足利のおすすめジム5選:トレーニング後はサウナや温泉でリフレッシュ!

記事の著者:uno.0212

スポーツジムは、全国展開しているところから地元密着型までさまざま。また、最近はパーソナルトレーニングも人気が出ています。今回は、足利でおすすめのジムを紹介します。サウナや温泉が充実しているジムもあるので、自分にピッタリのジムを見つけてください。

ゴールドジム スパレア足利

ゴールドジムは世界で展開しているジムで、初心者からアスリートまで全ての人にとって結果が出しやすいように工夫されているジムです。スパレア足利は、足利最大のショッピングセンターであるアシコタウンあしかが内にあり、会員であれば、アシコタウンあしかがの駐車場や駐輪場が無料・無制限で利用できます。

また、スパレア足利内にもショップはありますが、アシコタウンあしかが内も多数スポーツショップがあるため、プロテインやスポーツウェアがほしくなったらすぐに手に入れられる環境にあることが嬉しいポイントです。

こだわりポイント

こだわりポイントは、充実した設備。全国でも珍しく、大規模なスパを併設しています。街中のちょっとしたスーパー銭湯よりも設備が良いので、トレーニングをするつもりがなくても、スパ目的のためだけに会員になっている人も多いです。

スパには、岩盤浴、ドライサウナ、スチームサウナ、内風呂、露天風呂、個室シャワールーム、マッサージルームがあります。トレーニングの前後に汗をしっかり流すと、ダイエット効果が倍増。足利で減量を真剣にしたいなら、ここが一番良い環境だというのが、足利市民の意見です。

口コミ

「アシコタウンのなかにあるので、買い物ついでにちょっとトレーニングするのに便利です。アシコタウンの中には託児所があるので、子連れでも行けるのが嬉しいです。」

アシコタウンの中には、3時間500円で利用できる託児所があります。買い物やトレーニングなど、気軽に利用できるのも嬉しいポイントです。

  • 住所栃木県足利市大月町3-2 アシコタウンあしかが内
  • アクセス足利駅から車で10分
  • 料金1万2,000円~
  • 営業時間24時営業
  • 定休日アシコタウウンあしかがに順ずる
  • 電話番号0284-40-1740
  • 公式HPゴールドジム スパレア足利
  • カーブス 足利寿

    男性のいる環境では集中してトレーニングできないという女性も多いでしょう。そんな女性におすすめのジムは、女性専用のカーブス。足利寿店では負荷の少ないレッスンが多いので、中高年の女性にも大人気となっています。

    旧国道50号線沿いにあり、非常に利便性が高いです。専用駐車場が20台、駐輪場が30台分が無料で利用できます。アピタが近くにあるので、運動後に夕飯の買い物ができるのも嬉しいポイント。レンタルウェアやレンタルシューズはないので、持参しましょう。

    こだわりポイント

    こだわりポイントは、1回あたりたった30分のプログラムです。足利寿店では、日々続けられるように30分で効率よく結果を出せる独自の運動メニューと、無理なく運動ができる女性専用マシンを完備。30分間で、有酸素運動、筋力運動、ストレッチを行います。

    有酸素運動は、無理に体を動かすのではなく、脂肪が燃えやすい体質づくりのための運動です。筋力運動では、女性専用に開発されたマシンで、自分のペースで運動できます。最後にストレッチを行うことで、疲れが残りません。このサイクルを利用することにより、従来の有酸素運動と比べ3倍の脂肪燃焼効果を実現している点がポイントです。

    口コミ

    「母と一緒に通っています。足腰が弱くても通えるのが嬉しいです。」

    負荷が少ない点がメリットなので身体が弱い人でも安心して通うことができます。親子や友だち同士で通う会員も、珍しくありません。

  • 住所足利市寿町8-8 1F
  • アクセスわたなべ整形外科南
  • 料金5,000円~
  • 営業時間10:00-19:00
  • 定休日日曜日
  • 電話番号0284-41-2601
  • 公式HPカーブス 足利寿
  • スポーツクラブ山前

    ライフスタイルに合わせて豊富なコースがあり、選びやすさも人気のジムです。設備も充実しています。

    トレーニング後のお風呂を楽しみにしている人は多いのではないでしょうか。そんな人でも満足できるのが、こちらのジムです。お風呂は、ジャグジー付きの準天然温泉ドゴールの湯と呼ばれており、サウナも付いているのでサッパリできるでしょう。

    遠赤外線サウナなので、体の内側から温めることができます。普段なかなか汗をかかないという人でも、汗をしっかりかきやすいのでおすすめです。

    こだわりポイント

    スタジオレッスンの充実さはかなりオススメです。リラクゼーション系からエアロビクス系、格闘技・ダンス系、筋トレ系と分かれており、そこからさらに細分化されています。毎時間ほぼ何かしらのレッスンが行われているので、飽きずに通うことができるでしょう。

    プログラムは初心者向けから、慣れてきた人向けまでレベルが分かれているので、無理することなく楽しむことが可能です。プールレッスンでは、基本的な泳ぎ方を身につけられるレッスンや、水中でエクササイズをするレッスンも開催されています。

