池上のおすすめヨガスタジオ7選。初心者でも参加しやすい。

記事の著者:Siena編集部

ヨガはやってみたいと思ってもスタジオの雰囲気がわからなかったり、経験者が多くてついていけなかったら…と不安でなかなか挑戦できない方もいるのではないでしょうか。

今回は池上駅から行ける初心者向けのヨガスタジオを集めました。

少人数制のスタジオならひとりひとりのレベルやペース、体調に合わせてレッスンしてもらえるので初めての方でも安心です。また、講師の方からも丁寧なアドバイスをしてもらえます。

完璧にポーズができなくても問題ありません。無理のない範囲でやってもレッスンが終わった後は心も身体もすっきりします。まずはヨガの楽しさを知ってください!

カルド蒲田

カルドは、初心者向けのレッスンが豊富にあるので、はじめての方、運動不足の方でも取り組みやすいのでおすすめのヨガスタジオです。

また、レッスンに参加するための予約をする必要がなく、いつでも参加をすることができるのもポイントの一つ。

月額の料金も他のヨガスタジオよりも安いから通い続ける、と口コミでも人気を集めています。

カルドの通常レッスンをウェア、タオル付き980円で体験することができるので、是非参加してみてください。

カルドを予約(公式サイト)

ホットヨガスタジオLAVA

女性からの人気が高いLAVAは、駅から近い場所にスタジオがあるので通いやすいことが特徴です。

温かい環境でヨガのポーズを取ることで、代謝の向上、むくみ体質の改善、汗をたくさん書くのでデトックス効果など嬉しい効果がたくさんあります。

また、池上の近くには蒲田西口店と蒲田東口店があります。

LAVAを予約(公式サイト)

MANA YOGA

MANA YOGAは、初心者向けのクラスが充実しています。

定員9名の少人数制なので講師との距離も近く、丁寧に指導してもらいたい方におすすめです。興味はあるけどどうしたらいいかわからない、ヨガを習ってみたいけどついていけるか心配な方も安心して参加できます。

特徴

ヨガマットは予約すればレンタル可能です。また、体験レッスンは1,000円で行っています。

おすすめメニュー

MANA YOGAのおすすめのメニューは、朝8時から始める朝ヨガです。

一日をヨガで始めるすがすがしさを味わえ、ゆっくりとした呼吸とともに心と身体を整えます。

口コミ

ちゃんとポーズができなくても楽しめます。初心者向けなのでヨガを極めたい方には向かないかもしれません。

初心者でも取り組みやすいレッスンになっています。

周辺情報

池上駅からすぐの好立地。近くに飲食店やお店も多いです。

  • 住所東京都大田区池上7-6-8エクセル池上2階(201)
  • アクセス池上駅より徒歩3分
  • 料金5回券8,000円
  • 営業時間8:00~21:00(曜日による)
  • 定休日不定休
  • 公式HPMANA YOGAト
  • おうち de YOGA

    おうち de YOGAは、主婦のための気軽なヨガ教室をコンセプトとしたヨガスタジオで、お客様の9割がお母さんです。

    最大4名の少人数クラスで、ひとりひとりの体調や体力に合わせてレッスンを行います。ママ同士の交流もあり、お子様を連れて来ている方も多いので安心して参加できます。

    特徴

    おうち de YOGAのインストラクターは、産後ヨガ、マタニティヨガのライセンスあり。

    入会金、年会費、月会費は一切かかりません。続けられるかわからないけどやってみたいという方には最適です。

    ヨガマットや補助具の無料レンタルあり。体験レッスンは1,000円でお試しできます。

    おすすめメニュー

    メニューはレベル1とレベル2のふたつ。初めての方はレベル1で基本から、慣れてきたらレベル2に挑戦してみましょう。

    口コミ

    子供ができてからなかなかヨガのレッスンに行けずにいましたが、こちらは子連れで行けるため久々にヨガを楽しめました。

    周辺情報

    東京都立荏原看護専門学校 正門前です。

  • 住所東京都大田区東雪谷4丁目
  • アクセス池上駅より車で15分、東急バス上池上商店街駅より徒歩5分
  • 料金1回2,500円
  • 営業時間火金土 10:30~13:00
  • 定休日月木日
  • 電話番号ホームページのフォームよりお問い合わせください。
  • 公式HPおうち de YOGA
  • 東京マルシェ池上

