愛知のおすすめヨガスタジオ4選。初心者でも気軽に始められる

記事の著者:Siena編集部

愛知にはたくさんのヨガスタジオがあります。ヨガと言ってもいろんな種類があります。身体が硬い人はまず初心者用のヨガから始めてみましょう。ここでは愛知でおすすめの4つのヨガスタジオをご紹介します。

LAVA栄店

LAVAは全国展開する大手ヨガスタジオ。愛知には栄店をはじめ名古屋店、岡崎店など10店舗があります。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富で、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出をうながす温度・湿度設定でヨガの効果を最大限引き出す環境が整っているのが特徴です。

こだわりポイント

LAVA栄店は栄駅直結でアクセスが良く、通いやすいです。男女共用のスタジオでありながら女性専用のフロアもあり、カップルで通うことも、女性1人で通うこともできるのがポイント。

経験豊富なインストラクターが1人ひとりていねいにサポートしてくれるので、初心者にもおすすめです。税込1,000円で体験レッスンが受けられます。

  • 住所愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
  • アクセス栄駅より直結
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週金曜日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • LAVAを予約(公式サイト)

    Hot&Shape カルド金山

    カルドは全国に店舗をもつ大手ヨガスタジオ。金山店は金山駅から徒歩数分で通いやすい場所にあります。

    冷え症の女性におすすめなのはホットヨガです。ホットヨガには、ダイエットや美肌効果、ストレス解消、体質改善とうれしい効果がたくさんあるのが特徴。

    こだわりポイント

    メニューが豊富で初心者向けから上級者向けまで幅広く用意されているのがポイント。インストラクターの指導がていねいなのでヨガをやったことがなくても安心です。

    おすすめはビギナーヨガ、ベーシックヨガ、ハタヨガ。基本的なヨガレッスンを受けることができ、身体が硬くて心配という人も大丈夫です。

    まずは980円の体験レッスンに参加するのがおすすめ。

  • 住所愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
  • アクセス金山総合駅北口から徒歩2分
  • 料金5,980円~
  • 営業時間平日 10:00~23:00/土日祝 10:00~20:00
  • 定休日11日・22日・月末最終日
  • 持ち物・レンタル[持ち物]動きやすい服装、水分、タオル [レンタル]ウェア、タオル
  • カルドを予約(公式サイト)

    COZY

    COZYは小さなスタジオで、アットホームな雰囲気でレッスンを受けることができます。初めての人向けにトライアルチケットが用意されているので、まずはそれを購入するのがおすすめ。

    こだわりポイント

    料金体系は、チケット制、1回払い、フリーパスが用意されているので、自分の通い方にあったものを選べるのがポイント。

    おすすめはパワーヨガとリラックスヨガです。パワーヨガは初心者でも馴染みやすく改良された現代スタイルのヨガです。リラックスヨガは心身の緊張を解放して癒されるヨガです。

  • 住所愛知県春日井市如意申町8丁目1-3
  • アクセス最寄り駅は勝川駅
  • 料金3,000円~
  • 営業時間月~金 11:00~と19:00~/土曜日 19:00~
  • 定休日日曜・祭日
  • 電話番号0568-32-1246
  • 公式HPCOZY
  • ヨガスタジオRICCA

    RICCAは、女性専用のヨガスタジオ。アロマヨガ、シェイプアップヨガ、マテニティヨガから子連れママヨガまで幅広い女性が利用できます。

    こだわりポイント

    初回は体験レッスンを無料で受けることができ、ヨガマットのレンタル料も無料なのがポイント。お金をかけずにスタジオの雰囲気を確認できます。

    おすすめはやさしいヨガのコース。初心者向けのコースで、簡単な基礎から教えてもらうことができます。

  • 住所春日井市柏井町1丁目70番地新豊土地ビル2F
  • アクセスJR勝川駅北口から徒歩2分
  • 料金2,000円~
  • 営業時間10:00~20:30
  • 電話番号0568-55-5472
  • 公式HPヨガスタジオRICCA