    有料プログラムでは、専門のトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルトレーニング・パーソナルストレッチも用意されているので、自分1人では不安な人におすすめです。

    口コミ

    「年齢には勝てなくなってきたのかなと思い、ジムに通おうということでこちらに行くことにしました。スタジオレッスンが好きで、ビーナストレーニングというのがあるのですが、歳が進むと老化しやすいらしい筋肉や腰回りを中心に筋トレができ、なかなか面白くて癖になりそうです。」

    楽しくトレーニングをしたい人にピッタリでしょう。専用駐車場があるので、車でも安心して通うことができます。

  • 住所栃木県足利市山下町1281
  • アクセス山前駅からから徒歩8分
  • 料金6,642円〜
  • 営業時間平日10時〜23時、土日祝10時〜20時
  • 定休日月曜
  • 電話番号0284-65-4310
  • 公式HPスポーツクラブ山前
  • 加圧トレーニングスタジオkd20

    会員制のためトレーニング時間を確保しにくい人でも、自分の予定を優先にできるので通いやすいと人気のジムです。マンツーマンなので、サボりぐせのある人にも良いでしょう。周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる環境になっています。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングは、筋トレが続かなかった人におすすめです。週1回30分という少ない回数で筋力アップできます。加圧後に有酸素運動をすることで、脂肪燃焼効果もアップ。加圧を繰り返し行うことで、交感神経と副交感神経がうまく切り替わるようになり、疲れが溜まりにくくなる効果も実感できると好評。

    また、こちらには提携しているドクターがいて、Skypeによる遠隔受信が受けられるので、ご年配でも安心できると支持を得ています。健康に不安があっても心配することなく、体質改善に取り組めるでしょう。

    口コミ

    「産後13kg体重が増え、体型もだいぶ変わってしまい、ずっと気になっていました。知り合いの紹介で体験、入会という流れで、加圧トレーニングを始めて4か月目に入りました。最初の2カ月は週2回のトレーニングで、まず体重が3kgみるみる減り、顔を洗った時のつるつる感が違うし、ぐっすり眠れるようになりました。」

    体質改善を行いたい人、ダイエットしたい人、運動不足を解消したい人にもピッタリ。専用駐車場があるので、車でも通いやすいです。

  • 住所栃木県足利市朝倉町452-1 アネックス101
  • アクセス東武和泉駅から徒歩10分
  • 料金4,000円〜
  • 営業時間9時半〜20時(14時〜17時休憩時間)土9時〜16時
  • 定休日水日祝
  • 電話番号0284-22-7564
  • アンタレススポーツクラブ

    経験豊富なトレーナーがずっとサポートしてくれるシステムです。通うことで生活バランスの改善も行うことができ、より充実した毎日を過ごせるでしょう。

    初回の時には、サポートトレーナーさんが案内してくれます。その後も定期的にカウンセリングや目標の再設定や修正などを行いながら、効果的に運動する習慣をつけることができるように、提案をしてもらえるのが嬉しいポイント。

    こだわりポイント

    スタジオ、プールともにレッスンが充実しています。初めての人から上級者まで、どんな年代の人でも男女問わず楽しむことができると好評です。なかでもエアロビやダンス系エクササイズが人気となっています。

    また、簡単で頑張らなくても良いマシンやプログラムを用意してもらえるところが、おすすめポイント。例えば、高速振動マシンは乗るだけで、筋肉に高速振動を与えることによって、結構をより促進させるマシン。ただ乗るだけで良いのです。

    口コミ

    「木の骨格を使用したスポーツクラブで、かなりきれいです。ジムもエアロバイクなどの数もかなり多め。キャパが大きい分、駐車場は少なめです。この地域では珍しく、駅からも歩いていくのも苦にならない距離なのも嬉しいです。」

    専用駐車場があるので、車でも通うことができます。駅近でジムをお探しの人は、まずこちらのジムを覗いてみましょう。

  • 住所栃木県足利市田中町906-13
  • アクセス足利市駅から徒歩4分
  • 料金5,940円〜
  • 営業時間10時〜23時(土日は〜20時)
  • 定休日毎月10日
  • 電話番号0284-72-8739
  • 公式HPアンタレススポーツクラブ
  • ダイエットがしたいならヨガも効果的

    ダイエットはしたいけど、ジムで大量の汗をかくようなトレーニングはしたくないという人も多いはず。そんな人にはヨガがおすすめ。ヨガは精神を安定させるために行うイメージですが、ダイエット効果も高いのがポイント。

    ヨガを始めるならおすすめなのはLAVAです。LAVAは大手スタジオなので、ダイエット目的の方に向けたコースもあるのが特徴。初心者も多いので、気軽に参加することができます。LAVAでは体験レッスンを行っているので参加してみてください。足利にはスタジオがありませんが、電車で15分ほどの桐生にスタジオがあります。

    LAVAを予約(公式サイト)