなので、夫婦やカップルでヨガをやりたい人にもおすすめです。

こだわりポイント

ホットヨガはたっぷり汗をかくため、むくみや冷え、肌質など女性のさまざまな悩みを改善する効果があります。銀座店では体が硬くてポーズをとれるか心配な人でも、経験豊富なインストラクターさんがていねいに指導してくれるので、安心してレッスンに臨めるのがポイント。

清潔感のある更衣室には女性用のロッカーが110台も用意されており、荷物が多い人やお仕事帰りでも気兼ねなくレッスンを受けることができます。LAVAでは手ぶら体験レッスンを1,000円で受けられるので、参加して効果を体感してみてください。

  • 住所東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
  • アクセス銀座駅から徒歩2分
  • 料金初回体験コース1,000円
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日第2金曜
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • LAVAを予約(公式サイト)

    カルド銀座店

    カルド銀座店は、銀座、東銀座、新橋、有楽町から駅チカのため、仕事帰りには絶好のアクセスです。初心者向けからから上級向けまで豊富なプログラムで、初めての人も安心して利用することができます。

    ヨガにくわえて、加圧ボディメイクのクラスがあるのも特徴。本格的に体をしぼりたい人にはこちらがおすすめです。

    こだわりポイント

    カルド銀座店は、施設が清潔にされているのがポイント。また、シャワールームを女性用に20室完備しているので、待ち時間が少なく利用できるのもおすすめです。レッスン後は早くシャワーを浴びることができるのは嬉しいポイント。

    ヨガ一式のレンタルがあるので、いつでも手ぶらで行くことが可能なのも魅力です。銀座店ではヨガだけでなく、ホットヨガの手ぶら体験レッスンも980円で受けることができます。初心者の人も多いので、気軽に参加してみてください。

  • 住所東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
  • アクセス銀座駅から徒歩2分
  • 料金初回体験コース1,000円(税込)
  • 営業時間平日9:30-23:00、土日祝9:30-20:00
  • 定休日毎月11日・22日・年末年始等
  • 持ち物・レンタル動きやすい服装、水(1L)、フェイスタオル、シャワー用バスタオル/ウェア・タオル類・マットレンタルあり
  • カルドを予約(公式サイト)

    ヨガプラス銀座店

     
    ヨガプラス銀座店は常温ヨガのスタジオですが、スタジオは床暖房完備で、個々の体にあわせて補助具などを使用する点が特徴。初心者でも安心安全にヨガレッスンを受けることができるヨガスタジオです。

    アイアンガーヨガの第一人者で、多岐にわたった活動をしている先生や、次世代のリーダーと呼ばれる知識を持ったトレーナーがレッスンをおこなっているので、初心者だけでなくほかのスタジオで物足りなさを感じていた経験者も改めてヨガを学ぶことができます。呼吸法などの基礎から学べるので、ヨガを極めたい人にもおすすめです。

    こだわりポイント

    ヨガプラス銀座店は銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガと受けることができるスタジオとしてとても人気。初心者でもできる本格的なヨガプログラムが豊富にあるので、自分にあるレッスンを見つけられるのがポイントです。

    体の動かし方から学ぶことで根本から変えることができ、生活習慣を改善しながらリバウンドしないダイエットを学ぶうえで役立ちます。銀座店は常温ヨガスタジオのためシャワールームはありませんが、鍵付のロッカーは完備されています。

    ヨガプラスでは60分500円でレッスンを体験できます。ほかのスタジオよりも安価で体験できるので、試しにヨガをやってみたい、という人も参加してみてください。

  • 住所東京都中央区銀座3-2-10並木ビル2F
  • アクセス銀座駅から徒歩15秒
  • 料金入会金1万800円(税込)+デイ月4コース7,500円(税込)
  • 営業時間平日10:00-22:30、土日祝9:00-18:00
  • 定休日 10日・20日・月末最終日 年末年始・その他(施設点検日)
  • 持ち物・レンタルタオル・ウェアのレンタルは無し
  • ヨガプラスを予約(公式サイト)

    ビクラムヨガ銀座店

     
    ビクラムヨガ銀座は、とてもフレンドリーなスタッフが多く、ヨガ初心者も安心して通いやすいスタジオ。湿度40%以上・温度40℃と管理が行き届いているスタジオとは別に、ヨガ専門誌などが置いてある広々としたオープンスペースのラウンジも用意されていて、ヨガを学びたい人も満足できる空間が広がります。

    駅から近いのも特徴で、マットのレンタルがあるので、仕事や買い物のついてでに立ち寄ることも可能です。

    こだわりポイント

    ビクラムヨガ銀座店は東銀座駅徒歩1分と、とても通いやすく老若男女、経験者から初心者まで幅広い年代が通っているのがポイント。鍵付きのロッカーもあるので、荷物が多い時でも安心して預けることができ、レッスンに集中できます。

    ホットヨガプログラムは90分と少し長めのレッスンで、体を無理なくしっかり動かすので汗をたっぷりとかきながら老廃物を排出して、脂肪燃焼しやすい体に導いてくれるのが魅力です。シャワールーム完備なので、レッスン後に予定があっても安心して汗をかけます。

    これからヨガを始める人も、すでにヨガを始めている人にも満足できるスタジオになっているので、スタジオ選びに迷っていたらまずは体験コースを試してみるのがおすすめです。

  • 住所東京都中央区銀座3-10-6マルイト銀座第3ビル11F
  • アクセス東銀座駅から徒歩1分
  • 料金入会金1万800円(税込)+月4コース9,500円(税込)
  • 営業時間月~金10:00-23:00、土日祝10:00-21:30
  • 定休日年中無休
  • 持ち物・レンタルヨガマットのレンタルは無料
  • ビクラムヨガを予約(公式サイト)

    ゼロヨガ

    ゼロヨガは、銀座と八王子に店舗をもつヨガスタジオ。通常のヨガだけでなく、岩盤ヨガやピラティスができるので、さまざまな種類のヨガをやってみたい、という人にもおすすめです。

    岩盤ヨガでは、岩盤で内臓から温めて代謝アップをし、ヨガで筋肉を伸ばして脂肪を燃焼させるという2つの効果を感じることができます。

    銀座スタジオは、2019年2月頃までリニューアル作業のため閉鎖中です。

    こだわりポイント

    ウェア上下、タオルのレンタルや水素水の購入ができるので、手ぶらで通うことができるのがポイント。シャワー、パウダールームも完備されています。

    体験レッスンの受講も可能で、時期によっては1,000円で参加できるキャンペーンをおこなっているので、HPをチェックしてみてください。

  • 住所東京都中央区銀座4-2-17 銀座111レジャービル11F
  • アクセス銀座駅徒歩1分、JR有楽町駅東口徒歩5分
  • 料金3,780円~
  • 営業時間平日 09:00~22:00/休日 09:00~21:00
  • 定休日03-5159-2011
  • 電話番号03-5159-2011
  • 持ち物・レンタルマットのレンタルあり
  • 公式HPゼロヨガ