    東京マルシェ池上は、日本初のヨガスタジオ×デイサービス(介護予防)のコラボモデルスタジオです。

    より良く歳を重ねるための健康的な身体づくりのサポートがテーマとなっています。

    定員は8名の少人数制なのであまり身体を動かすのが得意ではない方でもそれぞれのペースに合わせて行えますので気軽に参加していただけます

    特徴

    東京マルシェ池上は、デイサービスがついているので高齢の方向けのような印象がありますが幅広い方が参加しています。

    メニューもアロマヨガやゆったりヨガなど様々。子連れOKのクラスもあります。レッスンは理学療法士の資格を持った講師が行います体験レッスンは1,000円。

    おすすめメニュー

    東京マルシェ池上のおすすめのめにゅーは、座ってできる椅子ヨガ。初心者や身体が固い方、ご高齢の方も安心して行えます。

    口コミ

    普段運動していない私でも無理なくできました。つらくないので続けられそうです。

    周辺情報

    駅から徒歩圏内なのでアクセス良好。車の場合は駐車場がありませんので近くのコインパーキングをご利用ください。

  • 住所東京都大田区西蒲田2-5-1クレードル池上
  • アクセス池上駅より徒歩5分
  • 料金4回5,000円
  • 営業時間10:00~20:30
  • 定休日無休(GW、お盆、年末年始を除く)
  • 電話番号03-3751-1139
  • 公式HP東京マルシェ池上
  • 週末朝ヨガ教室

    週末朝ヨガ教室は、毎週日曜10時から開催されている朝ヨガです。

    畳の上で裸足でリラックスして行います。午前中のきれいな空気をたくさん身体に取り込んで瞑想するととても気持ち良いので、朝から身体を動かしてすがすがしい一日を過ごすことができるでしょう。

    特徴

    ヨガマットは予約をすれば無料でレンタルすることができます。入会金、年会費、月会費はないので単発で通えます。

    体験レッスンは500円!最近運動不足かなと感じる方はぜひワンコインのお試しレッスンから流行りの朝活を始めてみましょう。

    おすすめメニュー

    朝ヨガのみのレッスンとなっています。その他別のレンタルスタジオでもレッスンを行っていますので興味のある方はHPを見てみてください。

    口コミ

    朝から動くと気分がいいですね。普段はダラダラしている時間に姿勢を正して深い呼吸をすると気が引き締まります。

    朝からヨガで気持ちよく身体を伸ばすことでその日一日気持ちよく過ごすことができます。

    周辺情報

    嶺町文化センターでは卓球やバトミントンなどのスポーツができる体育室があったりその他様々なイベントを行っています。

  • 住所東京都大田区田園調布本町7-1 嶺町文化センター2階和室
  • アクセス池上駅より車で15分
  • 料金1回1000円
  • 営業時間日曜10:00~11:00
  • 定休日月~金
  • 電話番号090-1772-3275
  • 公式HP週末朝ヨガ教室
  • chie yoga-anantam

    chie yoga-anantamは、池上にある古民家カフェ「蓮月」で行うヨガです。

    昭和初期に建てられた昔ながらの古民家は外観から情緒あるたたずまい。レッスンは瞑想とヨガのふたつです。温かみ溢れる空間で瞑想とヨガは格別ですよ。非日常を心と身体で感じましょう。

    特徴

    週替わりで瞑想クラスとヨガクラスを行っています。瞑想クラスではヨガマット不要、ヨガクラスではヨガマットの用意が必要です。

    おすすめメニュー

    疲れが溜まっていたりもやもやしている方には瞑想クラスがおすすめです。

    脳が休まり、力んだ心が解放されるのを感じることができます。

    口コミ

    情緒ある古民家カフェで畳の上で瞑想すると格別です!平日の仕事の疲れが吹き飛びます。

    集中できる環境で癒やされながらヨガができるカフェです。

    周辺情報

    一階はカフェになっているのでお茶やごはんを楽しんでください。

  • 住所東京都大田区池上2-20-11
  • アクセス池上駅より徒歩7分
  • 料金1回2,000円
  • 営業時間金曜 19:30~21:00
  • 定休日日~木
  • 電話番号ホームページのフォームかメールでお問い合わせください。
  • 公式HPchie yoga-anantam