目白のおすすめジム4選。リバウンドしないダイエットをしよう

記事の著者:Siena編集部

目白には大手のジムやパーソナルジムなどがありますが、どこも初心者が通いやすいのが特徴です。目白のおすすめのジムの料金やアクセス、プログラムなどについて紹介するので、自分にあったジムを探してみてください。

FORZA(フォルツァ)池袋店

フォルツァは、都内で4店舗のみ展開している隠れ家的パーソナルジム。ダイエット専門のジムとして、その効果はもちろんのこと、まだそれほど知られていないので、お忍びで通いたい人にも人気があります。

コンセプトは、食べて痩せるダイエット。無理な食事制限なしでも、気になる箇所に特化したトレーニングで着実にダイエットを進めていくことができます。無理をしていないので、リバウンドをしないダイエットとも言えるでしょう。着実に効果を実感したい人におすすめのジムです。

こだわりポイント

フォルツァ池袋店のこだわりポイントは、3食きちんと食べるダイエットです。ダイエットジムの中には、短期間で結果を出すために極端な食事制限を強いるところもありますが、せっかく短期間で減量に成功しても、リバウンドしてしまうと意味がありません。

フォルツァ池袋店では、コース修了後も自分でダイエットを続けていくことを前提としており、そのため、緩やかな食事制限を脂肪しています。例えば、3食きちんと食べる、まとめ食いはしない、糖質はほどほどに、などです。

糖質をカットするジムはありますが、フォルツァ池袋店では、糖質は脂肪を燃焼する重要な燃料としてとらえています。無理をせず、自分でも続いていけるダイエット、それがフォルツァ池袋店のこだわりポイントです。

無料カウンセリングをおこなっているので、1度相談してみるのがおすすめ。

  • 住所東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
  • アクセス池袋駅から徒歩5分
  • 料金12万7,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルのレンタルあり
  • フォルツァを予約(公式サイト)

    MK目白ジム

    運動が得意じゃないから、ジムに入るのは不安、そんな風に思っている人も多いのはず。MK目白ジムでは、無理なく笑顔でトレーニングができるので、焦らず楽しく運動を続けることができます。

    このジムに通う人の最高齢は85歳。どんな人でも安心してトレーニングを受けることが可能です。心配事があっても親身に相談に乗ってくれます。

    こだわりポイント

    しっかりと時間を有効的に利用して加圧トレーニングを受けた後は、ジムに設置されている有酸素運動マシンを無料で利用することができます。これにより、さらなる効果が望めます。

  • 住所東京都豊島区目白3-17-29アンテリジェール目白101
  • アクセス目白駅から徒歩3分
  • 料金1万7,140円
  • 営業時間10:00~12:40、14:00~21:10、土10:00~17:50、日10:00~12:40(ただし、隔週)
  • 定休日隔週日曜
  • 電話番号03-6908-3353
  • 持ち物・レンタル記載なし
  • 公式HPMK目白ジム
  • 目白ムエタイスポーツジム クレイン

    ムエタイをはじめとする格闘技というのは、痛いし、怖いしマイナスイメージがどうしても強くなってしまいます。しかし目白ムエタイスポーツジムクレインでは、目標に合った指導アドバイスをしてもらえて、楽しく時間を過ごすことができます。

    パンチンググローブ、レガースなどの練習道具は無料でレンタルできます。更衣室は男女別でシャワー、トイレも各更衣室内に設備されています。女子更衣室には化粧台も備えてありますので汗を流し、シャワーを浴びた後でもお出かけできます。

    こだわりポイント

    週1回の45分限定ではありますが、女性クラスがあります。女子チャンピオンのインストラクターによる女性限定フィットネスクラスです。

  • 住所豊島区目白2-2-2 mejiro222 B1
  • アクセス雑司が谷駅から徒歩6分
  • 料金5,000円〜
  • 営業時間10時〜22時、月17時〜22時、日10時45分〜13時
  • 定休日祝日
  • 電話番号03-5927-1019
  • 持ち物・レンタルグローブの無料レンタルあり
  • 公式HP目白ムエタイスポーツジム クレイン
  • RIZAP(ライザップ)池袋東口店

    徹底的な食事管理、本格派トレーニング、マンツーマン指導で評判のライザップ池袋東口店。相性の良いトレーナーを選んで、マンツーマンでトレーニングをおこない、確実に成果を出すことができます。

    トレーナーに何でも相談でき、個人に合ったトレーニングメニューを組んでもらえることが人気の秘密です。運動が苦手な人にもその人に合わせたメニューを組んでくれるので安心。

    今まで自己流のダイエットでなかなか効果が出なかった人、続かなかった人にはとくにおすすめです。まずは無料カウンセリングから、自分の体を知る機会として活用してみてください。

    こだわりポイント

    ライザップ池袋東口店のこだわりポイントは、充実したプログラムです。ライザップといえば、ダイエットジムのイメージが強いですが、実はダイエットプログラム以外にも多彩なプログラムが用意されています。例えば、マッスルゲインプログラム、シニアプログラム、モデルプログラム、美脚プログラム、小尻プログラムなどがあります。

  • 住所東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
  • アクセス池袋駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • 持ち物・レンタルウェア、タオルの無料レンタルあり